晚上不吃飯減肥好還是吃蘋果好

發布 蘋果 2024-11-14
8個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    晚上最好不要吃晚飯,最多吃七分鐘飽,蘋果療法太極端,容易損傷身體。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    吃蘋果好,有飽腹感;

  3. 匿名使用者2023-11-05

    吃蘋果是好事,但什麼都不吃對胃不好。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    吃蘋果很容易反彈。 我有更好的減肥方法嗎? 你也可以吃。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    吃一點公尺飯和幾個蘋果。

  6. 匿名使用者2023-11-02

    其實,蘋果的含糖量不亞於大公尺,吃得少比吃蘋果好。

  7. 匿名使用者2023-11-01

    如果你想減肥,建議多喝水,感覺飽了。 如果條件允許,可以吃一些高纖維的飯菜,這將有助於排便。 丹參具有解毒作用,還可以去除雀斑。

  8. 匿名使用者2023-10-31

    建議吃得好,只要每天多運動就行。

相關回答
  1. 2個回答2024-11-14

    黃瓜。 吃太多蘋果其實對牙齒不好...... 如果你真的想減肥,盡量不要在晚上5點以後吃任何東西...... 也要少喝水。

  2. 5個回答2024-11-14

    沒有能量攝入,新陳代謝能量消耗,肯定會減少(但你能堅持多少天? )

  3. 22個回答2024-11-14

    你可以減肥,但你不能一輩子只吃蘋果當晚餐,對吧? >>>More

  4. 1個回答2024-11-14

    它可以有一定的減肥效果,但是你能一輩子這樣吃嗎? 一旦停止,很容易反彈。

  5. 5個回答2024-11-14

    當然,蘋果可以用來減肥,因為蘋果可以使人的腸道蠕動得更快。 >>>More

  6. 8個回答2024-11-14

    當然,晚餐你可以吃任何東西。 只要每天吃早吃午飯,從晚飯後兩小時到下一頓飯,從晚飯後兩小時到就寢時間,都能以過馬路的速度快走30分鐘。 晚餐時盡量少吃。 >>>More

  7. 14個回答2024-11-14

    如果晚上不吃東西,堅持乙個月,效果很明顯,但三天不能釣魚,兩天不能晾網,這樣就不可能減肥; 如果你真的餓了,你可以吃乙個蘋果或黃瓜,因為黃瓜吸脂; 祝你越來越苗條。

  8. 19個回答2024-11-14

    條件分析:它可以起到減肥的作用。

    建議:其實,最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無偏的減肥方法就是合理控制飲食: 1.控制熱量和脂肪。 >>>More

  9. 4個回答2024-11-14

    晚上吃蘋果減肥是件好事。

    肥胖的人基本上都是熱量過剩造成的,所以減肥一方面是減少體內的熱量,消耗體內積累的能量,也就是脂肪; 另一方面,通過強調營養平衡,可以防止新的熱量過剩,即脂肪組織再生。 >>>More

  10. 13個回答2024-11-14

    很多人都是這樣,短期又餓又瘦,但長期堅持下去卻很難,一吃飯就反彈,相當於什麼都不做。 建議:試試處方選單。

  11. 3個回答2024-11-14

    當然可以,吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥,你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥,你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More

  12. 2個回答2024-11-14

    饅頭、公尺粥、麵條、甜食等都是高碳水化合物,會產生大量的熱量,如果不能食用,就會以脂肪的形式儲存在體內,不利於減肥。 蔬菜、水果、魚、肉、蛋等碳水化合物較少,如果你不是乙個體重較重的人,可以滿足人體對碳水化合物的需求,同時可以獲得更多的營養,這對減肥和健康有很多好處。

  13. 2個回答2024-11-14

    蘋果怎麼吃及減肥問題的答案:連續三天吃蘋果可以引起快速減肥和快速反彈,而減肥就是水,而蘋果飲食法、蔬果法等熱量攝入過少會導致身體機能下降,女性甚至可能出現內分泌失調。

  14. 9個回答2024-11-14

    蘋果和黃瓜一起吃,黃瓜可以補充維生素,保持水分。

  15. 9個回答2024-11-14

    晚上盡量不要不吃晚飯吃涼瓜和水果,空腹吃冷瓜和水果容易對脾胃造成損害,另一方面蘋果等水果也含有豐富的糖分和單寧,不利於減肥,建議大家可以控制晚餐食物的攝入量,增加富含膳食纖維,然後搭配適量的瓜類和水果。 >>>More

  16. 3個回答2024-11-14

    不要讓脂肪恢復。

    科學的減肥方法。 >>>More

  17. 2個回答2024-11-14

    是的,我有個同學這樣瘦了10多斤,現在下巴很尖,但是前期胖了一點,減肥到一定程度可能會遇到瓶頸,就看你現在能走多遠了。

  18. 2個回答2024-11-14

    這是你不能失去的,如果你想減肥,中午可以吃肉,中午吃肉,晚上不吃只能吃水果,可以跳鄭多燕減肥運動37分鐘。

  19. 14個回答2024-11-14

    早晚吃蘋果就好了。

    專家說:“吃水果要根據自己的身體狀況,老人和孩子胃口不大,吃水果前可能吃不下,所以建議兩餐之間吃水果。 至於早上吃,中午或晚上,蘋果全部吃完,營養價值沒有改變。 >>>More

  20. 4個回答2024-11-14

    問題不大! 俗話說:人飯後早早死去,誰知道飢餓能治好一切疾病呢? 中午吃飯比較好,不吃晚飯也沒關係! 胖子吃了,減肥少吃才是硬道理! 祝你一切順利!

  21. 1個回答2024-11-14

    是的,但效果不會明顯,容易反彈,對身體不利,所以最好以健康的方式減脂減肥。

  22. 3個回答2024-11-14

    吃皮好,但什麼樣的水果蔬菜不噴農藥呢? 所以,仍然剝皮。

  23. 1個回答2024-11-14

    首先,你會餓肚子,但如果你想減肥,你可以在3天內減肥。

  24. 8個回答2024-11-14

    從科學上講,晚上吃水果不好。 喝酸奶還可以。 水果在上午10點左右吃是很好的。 對人體健康有益。

  25. 8個回答2024-11-14

    吃蘋果。 蘋果中的果酸可以溶解脂肪。

    此外,蘋果和梨每100克的熱量相同,但相同大小的蘋果和梨的重量和轎車容積不同,因為梨含有更多的水分,它們越重,它們在路上就越多。 >>>More

  26. 15個回答2024-11-14

    不吃晚飯,只吃蘋果可以減肥,但會對健康造成危害,也不是減肥的長久之計。 >>>More

  27. 8個回答2024-11-14

    房東太可愛了。

    希望你成功。 >>>More

  28. 2個回答2024-11-14

    蘋果建議早上吃,這樣容易通便,也能讓身體充分吸收 香蕉晚上可以吃,節省晚餐,不吃晚飯是最快的減肥方法 另外,記住多運動減肥是乙個長期的專案,需要很長的時間, 堅持下去很重要,沒有快速的方法可以一鍵完成。

  29. 2個回答2024-11-14

    雖然核桃的熱量和脂肪含量都比較高,但是減肥的時候吃得好也沒關係,但是不能多吃,否則要小心長胖。 核桃幹屬於堅果類,很多人認為吃多了堅果會讓堅果發胖,可能是因為他們認為堅果裡面的脂肪含量比較多。 的確,堅果的脂肪含量較高,但研究表明: >>>More

  30. 8個回答2024-11-14

    晚上只吃蘋果對減肥很有好處,即使吃得更多也沒關係,但吃得太多會讓你的胃不舒服。 你可以多喝水,吃幾個蘋果,這樣比較好,如果你減肥的話,晚上9點以後盡量不要吃東西,這樣我就減肥了,效果還不錯。 而且你早餐和晚餐吃得太少,早上吃得好,中午吃飽,如果午餐吃得不夠,晚上會很餓,撐不了多久,所以午餐多吃點。 >>>More