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匿名使用者2023-11-07吃了三天蘋果減肥後，胃會很輕，一定不能吃高脂肪的食物，比如雞肉和豬肉。 你應該吃一些白粥、煮熟的蔬菜，還有一些小菜，就這樣吃兩三天，然後慢慢接受一些其他的食物。 當然，你也應該堅持每天鍛鍊半小時以上。
祝你減肥好運。
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匿名使用者2023-11-06會有胃酸過多，沒必要，平時油膩就少吃點。 早餐和午餐必須吃，晚餐可以用水果代替，晚餐不能吃，不要刻意節食，可能會產生相反的效果。 就算你吃了幾天蘋果，喝了幾天酸奶，也不可能是長久之計，還是會反彈的，不要讓自己吃太多苦頭，肚子經不起折騰。
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匿名使用者2023-11-05你最好不要太快恢復原來的飲食，否則有很大的風險會反彈到比原來的更胖，因為你選擇節食的方法減肥，所以後期的工作比較麻煩，你這幾天還是要吃蘋果，但是不要做一頓飯，煮完可以吃零食， 堅持每天運動一定時間，最好在飯後散步，可以在一定程度上降低反彈的風險。
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匿名使用者2023-11-04哦，媽媽，我試過了。
第一天晚上我餓了。
我仍然餓著，睡不著。
如果你不使用這種方法，你會增加體重。
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1個回答2024-12-01
魔玉膠的減肥效果是毋庸置疑的，對你說的病情會有很大的幫助，魔玉膠可以提高80 100倍的吸水率，有很強的飽腹感，可以降低食慾，而且不會出現腹瀉，我用的是懷素湯魔玉膠， 線上搜尋淮蘇湯魔玉膠 可以滿意請領養 不滿意請繼續提問 我很榮幸能為您解答 謝謝。
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9個回答2024-12-01
減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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19個回答2024-12-01
蘋果飲食可以吃雞蛋。 蘋果的減肥效果在與燃脂雞蛋搭配減肥時更為突出。 >>>More
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5個回答2024-12-01
是的，但不要太多。
蘋果、黃瓜、西紅柿、葡萄、香蕉都不錯...... >>>More
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3個回答2024-12-01
首先要了解他的減肥原理，其次，你的肥胖體質不適合這種減肥，最後減掉後會不會反彈。 你體內有抗體嗎？ 你對脂肪很固執嗎？ >>>More
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1個回答2024-12-01
吃粥，少吃！ 不要吃豆腐，只吃一點點，恢復得慢。 我試了一下有用，沒有反彈。
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8個回答2024-12-01
你好，如果是這樣的話，那將是非常不健康的，最好每兩個月做一次，直到你減掉理想的體重。
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1個回答2024-12-01
節食：每天早上適量吃一些有營養的東西（如雞蛋），中午吃半飽，晚上餓的時候吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的東西，不餓就不需要吃。 體育： >>>More
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4個回答2024-12-01
你可以喝！
剛吃了三天蘋果，每頓飯都吃乙個，減肥效果很明顯，但是只想吃的感覺很強烈，尤其是晚上...... >>>More
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1個回答2024-12-01
節食不是乙個好辦法。 要減肥，請嘗試飲食和運動的結合。 >>>More
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2個回答2024-12-01
我試著在3天不吃東西的情況下減掉5磅。 3天蘋果像這樣減掉了3磅5磅。
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3個回答2024-12-01
，想減肥這麼多天還不錯。 在月經期間，可以適度運動，然後在月經後一周減肥為佳。
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5個回答2024-12-01
它會很瘦，但它會反彈！ 反彈後會更胖！ 運動減肥還是好的！
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3個回答2024-12-01
減肥需要很長時間。
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2個回答2024-12-01
不行，騙人，瘦腿可以躺在床上踢腿，不僅美化腿部曲線，還能瘦腿。
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2個回答2024-12-01
最好的減肥方法不是這個，最好的方法就是先讓自己“氣虛”，然後才能吃飽睡乙個星期，睡著就吃，一周至少4公斤。
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4個回答2024-12-01
蘋果可以吃。 蘋果是水果，也可以用來減肥。 和黃瓜一起吃對減肥非常有好處。
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2個回答2024-12-01
水是必須要喝的，而且要多喝水，多喝水出飽腹感的效果，多喝水排出體外，有利於排出毒素，除了減肥還可以美容。
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7個回答2024-12-01
我用過蘋果減肥法，第一天吃蘋果，第二天吃酸奶，速度很快，兩天就減掉了6斤左右，但別人告訴我，這個方法是為了減水，不是減脂，因為你不能喝水。 我沒有嘗試過黃瓜蛋，但我聽說它們似乎在迅速減少。 我之前減肥的時候，嘗試過一種同樣非常快的方法，吃蘸了蜂蜜的香蕉，不吃其他任何東西。 >>>More
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2個回答2024-12-01
您好，很高興為您服務。
在減肥的日子裡，大多數遵循正確方法的人減掉了3到4公斤的體重，最好的效果達到了5公斤。 當然，這也會反彈，有的人不僅會改善姿勢，而且有些疾病也得到了不同程度的緩解。 >>>More
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2個回答2024-12-01
我沒試過，怕會有副作用。 謝謝！
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5個回答2024-12-01
看身體，有的能瘦3到5斤，有的能減肥，那種減肥就是餓瘦，不要天天吃，只吃蘋果，能不能不減肥。 不適合經常使用，最多只能使用一兩次，否則身體將承受不了。
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1個回答2024-12-01
讓我來回答，我試過一次，我確實減肥了，當時我也看了專家說，連續3天吃蘋果，我是和減肥藥一起吃的，如果不吃減肥藥，估計可以減掉8斤左右，第四天早上只喝點粥， 至少要吃玉公尺粥，乙個月一次，以後記得克制自己，少喝水，多吃蔬菜水果！希望你減肥成功！
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1個回答2024-12-01
不科學的減肥應該保證正常的飲食。
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2個回答2024-12-01
茶可以在減肥期間飲用，因為它也有通便作用，雖然不是那麼強烈。
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2個回答2024-12-01
注意飲食：按時多吃清淡的食物。
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2個回答2024-12-01
有效。 三天內除了蘋果和水，什麼都不要喝，吃蘋果時要注意保證不餓，因為吃得越多，越餓，一定要保證不餓。 蘋果很有營養，不用擔心營養不良，用正確的方法可以減掉3-5公斤，但要注意反彈，三天後吃清淡，不要刺激。 >>>More
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1個回答2024-12-01
：可以正常吃早餐，但注意不要吃油炸食品。 至於雞蛋，對提高免疫力和促進新陳代謝是非常好的，早上可以吃，注意不要和豆漿一起喝酒，一天只能吃乙個，吃多了就吸收不了，但對膽囊不好。 >>>More
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16個回答2024-12-01
我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法，感覺它讓你虛脫，通過減少體內水分自然會減掉一些體重，一旦你恢復正常飲食，你很快就會長回來，當我偶然和朋友聊天時，我得知他們都在用雷桂兒， 而且他們真的瘦了很多，他們沒有告訴我這麼好的方法，太難過了。
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4個回答2024-12-01
以下是我原來的體會，也就是我自己的減肥體會： >>>More