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匿名使用者2023-11-06我平時用的是銀耳蓮子和紅棗湯，順便還放了枸杞，非常好吃，營養豐富。
1、先把銀耳泡在水裡，一般中午泡好晚上煮，有時晚飯前泡，吃完後再煮。 也就是說，它可以短至乙個多小時，也可以長至五六個小時。
銀耳煮沸後，用水洗淨兩三次，控制水分。 去掉白木耳的黃根，用手將白木耳撕成小塊，放在一邊。
2.將蓮子、紅棗和枸杞浸泡在水中，這不需要很長時間，通常為十分鐘。 我通常在烹飪前將它們浸泡，然後開始清洗銀耳並撕下切片。 銀耳加工後，蓮子、紅棗和枸杞幾乎相同。 浸泡後，也應控制水分。
用手撕開棗子，露出果肉。 這樣做是為了使紅棗的甜味容易散發出來。
3、鍋中加入冷水，將銀耳、蓮子、紅棗、枸杞放在一起。 水沸騰後，將火調小，開始慢慢煮。 注意不要把蓋子開啟，否則很容易煮幹。
4.很快你就能聞到紅棗的香味，但別擔心，你至少要煮乙個半小時。 快熟了，根據個人口味加入冰糖。 因為我偶爾買的紅棗很甜，所以很少。
5.放入冰糖後，攪拌均勻，幾分鐘後，即可出鍋順滑可口的美人湯。 真的很好吃！
注意：幹銀耳和浸泡過的銀耳的體積有很大的區別，如果你不是特別喜歡吃銀耳，浸泡時不要貪吃。
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匿名使用者2023-11-05你可以放紅糖。
銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖。
一起做飯！ 1.將銀耳輕輕撕洗乾淨（最好不要使用根部的黃色處），放入熱水瓶中幾個小時，待稍粘軟後再使用。
2.先入鍋加水煮沸，加入冰糖（根據個人口味） 3、將蓮子煮熟（可以取出蓮心），因為如果不煮麵條，味道會差很多。
4.然後加入銀耳煮至鍋沸騰，再加入紅棗、百合、枸杞，煮一會兒煮熟營養。
5.最後，放入龍眼，稍微煮一下。
注意：銀耳雖然很薄，但煮起來又軟又滑，但是需要一些力氣，放進保溫瓶裡是比較省力的做法，視情況可以增加很長時間，我燉了一晚就做了，效果不錯，根據個人喜好。
這樣熬的湯，清爽順滑，有美膚滋養肌膚的功效！
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匿名使用者2023-11-04好，先把銀耳用水浸泡，洗淨，撕成小塊，去殼取桂園肉，紅棗浸泡洗淨，加適量水煮濃。
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11個回答2023-12-20
冬天來了，龍眼和紅棗比較受歡迎，很多女性朋友都喜歡吃，好處也比較多，龍眼和紅棗的吃法也多種多樣，可以當零食吃，也可以放在一起煮湯吃。 有些朋友不知道龍眼紅棗湯怎麼做，但步驟其實比較簡單。 下面就為大家詳細介紹一下龍眼紅棗湯的製作方法。 >>>More
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4個回答2023-12-20
1、先把銀耳泡在水裡，一般中午泡好晚上煮，有時晚飯前泡，吃完後再煮。 也就是說，它可以短至乙個多小時，也可以長至五六個小時。 >>>More
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5個回答2023-12-20
1、龍眼紅棗湯的作用首先是養氣補血，適合體質虛弱、貧血者; >>>More
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3個回答2023-12-20
枸杞、紅棗，因此富含多醣。
枸杞多醣：免疫調節、降血糖、降血脂、抗衰老、抗疲勞作用。 >>>More
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17個回答2023-12-20
銀耳紅棗湯的步驟如下： 材料：銀耳半個，紅棗6顆，枸杞15顆，冰糖適量，清水適量。 >>>More
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6個回答2023-12-20
銀耳紅棗湯一般燉一兩個小時，銀耳紅棗湯的製作方法如下： >>>More
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7個回答2023-12-20
紅棗銀耳湯具有滋陰、潤肺、養胃、健金、益氣、補腦健心的功效。 它不僅適用於所有婦女和兒童，以及病後虛弱的人，而且對女性也有很好的嫩膚和美容效果。 能提高肝臟的解毒能力，起到保護肝臟的作用; 對老年人慢性支氣管炎、肺源性心臟病有一定療效; 富含維生素D，能防止鈣質流失，對生長發育非常有益; 由於富含硒等微量元素，能增強人體的抗腫瘤免疫力; 銀耳富含天然植物膠，加上其滋陰功效，長期使用可滋潤肌膚，具有去除面部黃褐斑和雀斑的作用; 銀耳酸性多醣中的活性成分可以增強機體免疫力，動員淋巴細胞，加強白細胞的吞噬作用，刺激骨髓的造血功能。 >>>More
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25個回答2023-12-20
1.銀耳澆水後，除去根部的沉澱物和雜質，放入碗中。 將紅棗洗淨去核，放入碗中以備後用。 >>>More
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4個回答2023-12-20
即使在家的時候，我也有冰糖加冰糖，晚上在家做晚飯，我不是每天都吃的，所以想起來就吃。 偶爾，以上是我長胖的經歷，大家不妨參考一下，這是一種很健康的飲食，就算不能發胖，對身體也有好處，比如晚上拼命吃甜食，吃很多東西，但我就是不想變胖，所以我可以買衣服， 海參、銀耳等 常用的有效膳食療法包括核桃奶飲料、蜂蜜飲料、海參醬、龜肉、百合和紅棗湯，就可以了，只是晚上不要喝，每週一次，不要天天喝。 >>>More
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8個回答2023-12-20
還行。 紅棗銀耳蓮子湯有滋補作用，經期飲用則無效果。 >>>More
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5個回答2023-12-20
這道湯不僅美白，還有減肥豐胸的功效。
無論宿舍如何，都要喝這個，並且經常喝給女人每個人。 >>>More
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4個回答2023-12-20
1、因為紅棗具有美化滋養面板的作用，所以銀耳紅棗湯有一定的美容功效。 >>>More
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4個回答2023-12-20
每週喝三到四次應該沒問題。
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1個回答2023-12-20
根據個人口味，如果給老年人煮的時間會比較長，建議使用電壓力鍋，當你打到這個水平的煮粥時，可以煮得很濃。 就在前兩天，我煮了一鍋，蓮子、銀耳和紅棗湯，還可以加龍眼和枸杞。 >>>More
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4個回答2023-12-20
首先，選擇材料： 1最好選擇無核蓮子，因為蓮子芯很苦，會破壞原有的甜絲滑好口感。 當然，如果你覺得沒關係，可以保留它，其實蓮子核是清熱除火的最佳產品。 >>>More
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4個回答2023-12-20
銀耳具有強精、補腎、潤腸、健胃、補氣、健血、強心強身、補腦、清爽、美容、嫩膚、延壽等功效。 它是男人的好食物。
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2個回答2023-12-20
材料：黃芪12克，紅棗10顆。
製備方法：黃芪和紅棗在水中炒，再加少許糖，與紅棗一起湯食，一日一次。 >>>More
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5個回答2023-12-20
每晚可喝銀耳紅棗湯，有滋陰滋養肌膚的功效。 吃飯的方式可以在晚餐前乙個小時吃完，也可以在晚上六點左右吃晚餐，晚餐不要吃得太飽，一般八分左右吃飽，然後，飯後乙個半小時後，一般晚上八點以後不要服用，以免增加胃腸道的負擔， 積累過多的營養物質，並導致肥胖。
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1個回答2023-12-20
厚的很正常，已經煮熟的不應該變薄，但如果一開始就用大火煮，就不應該這麼厚。
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3個回答2023-12-20
您可以將枸杞浸泡在水中或曬乾食用，但不應超過 20 克。 >>>More
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9個回答2023-12-20
成分：一種銀耳。 輔料：
紅棗10顆，枸杞30顆，冰糖40克，水。 做法：1、將一根銀耳（約20克）放入盆中，用溫水浸泡半天（也可浸泡兩三個小時），徹底後除去花梗和雜質; 2.將銀耳撕成薄片，放入鍋中，加水適量，用火煮沸，然後燉1小時; 3、中途加入冰糖、紅棗、枸杞，直至銀耳燉軟; 4.放入密封盒中，放入冰箱冷藏，每天一兩碗，隨走即拿。 >>>More
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2個回答2023-12-20
天氣不是很熱的時候，第二天可以喝，但我個人建議當天新鮮食用。
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10個回答2023-12-20
功效：一般具有補血養氣、鎮靜神經、滋養肌膚的功效。 >>>More
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4個回答2023-12-20
只要不放糖，銀耳可以清肺補充膠原蛋白，鍊子可以上火，紅棗可以補血，這東西最適合女性吃，但是一般以甜點聞名，因為它喜歡加冰糖，所以容易發胖。
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2個回答2023-12-20
百合紅棗蓮子銀耳湯中含有對人體非常有益的植物膠和粘液，不僅能滋陰滋養肌膚，還能分解胃腸道的汙穢，具有清胃、清腸的作用，銀耳的粗纖維有助於腸胃蠕動， 減少脂肪吸收，因此有助於減肥，並具有去除面部黃褐斑和雀斑的作用。 >>>More
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5個回答2023-12-20
首先，選擇材料：
1.最好選擇無核蓮子，因為蓮子芯很苦，會破壞原有的甜絲滑好口感。 當然，如果你覺得沒關係，可以保留它，其實蓮子核是清熱除火的最佳產品。 >>>More
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1個回答2023-12-20
絕對。
紅豆溫熱，補氣充血，和紅棗一起煮，對女生來說很不錯。 >>>More
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10個回答2023-12-20
條件分析：您好，銀耳蓮蓉紅棗湯有很好的美容效果，可以天天服用，但銀耳感冒，容易引起腹瀉，冬天可以少加。 >>>More
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3個回答2023-12-20
1、主要用於補氣補血。
2.美麗和美麗。 >>>More
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4個回答2023-12-20
銀耳蓮子湯和龍眼紅棗可以一起吃，但純牛奶不宜高溫燉煮，因為高溫會破壞牛奶的營養成分。 >>>More