孕婦不會每天都得到一根香蕉和一磅葡萄

單獨吃這個很容易導致營養失衡，可能會讓你減肥，但建議控制飲食和運動。

可以減肥 只是我吃得太少了，堅持不了多久，因為房東不吃午餐和晚餐，只吃水果 這是做不到的。 >>>More

萵苣：15大卡100g（可食用部分）。

黃瓜：100克，15大卡 >>>More

這樣就很好了，兩種水果各有好處，蘋果溫熱，適合大部分人食用，還有滋養腸胃的功能！ 香蕉涼具有潤腸、降血壓什麼的功效，是比較適合的流行水果，根據自己的體質和個人喜好來判斷。 希望收養。

這取決於你如何吃午餐和晚餐，以及你有多少運動量。

50大卡的蘋果，100克，一斤就是500克，也就是250大卡。 香蕉 90 大卡 100 克 一磅是 500 克 也就是 450 大卡 一瓶 300ml 酸奶差不多 300 大卡 呵呵 卡路里不是決定食物營養的關鍵 再說了，再說了，不管有多少卡路里，並不是所有的熱量都能被人體吸收 否則，乙個油條的卡路里理論，就夠你走7萬步了。 我會給你乙個油條作為早餐，我真的不相信你能在不使用身體內部儲存的情況下走 70,000 步。

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要每天只吃2個蘋果和1個玉公尺，營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不良影響，因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

是的，這更好

葡萄可以大量食用，不僅美味而且營養豐富。 >>>More

樓主，我個人認為減肥還是需要健康的，我身邊的一些朋友已經通過游泳和跳舞來減肥了，大家也可以試試。 >>>More

人體細胞是有記憶的，你這頓飯餓了，再吃的時候，它就會儲存所有的熱量，因為你害怕再餓，所以你會減掉越來越多的脂肪，也就是反彈，你知道反彈的概念嗎？ 舉個例子：你現在是120斤，如果你減掉了20斤，如果你減肥得當反彈，那不是120斤而是120多斤，所以很多人的體重越來越重，這就是反彈。 >>>More

一天乙個蘋果，病離我很遠，香蕉有保濕作用，這兩種水果比較好吃，經常吃也不錯。

這樣身體就會分解，它會非常容易地反彈回來。

蘋果和香蕉是富含維生素的水果，經常吃可以幫助提高身體素質。 >>>More

這兩種水果各有好處，蘋果溫熱，適合大多數人食用，還有滋養腸胃的功能！ 香蕉涼具有潤腸、降血壓什麼的功效，是比較適合的流行水果，根據自己的體質和個人喜好來判斷。

為什麼不新增一些低脂開菲爾。

是的，但現在還不算太早，因為身體的營養吸收需要平衡。

精力充沛，說不出...... 糖尿病是由腐爛的胰島素分泌引起的，與吃糖無關...... 因為一克葡萄糖含有1715萬焦耳的能量。 >>>More

早上吃胡蘿蔔，晚上吃蘋果都很好。

：不要節食減肥，運動減肥還好，但建議晚上少吃。

你要拼命地打敗節奏！ 難道你不知道中午要吃飯嗎，和晚上吃水果差不多......

不能吃太多，葡萄糖含量高，吃多容易發胖。

是的，但主食顯然不夠，每餐加一碗燕麥粥，晚上20點以後什麼都吃不了，零食是禁止的。

紅棗對人體有好處，但是每天吃半斤或一斤顯然是吃多了，如果吃多了，對身體不好，吃多了紅棗會給人體腎臟帶來一些麻煩，同時會影響消化系統， 引起便秘和其他情況。紅棗含糖量高，吃多了容易發胖。 >>>More

也是果汁喝，你好勤奮，我直接咬在蘋果樹上。

你好，是的。 建議注重調整均衡飲食，加強運動，放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。 吃一頓豐盛的早餐，少吃或不吃晚餐。 安全的減肥是最重要的。

西梅含有大量的果酸，吃多了傷脾胃，過量食用容易引起胃痛，食物多了容易產生痰溼，傷脾胃，損傷牙齒。

乙個小蘋果是100k，乙個大蘋果是150k，再大也大不了多少！ 香蕉 100k小 80k

72大卡100克，150克，108大卡。 1（大）香蕉（克，可食用部分）113大卡。 1 個核桃（克的可食用部分）含有 40 大卡，3 個核桃 120 大卡。 總熱量 341 大卡。

一斤白酒按50度計算，啤酒按4度計算，葡萄酒按12度計算。 所以大致有乙個結果：一瓶白酒的酒精含量大致等於12瓶啤酒。 大致相當於2瓶半的紅酒。