乙個150斤的胖女孩半個月每天只吃乙個蘋果能減肥多少

這是不可能的，只是 4 天後我開始模糊事情。 （肚子餓了就吃蘋果） 現在一想到蘋果，你就想吐。 飲食只是輔助，主要是運動。 >>>More

是的，半個月後開始吃其他東西的時候，你馬上就會長胖，光是吃這兩樣東西並不能補充體內需要的蛋白質，很容易反彈，而且身體會變得很差，首先減肥的就是你的胸部，時間長了， 你的整個精神狀態和身體機能都會下降，這會對你的日常生活產生很大的影響，身體會變得非常差。 >>>More

...我有個同事，將近十天，每天減掉十斤蘋果，但這對胃不好，很難堅持下去。

體重會瘦很多，但半個月後就會反彈，除非你堅持三個月以上，身體的記憶細胞就會被代謝，記憶就會丟失，但香星申如果只吃蘋果，肯定忍不住把它帶回來。 人類營養可能跟不上。

這簡直是不科學的，只吃黃瓜和西紅柿你的營養是無法保證的，而且不利於健康，為了減肥和健康，這是不值得的，你應該合理飲食，適當運動，很多人做不到。

它分裂了人們。

有些人只是吃得不多，但仍然很胖。 >>>More

雖然它可能很薄，但它對身體的傷害太大了。

絕對瘦。 但這個小時一定不能偷懶，你要不停地跑，你要流汗。 堅持10斤2個月沒問題，不反彈。 親眼看看吧！

人生最寶貴，不順利就不要放棄。 父母努力工作，生活堅強。

如果你只吃半個月的蘋果和酸奶，你就會減肥，這取決於你平時吃多少，適量會非常有效。 但要均衡飲食。 否則，會出現問題。 >>>More

1.可以減肥，但不建議這樣做，因為它對身體也有害。 >>>More

它會很薄，大約十磅，但只要你吃了，它就會立即反彈。

建議你不要這樣吃，你會營養不良。

我和你差不多高。 我的減肥方法是。 >>>More

答案是[月桂樹]或[蟾蜍宮月桂樹]。

蟾蜍宮，金山字暴君。 >>>More

正常情況下，30% 的視訊遊戲持續時間超過 2 小時。 >>>More

如果你真的一天只吃乙個蘋果，你會很快減肥。 你每週可以減掉大約 8 磅。 >>>More

贅肉從嘴裡流出來，也從懶惰中流出來，如果你能吃，而且不喜歡運動，你肯定會發胖，除了那些不長肉的人，所以要合理飲食，多運動，才能保持苗條健康的身材。

如果你自己不是很瘦，你可以減少10到15J

這取決於你的飲食。 如果你早上中午吃了很多魚肉，晚上只有乙個蘋果，那麼你的身體將無法承受這樣的起伏。 最好每天早上吃得像有錢人一樣（即多吃全穀物和牛奶或鮮榨果汁），中午吃得像平民一樣（不用吃飽，七八分吃飽就好了）。 >>>More

如果非要在這兩者中選乙個，那一定是蘋果，因為乙個蘋果是負性水果，乙個蘋果含有50卡路里的熱量，但是消化吸收需要75卡路里的熱量，這意味著你的身體會額外消耗25卡路里的熱量。 >>>More

最多幾天你會感覺瘦了一點，但你確定你可以每天吃蘋果嗎？ 你不能吃它，看了乙個星期的蘋果後你會想嘔吐。 身體能承受嗎？ 營養跟上了嗎？ >>>More

不可能乙個月吃蘋果，吃蘋果一般是7天為乙個週期，第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的，肚子變小了可以少吃，第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月後，最低重量超過10斤，15-20斤，瘦到太快，身體承受不了裂縫和掩埋。 最好慢慢來。 >>>More

不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。

不建議這樣減肥，就算減肥，以後只要正常進食，就會反彈。 考慮增加運動=合理的飲食（控制卡路里攝入），雖然不是很快，但卻是最健康的減肥方法。

節食不能達到很好的減肥效果，你還是要一日三餐，少吃主食，多吃蔬菜，不吃豬肉、牛羊肉，可以吃點魚、雞肉。 18：00以後最好不要吃東西，可以嘗試練習熱瑜伽和游泳，對減肥會有很好的效果。

雖然這種方法減肥速度快，但很難堅持，一旦不用這種方法，反彈是相當快的！ >>>More

如果你只吃水果，你的蛋白質攝入量就會不足，所以你可以每天喝一些牛奶來補充它。 不要只吃一種水果，否則營養就不夠了。 水果減肥很快，但也很容易恢復體重。 >>>More

正常吃早餐和午餐，下午只吃蘋果？ 這句話感覺有點問題。 這是否意味著晚上只吃蘋果？ >>>More

這種方法不利於傷害身體，每天跑步 10 分鐘可以在 2 個月內減掉 40 磅。

至少 20 磅，但人必須很虛弱。