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匿名使用者2023-11-06新的研究表明，如果青少年認為自己比實際更胖，他們成年後更有可能患上肥胖症。
研究人員提出，如果人們認為自己太胖，他們更有可能做出不適當的減肥行為，例如服用減肥藥和催吐。 從長遠來看，你實際上更容易發胖。
此外，男孩比女孩更容易出現心理誤判。
該研究的作者、佛羅里達州立大學的心理學家安吉麗娜·蘇廷（Angelina Sutin）說：“我們的研究表明，心理因素在肥胖的發展中起著重要作用。 ”
在之前的研究中，Sutin博士和她的合著者Antonio Traciano發現，因為體重而被談論的人更容易患上肥胖症。
推而廣之，他們想知道人們對自己體型的看法，尤其是青少年，是否會影響他們的真實體重。
研究人員使用了來自全國青少年健康縱向研究的資料。
他們比較了6,500多組資料，參與者分別記錄了身高，體重和他們對16歲和28歲體型的感知。
特別是，研究人員指出，一些聲稱超重的青少年實際上按照醫學標準是健康的。
覺得自己更胖的人在成年後患肥胖症的可能性比正確評估體重的青少年高 40%。
但為什麼你覺得自己太胖了，不能真正把人推向這個方向呢？
研究人員認為，這些因素的結合會形成一種心理預期，而你就是實現你預測的人。
關於長高。 1.平時多做引體向上運動，比如跳高。
2.合理飲食，多吃鈣、鐵、鋅含量高的食物和食物，如牛奶、骨湯、海鮮、豆類、蝦、蟹、貝類、海藻、牛肉等。
3、注意合理安排作息時間，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵。
4、鹽也是養成高肉的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料。
5.少吃零食：糖果、巧克力、花生等大部分零食熱量都很高。
6.多吃生菜：如胡蘿蔔。 熱量低的食物，如芹菜和生菜，沒有煮熟，營養成分不會被破壞。
6.保持身心健康，豐富文化娛樂生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發育。
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匿名使用者2023-11-05蘋果飲食會影響營養不良嗎？
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匿名使用者2023-11-04我不建議使用蘋果飲食 反彈很強 我用自己的方法減掉了20斤。
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7個回答2024-01-22
如果你的飲食在成功減肥後會反彈，建議使用其他更健康的減肥方法。 >>>More
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4個回答2024-01-22
是的，你會營養不良，一旦你恢復飲食，你仍然會反彈。
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4個回答2024-01-22
兩者結合沒有錯，但如果你節食，會對你的健康有害！ 親愛的，多運動或練習瑜伽也有助於減肥！
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2個回答2024-01-22
不，蘋果的主要成分是碳水化合物、纖維、維生素和糖。 這不足以提供人體生長所需的物質。 但是，處於成長期的人多吃水果，可以幫助生長，加快身體的各種體力活動，從而有助於生長。 >>>More
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10個回答2024-01-22
哎呀！現在不要減肥，尤其是節食減肥，會影響你的身高！！我上初中是為了減肥。 現在只有 163 個......真的，真的不要節食！！你可以多運動
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1個回答2024-01-22
減肥後，應將食物量減少到通常的2 3,1 2，這樣就可以保持勝利的果實。 否則，反彈速度會比你想象的要快。
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9個回答2024-01-22
奶蘋果飲食是單一飲食，反彈的機會還很大。 而且，如果你的血糖低，如果你不吃主食，吃糖，它仍然會對你的健康產生很大的影響。 我想知道你的體重和身高，這樣我就可以更好地判斷，可以嗎？
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3個回答2024-01-22
不。 在紫菜的脂肪中，作為飽和脂肪酸的棕櫚酸佔絕大多數，約佔20%; 肉豆薺中蔥酸和硬脂酸含量較低，分別佔2%; 對人體有良好保健作用的不飽和脂肪——亞油酸、亞麻酸或十八環四烯酸的含量較多，為10%-30%，C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量。 更有甚者，紫菜中素有“腦金”之稱的二十碳五烯酸含量高達30%。 >>>More
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2個回答2024-01-22
我試過了，反彈很強，我輸的只是水，我覺得這不是減肥的好方法。
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1個回答2024-01-22
減肥最有效的運動是有氧運動，尤其是消耗較多能量的運動，如慢跑、攀岩、快走、球類運動、游泳等，每次運動最好繼續做一次，不要中途停下來，每次運動必須消耗300大卡。 通常，這種運動量會導致心跳加快或一定程度的出汗。 運動可以提高身體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，所以最重要的是要堅持不懈，如果不能每天做，至少每兩天一次。 >>>More
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3個回答2024-01-22
蘋果飲食的缺點是容易反彈，因為三天不吃飯不喝水後，人們往往堅持不住了，三天後會喝大量的水吃東西，這樣水分可以快速補充，體內流失的水分也會很快補充， 這樣，因失水而損失的重量也會隨著水分的補充而迅速恢復。就像任何減肥方法一樣，這種減肥方法堅持下去很昂貴，而且為了保證體重不會再次反彈，兩天後還應該注意飲食。 是否會反彈取決於每個人的五天，而不是三天。
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2個回答2024-01-22
任何飲食對身體都不好，容易反彈，建議運動。
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5個回答2024-01-22
需要注意的是，第四天留著是可以的，如果不能馬上恢復進食，晚上還要吃蘋果，半個月都堅持不下去。
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8個回答2024-01-22
通常堅持減肥 想要快，通常會反彈 為什麼不健康的減肥 瑜伽是減肥的絕佳方式 一起鍛鍊身體 放鬆心情不是很好嗎 還有一段月經期，人的身體會覺得有點腫，所以胖不胖也沒關係。 >>>More
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2個回答2024-01-22
我不認為這有什麼用，據他說，你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果，3天也能瘦5斤，碧道其實你從每天吃那麼多食物，到一共幾兩蘋果，不點亮，就有鬼了。 >>>More
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1個回答2024-01-22
我讀到很多人都工作，所以我真的嘗試了一下，兩天除了蘋果和酸奶，我什麼都沒吃，但兩天後我稱了一下，發現它根本沒有效果！ 但是，減肥確實因人而異，有些人減肥很快，有些人還是一樣。 我想你可以試試，反正沒有副作用。 >>>More
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3個回答2024-01-22
蘋果多收是可以的。 但是，還是要注意的是，你不必經常過度充電，一般充電乙個小時左右，對電池有好處。 >>>More
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2個回答2024-01-22
不，吃飽也沒關係。
其實手機電池是有壽命的，一般電池壽命在3年左右，也就是手機電池的充電週期是500-1000次。 為了延長手機電池的壽命，即電池的待機時間長。 所以大家應該注意以下三點： >>>More
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1個回答2024-01-22
現在手機電池都是鋰離子電池，沒有記憶功能，怎麼充電，不會有問題，電池的壽命有時間決定，一般一年半，電池需要更換。
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4個回答2024-01-22
蘋果手機充電中斷會影響電池，這會對電池造成一定的損壞，但沒關係。 >>>More
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9個回答2024-01-22
如果只吃蘋果，會傷到胃，導致胃酸過多，刺激胃部不適。 從消化的角度來看，有胃病的人不應該在早上空腹吃水果。 你可以選擇吃兩片全麥麵包，然後吃乙個蘋果，最好是加一杯牛奶。 >>>More
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3個回答2024-01-22
一般來說，手機不會中毒，即使越獄了。 沒有崩潰機，至少我已經很久沒有用過了。 越獄確實更強大，當然你只要打電話或者去QQ，就沒有必要了。
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2個回答2024-01-22
這根本不是一種減肥方法。
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1個回答2024-01-22
建議：提出以下想法：1
改變你的飲食習慣。 飯後不要坐下或立即入睡，最好保持站立姿勢，可以選擇散步或收拾東西。 除了減少脂肪堆積外，這也有助於消化。 >>>More
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1個回答2024-01-22
一般來說，智慧型手機電池都有自我保護系統，可以保證電池使用時間、安全問題、壽命問題，手機是否關機並沒有太大影響，因為關機一般是主程式關閉，充電情況下手機電池自帶的安全模式不會關閉。 可以說是強制開機，所以關機充電一般沒有問題。 但是，充電時，請盡量少玩手機，有利於電池的健康。
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1個回答2024-01-22
根據您更換的電池，最好更換常規製造商的電池。 我剛剛換了產品贏了，我用了乙個星期，暫時沒有發現任何不適，我建議你嘗試一下。
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1個回答2024-01-22
健康指導：容易營養不良，全身會痠痛、虛弱、疲憊，建議大家平時多運動：籃球、跑步。 >>>More
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2個回答2024-01-22
其他軟體？ 例如。
目前正常上網其餘的需要開啟飛行模式才能GPRS上網，不建議在沒有技術的情況下刷屏，以防出現白光。 >>>More
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10個回答2024-01-22
1.營養物質流失。
與新鮮水果相比，蘋果中的膳食纖維和一些營養物質在壓榨過程中被去除，其中的維生素C和抗氧化劑也有相當大的損失。 >>>More
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2個回答2024-01-22
會很痛，蘋果營養不錯，但那只是一部分，想要減肥，就應該選擇科學減肥，平時注意一日三餐的飲食，多吃蔬菜，之所以會發胖，是因為你的飲食中含有高脂肪的食物， 採用它。