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匿名使用者2023-11-07我覺得你的做法有點極端，我覺得減肥的目的無非是給自己乙個好強健的身體，應該算是長期或者終生的好習慣，這期間你應該制定乙個計畫，多參加體育鍛煉，飲食也不要太好， 而且你每天只吃西紅柿和黃瓜，晚上連一點速溶湯都不敢喝，久了會塌陷身體，希望能適當調整。
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匿名使用者2023-11-06減肥不是可以通過藥物或減肥茶、健美操、瑜伽或其他任何東西來減肥的。
要減肥，您需要堅持鍛鍊計畫和飲食習慣。
首先，注意你的飲食！ 不要吃高熱量、高能量的食物，如炸雞、薯條等！ 多吃蔬菜、蛋白質食物！
那你就要有一定的運動計畫，比如早上跑3到5公里！ 下午做一些跳躍！ 晚上晚飯後慢跑30分鐘！
最重要的是要有毅力和耐力。
堅持讓你看到彩虹！
祝你好運，早日減肥！
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匿名使用者2023-11-05如果你還年輕，沒有比找乙份體力活更好的減肥方法了。 你吃的、穿的、生活的和使用的，都是體力勞動的成果。
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匿名使用者2023-11-04你可以喝它。 不要吃公尺飯。 多吃蔬菜和水果。
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14個回答2024-12-07
它可以起到減肥的作用。
分析如下： 1.西紅柿中含有豐富的維生素，其中維生素B群可以促進脂肪代謝。 西紅柿中的番茄紅素可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積，並補充多種維生素，維持體內營養均衡。 同時，西紅柿含糖量少，熱量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不會發胖。 >>>More
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2個回答2024-12-07
也一樣，但是夏天大西紅柿味道不錯，冬天只能吃小西紅柿。
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5個回答2024-12-07
讓我們健康減肥，每餐少吃幾口，不吃零食，晚上少吃，很快，一周就會見效。
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7個回答2024-12-07
一天吃一次肉已經很不錯了，就算隔天吃一次肉，也不會營養不良。
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8個回答2024-12-07
最快減肥：型別1：喝白開水！
早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More
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8個回答2024-12-07
兩者可以一起吃，但最好分開吃。 早上醒來時吃乙個蘋果來解渴。 另一方面，黃瓜最好在晚上吃。 如果晚上吃蘋果，會因為蘋果含糖量高而精力充沛，變成脂肪。所以。。。。 >>>More
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4個回答2024-12-07
雖然黃瓜含有的熱量很少，但如果一天不吃東西，吃完飯睡覺很容易被人體徹底消化吸收，儲存起來，不利於減肥。 它會變胖。
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2個回答2024-12-07
它可能在短期內起作用，但你能永遠這樣做嗎？ 一旦開始進食，就要反彈，建議晚餐不要拒絕澱粉，適量攝入不會發胖，可以多運動減肥。
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1個回答2024-12-07
它可能在短期內起作用，但你能永遠這樣做嗎？ 一旦開始進食，就要反彈，建議晚餐不要拒絕澱粉，適量攝入不會發胖，可以多運動減肥。
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4個回答2024-12-07
減肥與否，一定要定時進食，身體健康是第一要務。
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1個回答2024-12-07
不，注意不要喝太多，也不要放太多油和鹽。
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6個回答2024-12-07
是的，如果你每天只吃這個。
不要談論減肥。 >>>More
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9個回答2024-12-07
時間會考驗你是否會減肥，但你肯定會營養不良，不要以為補充那些所謂的蛋白質什麼的就能滿足身體的需要 >>>More
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3個回答2024-12-07
建議不要服用減肥藥，減肥藥不健康、不科學，減肥主要靠控制飲食和適度運動，也就是所謂的控口開腿。 >>>More
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4個回答2024-12-07
標準的黃瓜機雞蛋方法是早上在煮熟的雞蛋裡加一根黃瓜，中午和上面一樣，晚上再加一根清淡的黃瓜，中午一根黃瓜可以冷的也可以炒的 夏天6天減7天試過 但後來我沒有堅持暴飲暴食的反彈。 >>>More
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12個回答2024-12-07
要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。
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3個回答2024-12-07
要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。
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2個回答2024-12-07
黃瓜。 吃太多蘋果其實對牙齒不好...... 如果你真的想減肥，盡量不要在晚上5點以後吃任何東西...... 也要少喝水。
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2個回答2024-12-07
不管你吃的是高熱量還是低熱量的東西，都應該適量戒菸，這樣你就不會伸展你的肉體，如果你很胖，強烈建議做一些會出汗的滋養運動（慢跑、跳繩、騎自行車，一定要堅持40分鐘以上）。
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5個回答2024-12-07
減肥期間晚上吃蘋果對消化有好處，不會讓你發胖。
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2個回答2024-12-07
西紅柿中含有豐富的果膠等膳食纖維，容易讓人有飽腹感，纖維不僅不能被腸道消化，還會吸附多餘的脂肪一起排出體外。 再加上西紅柿含糖量低，熱量低，每100克只有16大卡，飯前吃乙個中等大小的西紅柿，可以使飯菜變小，防止脂肪被吸收。 你想要一杯茶，這樣你就可以瘦身了！ >>>More
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9個回答2024-12-07
它有效，這就是我所做的！
但要確保你的另外兩餐營養均衡，否則你會營養不良，讓你的臉變得難看！ >>>More
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4個回答2024-12-07
要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。
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4個回答2024-12-07
一般來說，一天一兩次就可以了。 並盡可能快地吃蘋果，以保護牙齒的健康。 因為蘋果中含有酸，所以酸會腐蝕牙齒。 一般來說，你可以選擇在吃完蘋果後一小時吃蘋果。 >>>More
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2個回答2024-12-07
事實上，現代醫學的美容技術已經如此發達，以至於也可以快速減肥。 醫用吸脂術是一種備受追捧的快速減肥方法。 >>>More
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2個回答2024-12-07
是的，西紅柿的維生素非常好，雞蛋絕對不會有太多的脂肪！ 減肥最主要的是避免太油膩，多喝水就行了。
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24個回答2024-12-07
西紅柿，尤其是大西紅柿，主要含有大量的水分和維生素C，熱量很少。 如果早餐和午餐的量不是太多，晚上吃完西紅柿後，可以更適當地運動，每天有半小時的適當運動時間，運動主要是指體力勞動，如快走、慢跑、騎自行車可以達到心率100分以上，稍微出汗， 運動後，可以適當休息，避免感冒，堅持1-2個月左右平均體重可以減掉5-10斤。
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3個回答2024-12-07
如果你吃了一頓豐盛的晚餐，不要想著吃黃瓜來減肥。 >>>More
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2個回答2024-12-07
目前，吸脂減肥技術相對安全有效地實現快速減肥，即直接吸出組織層中多餘的脂肪，從而達到快速減肥的效果。 進行吸脂時，在面板表面做乙個小切口，方便插入吸脂導管，然後利用導管內外的壓力差，將多餘的脂肪從組織深處吸出，使脂肪乖乖地吸出。 >>>More
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14個回答2024-12-07
當然，你會在很長一段時間後營養不良。
乙個好的辦法是一日三餐，所有的食物都必須吃完，這樣營養才能均衡，在此基礎上，多吃蔬菜水果，少吃肉，多吃穀物，少吃公尺麵，飯前喝清湯（或粥），每餐只吃百分之七十飽。 多走路（每天3小時以上），如果你的工作場所離家5公里左右，建議你步行上班。 如果你能站立，你就不坐著，如果你能走路，你就不騎車。 >>>More