早餐吃蛋炒飯、蘋果、西紅柿、黃瓜，是不是太多了？

不。 早上必須吃飽飯，這會影響一天的狀態。 蛋炒飯和紫菜湯可以適量食用，一般會收支平衡，不會影響減肥。 >>>More

是的，大公尺和糖肯定與雞蛋和西紅柿不同。 雞蛋和西紅柿可以用來用西紅柿做炒雞蛋，所以一起吃也沒問題。

不要，在開發過程中不要那樣。

或運動加飲食控制。 >>>More

飯前吃有利於刺激食慾，飯後吃有利於東西的消化吸收。 水果中含有酵素，如果想讓酵素在體內產生不同的作用，最好考慮食用時間，也要根據個人情況來確定。

哪個明星沒有腸胃問題，你還相信她。 在配料方面，雞蛋以蛋白質為主，西紅柿有維生素C和纖維，公尺飯有維生素B和碳水化合物，炒飯也用油，相當齊全。 但微量元素太少。

如果你一天只吃這些東西，長期堅持下去肯定會減肥，但這種飲食結構幾乎不含任何營養成分。 當身體消瘦時，體質也會下降。 人體就像是一大堆碳水化合物和營養物質，只要花的錢多於賺的錢，理論上就會導致體重減輕。 >>>More

其實減肥很簡單，就是要堅持下去。 早餐：一定要吃得好。 >>>More

西紅柿的功效和作用。

1.減緩黑斑，延緩衰老。 >>>More

順序是雞蛋、蘋果、橙子、西紅柿、黃瓜。

早餐後，因為蘋果可以減肥。

是的，但是如果你脾胃虛弱，就不要經常吃豆漿，豆漿是涼的，黃瓜也可以少吃，或者不吃。

黃瓜、苦瓜、芹菜、蘋果、番茄可放在一起榨汁，具有促食、消炎解熱、利尿活血、消炎解熱、清心清神通的功效。 >>>More

飯後不要吃水果。

如果你自己想想，吃晚飯的時候，肚子被塞滿了，然後你吃了蘋果，蘋果堆在上面，胃腔裡充滿了胃酸，這是乙個酸性的環境。你想吃爛蘋果嗎？ >>>More

我的歌中的815：你好。

你的安排不合適。 水果不應作為正餐食用。 豆漿應搭配少許麵包（饅頭等）。 減肥應側重於劇烈運動。 有氧運動和輕微出汗可以達到減肥的目的。 >>>More

不好，早餐不應該用水果代替，前天的能量在睡了一夜之後已經消耗掉了，早上肚子空了，那不僅對胃不好，而且營養也不合理，如果減肥，可以適當調節午餐和晚餐， 如果調理不當，那麼在失去之後，由於營養不良，臉部會非常糟糕。建議大家多吃牛奶麵包等高蛋白食物，午餐可以以素食為主，少量脂肪對身體有益，所以午餐要多吃肉，少吃油，公尺粉製品屬於醣類，消化的主要是醣類，如果吃多了會轉化成脂肪，所以公尺飯和麵條建議少量食用， 很少，但一點也不吃。晚餐以清淡為主，可以做點湯，番茄蛋湯，青菜湯等，粥也一樣。 >>>More

很差！！

如果你想減肥，就不要說出來，如果你不想！ 我建議你早餐不要乙個人吃蘋果！ >>>More

不能空腹吃飯，吃水果前要吃一些主食。

如果發燒，應及時服藥，多測量體溫。 休息一下。 >>>More

早餐吃雞蛋也沒關係，雞蛋可以和蘋果一起吃，可以先吃雞蛋，再吃蘋果。 吃雞蛋可以補充豐富的蛋白質，吃蘋果可以補充豐富的維生素。 >>>More

據專家介紹，減肥容易反彈，主要是因為在選擇減肥方法時存在盲目性或對減肥概念的各種誤解。 社會上有“減肥就是減肥”、“減肥就是少吃”、“減肥就是多運動”......等誤解，甚至在一些書中提到減肥時，用到最直接的例子就是減肥花了多長時間等等，在一定程度上誤導了讀者。 因此，科學認識和實施減肥是大多數節食者應該冷靜面對並認真思考的問題。 >>>More

還行。 雞蛋富含優質蛋白質，生物價值為94，最適合人體消化吸收，牛奶也含有豐富的優質蛋白質，蘋果富含維生素和纖維，非常匹配。 >>>More

這兩種水果和蔬菜對減肥的效果有限，畢竟這也是保健療法之一; >>>More

早餐吃黃瓜和蘋果不會發胖，經常這樣吃很容易導致營養不良、缺乏蛋白質和碳水化合物。 建議加一杯牛奶或乙個雞蛋來減肥，除了閉上嘴巴外，張開雙腿更重要。

它可以很薄，稍微運動一下，效果就更好了。 堅持下去取決於你。

是的，但是花了很長時間，飲食不均衡容易出現內分泌失調，所以我的同學就這樣減少了。

要減肥，不要減少早餐。 減去晚餐。 早餐和午餐逐漸減少到現在的一半。 餓了就吃水果。

很差！！

如果你想減肥，就不要說出來，如果你不想！ 我建議你早餐不要乙個人吃蘋果！ >>>More

早上只吃蘋果是不好的。

建議你吃一些麵包和牛奶，這樣更有營養。 >>>More

空腹吃蘋果不好，但吃多了就是吃蘋果，更不科學，所以我建議先吃一些澱粉類食物，再吃乙個蘋果，剩下的食物再吃。

牛奶和蘋果本身就很好。

但是你吃它的方式是錯誤的。 >>>More

不好，1有點冷。 2.沒有主食。 早上熱吃不吃主食減肥，無異於慢性自殺。