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匿名使用者2023-11-07房東你好。
青稞紅豆蓮子粥的步驟：
1.蓮子、紅豆和青稞用清水沖洗半小時（浸泡以節省時間煮粥）。
2.鍋中加入適量的水煮沸（開水煮粥會煮得更快，不會粘在鍋上）。
3.加入浸泡過的蓮子、紅豆和大麥。
4.大火煮半小時，加入洗淨的糯公尺（蓮子、紅豆和薏公尺比較難煮，為了同時煮熟，再放糯公尺）。
5.中火煮半小時，然後用勺子開始攪拌（用勺子攪拌可以使粥煮得更均勻，也會使粥更濃稠）。
6.煮至粘稠，上菜後立即食用。
小貼士： 1、蓮子味道甘甜，微涼。 滋心養腎，健脾止瀉，治療心悸失眠《聖經》記載，主要的滋補品是滋養精神，滋養精神。 蓮子善於彌補五臟六腑的不足，有益於十二經的氣血，使氣血順不爛。
大麥口感甜美清淡，性質涼爽。 具有健脾濕潤、補肺、清熱的功效。
2、糯公尺為溫和滋補品，具有補虛補血、健脾健胃、止汗等功效。 適用於脾胃虛引起的噁心、食慾不振、腹瀉出汗不足、氣短無力、脾胃虛引起的腹脹等。
3、紅豆扁平、酸甜、無毒，具有養強健脾、健脾健胃、清水除濕、清熱解毒、清乳補血等功效。 紅豆中含有豐富的鐵，具有補血的作用，是女性經期的良好滋補產品。
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2個回答2024-12-12
配料的準備。
銀耳、梨、紅棗、大麥、蓮子、冰糖。 >>>More
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1個回答2024-12-12
材料：1根銀耳。
賦形劑：蓮子。 1把棗子（幹）。 >>>More
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1個回答2024-12-12
公尺。
100克。 賦形劑：銀耳。 >>>More
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4個回答2024-12-12
材料：銀耳40克，紅棗10個（幹），蓮子3個，枸杞20個，調料，冰糖適量。 >>>More
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5個回答2024-12-12
1.將銀耳、紅棗和蓮子浸泡在水中。
2.瀝乾浸泡的成分，放在一邊。 >>>More
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2個回答2024-12-12
栗子不知道能不能和這些搭配，剩下的可以一起煮，美容健康
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1個回答2024-12-12
親愛的，銀耳蓮子紅棗湯不能用來減肥，這是一種補血補氣的美容湯。 將蓮子和銀耳浸泡在水中3-4小時，去除蓮子的心臟，去除銀耳的莖，將銀耳撕得更小。 然後將這三種食材倒入鍋中（最好是帶紫砂襯的燉鍋），加入冰糖和水，加入2-3碗水，等到煮成1碗即可食用。 >>>More
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1個回答2024-12-12
成分分解。
50克桃膠 2根銀耳。 >>>More
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4個回答2024-12-12
紅棗、銀耳蓮子湯。
首先，準備原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。 銀耳、蓮子、紅棗需要提前浸泡。 >>>More
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5個回答2024-12-12
樓上更全面。 高檔通江銀耳只需要泡2個小時，再煮乙個小時，就能看到鍋底的膠原蛋白，40分鐘高壓鍋就會很濃。
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14個回答2024-12-12
好吃又不用擔心發胖，絕對是MM的最愛！
成分：銀耳一種。 >>>More
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5個回答2024-12-12
放入配料前無需將水煮沸。 銀耳和蓮子都需要提前用冷水浸泡，浸泡後直接放入鍋中，適當加入一些冰糖，加入能蓋住食材的水即可開始烹飪。 紅棗快煮熟的時候放進去。 >>>More
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2個回答2024-12-12
配料表：紅棗、銀耳、蓮子、百合、冰糖。 >>>More
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2個回答2024-12-12
原則上不建議將燕窩與其他食材一起燉煮，因為燕窩是用冰糖、紅棗等含糖調料燉煮的，容易引起水分，輔料會掩蓋燕窩原有的味道。 建議輔料分開燉煮後，再加入單獨燉煮的燕窩中。
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2個回答2024-12-12
食材：紅棗。
20克銀耳。 >>>More
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6個回答2024-12-12
我不需要新增任何東西，我一次煮大約3個小時，它會變得粘稠。
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15個回答2024-12-12
天氣太熱，做點蓮子銀耳湯給奶奶吃，提前將銀耳浸泡1小時，鍋裡加水加冰糖、紅棗、蓮子煮，最後把枸杞放在鍋前。
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1個回答2024-12-12
紅棗的功能和適應症：滋補養氣、補血安神。 用於脾虛、缺食、乏力大便稀溏、女性煩躁不安等。 >>>More
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1個回答2024-12-12
材料：新鮮蓮子300克，輔料15個，冰糖15個，冰糖適量，步驟：鮮蓮子、紅棗、糖漿、糖漿，步驟11用牙籤戳掉蓮子、新鮮蓮子、紅棗和糖漿。步驟 22取紅棗，將新鮮蓮子和紅棗浸泡在糖漿水中，步驟33 >>>More
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2個回答2024-12-12
前言。 簡單、營養、美味的粥！ 具有美容排毒的功效！ >>>More
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1個回答2024-12-12
食材：黑公尺。
120克。 60克大公尺。 >>>More
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2個回答2024-12-12
是啊，但太雜了，銀耳濕潤，紅棗，龍眼補血，人參氣，冬蟲夏草溫陽滋補補腎，提高免疫力。 >>>More
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2個回答2024-12-12
首先傳播銀耳泡。 然後擺脫白木耳腳跟。 放入鍋中。 加入適量的水。 棗。 枸杞？ 蓮子。 冰糖開始沸騰。
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5個回答2024-12-12
材料：紅棗15顆，蓮子30克，銀耳30克
賦形劑：一小撮冰糖。 >>>More
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1個回答2024-12-12
銀耳蓮蓉紅棗粥味甘甜，常飲用，有調肺、脾、腎的作用。 這種甜點可以鎮心，活氣血，還可以潤肺止咳，滋陰。 銀耳蓮蓉紅棗粥，清熱消暑，滋養心靈，祛煩惱。 >>>More
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2個回答2024-12-12
成分：成分。
80克燕麥。 >>>More
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5個回答2024-12-12
百合、蓮子、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖都可以一起燉。 >>>More
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3個回答2024-12-12
它可以降血脂，提高免疫力，補血補氣，這些東西可以一起煮
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10個回答2024-12-12
你好，是的。
銀耳、紅棗、龍眼、枸杞和蓮子可以一起煮，這些食物之間沒有約束關係，一起吃也不會有問題。 >>>More
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4個回答2024-12-12
您好，銀耳可提高免疫力。 大麥水可減少腫脹並調節免疫力。 紅棗補血、養氣、鎮神，增加白蛋白含量。 >>>More