銀耳梨紅棗湯的功效和做法是什麼？

銀耳梨紅棗湯的功效是滋陰防燥，清熱潤肺，補中益氣。

紅棗是一種補氣藥，具有養胃健脾、補血活氣、調藥毒、護肝、增強肌肉力量等功效，能潤肺、止咳、治虛、養胃; 銀耳口感甘甜清淡，入肺、胃、腎經，有助於清熱潤肺，緩解咽部咳嗽，滋養胃; 梨味甘甜平淡，回脾肺經，能補中益氣，胃化痰潤肺止咳。

材料：銀耳15克，梨乙個，冰糖20克，紅棗適量。

1.首先，將梨洗淨，去核，切成方塊。

>2.然後將紅棗、銀耳和梨丁一起倒入鍋中。

>3.然後加入剛剛浸沒成分的水。

>4.然後用中火煮至沸騰，然後用小火燉 30 到 40 分鐘。

>6.最後出鍋，銀耳梨紅棗湯就完成了。

>人民健康網——紅棗、蓮子、銀耳湯，滋潤潤肺、潤燥。

銀耳梨紅棗湯的功效是滋陰防燥，清熱潤肺，補中益氣。

常見做法如下：

材料：銀耳1個，梨1個，紅棗6個，枸杞1個。

1.首先準備好材料，將梨石萌去皮，提前幾個小時浸泡銀耳，如下圖所示

>2.銀耳被撕成小花，如下圖所示

>3.將梨切成小塊，如下圖所示

>4.鍋中加入適量水，加入銀耳和梨，大火燉煮，如下圖所示

>5.煨好後轉中低火燉半小時，如下圖所示

>6.加入紅棗和枸杞，繼續燉20分鐘，如下圖所示

>7.待湯汁變稠，煮熟前加入冰糖，如下圖所示

>8.最後，你可以把麵糰帶放在碗裡吃，如下圖所示

我們先來談談雪梨銀耳紅棗湯的做法。

1.銀耳和紅棗事先用冷水浸泡，如果銀耳是新鮮銀耳，可以不浸泡直接服用，新鮮銀耳可以考慮在北方天驕銀耳中，營養價值更豐富。

2.取出銀耳，撕成小花。

>3.將梨去皮去核，切成小塊。

4.將所有材料放入鍋中，加入約四倍的水。

5.用大火煮沸，轉小火燉約40分鐘。

>烹飪技巧。 1、水應一次性加水，不能中途加水;

2.燉埋孝的時間可長可短，像雪梨梨和銀耳酥脆的味道有猜液阻力，燉二三十分鐘，像雪梨梨和銀耳軟糯，燉時間比較長。

選單功能。 這道甜點用到的食材，都是隨春很常見的，方法再簡單不過了。 原料加工後，只需加水小火燉煮即可，沒有技術含量，也沒有嚴格的時間限制。

但是營養和膳食價值非常高，滋陰滋燥養顏，價格也非常親民，而且味道鮮美，是適合秋季食用的高價效比滋養美容甜點。

最後，我們來談談它的功效：

1、梨具有降血壓、滋陰、清熱的作用，所以高血壓、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益。 梨確實有潤肺清燥、止咳化痰、養血養筋的功效。 因此，對急性支氣管炎和上呼吸道感染伴有咽乾、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰濃、便秘、尿紅的患者有效。

2、紅棗具有養顏養血的作用，能促進人體造血，能有效預防貧血，使我們的面板越來越紅潤。 紅棗含有非常豐富的維生素C和環磷酸腺苷，可以促進我們面板細胞的新陳代謝，預防黑色素，達到美白面板、祛斑的美容護膚效果。

3、銀耳能提高肝臟的解毒能力，起到保肝作用。 銀耳對老年人慢性支氣管炎和肺源性心臟病有一定療效。 銀耳可以增強人的新陳代謝，促進血液迴圈，改善各種組織器官的功能，增強面板的彈性，使面板水嫩光滑。

電飯煲、冰糖、銀耳梨湯和逗！我想稱它為絕對空虛，它像神湯一樣美化和滋養女性的手指

銀耳梨紅棗湯的功效是能滋陰潤燥，滋潤肺，清熱化痰，潤肺，能幫助菸酒者排毒。 用於乾咳、氣短、體重減輕、五心煩躁、便秘、尿黃等因肺陰不足或放療引起的症狀。 它還可以增強抵抗力。

做法： 1.將梨皮去皮後切成小塊備用，紅棗洗淨備用。

2.將銀耳浸泡，取下蒂，撕成小塊以備後用。

3.將準備好的食材全部倒入鍋中燉煮，轉小火燉約60分鐘。

4.最後，可以加入冰糖調味。

延伸資料：銀耳梨紅棗湯中各成分的功效如下：

1、梁麗租銀耳，既有補脾、開胃的功效，又有清腸養陰潤肺的功效。 它可以增強機體的免疫力，增強癌症患者對放化療的耐受性。 此外，銀耳富含天然植物性樹膠，是一種很好的潤膚食品。

它可以防止鈣的流失，對生長發育非常有益。

2、清肺清熱，潤陰潤肺，解咳化痰。 適用於口咽幹、乾咳、便秘、干擾型。 成人每天可以吃2個，孩子可以吃1個，如果脾胃感冒，建議煮熟吃得更好。

3、紅棗，大棗能提高人體免疫力，滋養身體，養血鎮靜神經。

人民網-銀耳滋陰補血。

兩種家常菜的銀耳做法。

人民網-雪梨白木耳百合。

吃這些食物將幫助您清除體內的煙霧。

百科全書 - 雪梨銀耳。

1.浸泡銀耳，去除發黃的根部，將梨去皮切塊，洗淨新鮮百合。 2.鍋中加入足量水，大火煮沸後加入銀耳，轉中小火煮20分鐘後再次煮沸。 3.加入冰糖，加入梨塊，煮20分鐘，加入百合，煮15分鐘，關火，關火後不要立即開蓋，再燉10分鐘，即可食用。

銀耳素有“常見燕窩”之稱，含有多種營養成分，尤其是蛋白質和氨基酸，是保健美容的健康食品。 銀耳雪梨枸杞甜湯【成分：青水】飢餓孫銀耳、雪梨、枸杞、冰糖。 【方法】 1.事先將銀耳浸泡在冷水中，撕成小花。

2.將銀耳放入鍋中，加水煮至軟，然後加入冰糖。 3.將梨切成方塊，將枸杞洗淨，繼續煮至梨變軟。 （枸杞的量不宜過多，否則湯汁會微酸） 銀耳湯做爛鏈很簡單，只要花一點時間煮到粘稠，自然味道就會好

成分：雪梨、銀耳、紅棗、冰糖、礦泉水。

事先將銀耳和紅棗浸泡在冷水中，將銀耳浸泡至變軟，將紅棗稍微浸泡;

將銀耳從蒂上取下，用手撕成小花，盡量撕成小塊，以利於湯變粘;

將梨去皮去核，切成小塊，盡快去皮，否則梨的果肉與空氣接觸後會氧化變成黃鉛;

將所有食材放入鍋中，加入約四倍量的礦泉水，礦泉水的口感比自來水好;

用大火煮沸，用小火燉約40分鐘，然後放入冰箱冷凍。

雪梨銀耳紅棗湯怎麼做好吃。

要做好雪梨銀耳紅棗湯，可不是那麼簡單。 有時如果你不掌握這些技巧，你將無法做出真正的雪梨銀耳和紅棗湯。 那麼如何讓雪梨銀耳紅棗湯好吃呢？ 下面我們一起來看看製作雪梨銀耳紅棗湯時的注意事項。

1.一次加足水，不要中途加水，會降低口感。

2、銀耳不宜太大，因為銀耳的口香糖是從撕裂的邊緣出來的，所以需要撕成小塊，容易煮熟，粘膩乾燥。

3、燉時間可長可短，喜歡口感酥脆的梨銀耳可以燉二三十分鐘，喜歡口感軟糯的雪梨梨銀耳，燉時間比較長;

4、一次可以燉多一些，放進冰箱，吃的時候拿乙個小碗，徹底蒸熟。

雪梨銀耳紅棗湯的功效。

雪梨銀耳紅棗湯可以冷藏在冰箱裡，每天喝一點，對人體有很大的好處。 那麼雪梨銀耳紅棗湯的具體功效有哪些呢？

1.雪梨的功效。

降血壓：梨具有降血壓、滋陰清熱的作用，所以高血壓、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益。

潤肺止咳：梨確實有潤肺清燥、止咳化痰、養血養筋的功效。 因此，對急性支氣管炎和上呼吸道感染伴有咽乾、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰濃、便秘、尿紅的患者有效。

2.大棗的功效。

美容功效：紅棗具有養顏養血的作用，能促進人體造血，能有效預防貧血，使我們的面板越來越紅潤。

美白祛斑：紅棗含有非常豐富的維生素C和環磷酸腺苷，可以促進我們面板細胞的新陳代謝，預防黑色素，達到美白面板、祛斑的美容護膚效果。

紅棗和銀耳燉梨。

堪比燕窩之美。

材料：紅棗若干，銀耳100克，梨1個，冰糖50克。

方法：1將銀耳浸軟洗淨，撕成小花，將大紅棗1切成兩半，將梨洗淨切塊。

奇闕 2將 2 3 碼的早晨水倒入乾淨的陶罐中，加入銀耳、紅棗、梨，蓋上蓋子，用大火煮沸。

3.火沸騰後，轉小火，開啟蓋子側面的縫隙，將襪渣燉30分鐘。

幾分鐘後，加入冰糖，煮至冰糖融化，關火，放涼即可食用。