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匿名使用者2023-11-06睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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匿名使用者2023-11-05如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。
果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。
德國科學家發現，蘋果中的果膠可以降低膽固醇。 荷蘭學者從長期研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁排洩和膽汁酸濃度增加，有助於肝臟排洩更多的膽固醇。
蘋果中所含的多酚類和類黃酮是天然的化學抗氧化劑，可以及時清除體內代謝的“垃圾”，吃成熟的蘋果可以治療便秘。 吃切碎的生蘋果可以用果膠阻止輕度腹瀉。 蘋果酸可以穩定血糖，預防老年人糖尿病，所以糖尿病患者應該吃酸蘋果。
蘋果含有糖、鋰和溴，是有效的鎮靜安眠藥，沒有副作用。 蘋果含有鋅和鎂，所以經常吃蘋果可以增強記憶力，促進孩子的發育。 由於蘋果中的某些元素可以消除對體內健康有害的鉛和汞，歐洲科學家稱蘋果為抗癌藥物。
吃蘋果要慢慢咀嚼吞嚥，不僅有利於消化，更重要的是有利於口腔衛生，減少人體疾病。 根據植物學家的實驗，如果在15分鐘內吃掉乙個蘋果，蘋果中的有機酸和果酸可以殺死口腔中99%的細菌。
因此，慢慢吃蘋果對人體健康非常有益。
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匿名使用者2023-11-04不，蘋果的熱量不高，含有纖維，可以促進胃腸道蠕動。
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匿名使用者2023-11-03不，最好每天早上堅持吃乙個蘋果來滋潤你的面板。
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匿名使用者2023-11-02晚上吃蘋果有助於消化，有助於減肥。
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匿名使用者2023-11-01會減肥，但不要吃太多，對胃不好。
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匿名使用者2023-10-31不，別擔心，我每天都會吃乙個睡覺。
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匿名使用者2023-10-30睡前最好不要吃東西！ 因為肚子需要休息！ 對胃不好！
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1個回答2024-03-13
我吃了很多，怎麼沒有長胖。
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3個回答2024-03-13
西紅柿不會長胖，但如果多吃西紅柿，要注意以下兩點： 1、從中醫的角度來看，西紅柿微涼，如果體質寒冷，要注意少吃。 2.請勿與以下食物一起食用： >>>More
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3個回答2024-03-13
李子果實含有豐富的醣類、維生素、果酸、氨基酸等營養成分。 它具有很高的營養價值。 >>>More
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3個回答2024-03-13
飯後吃蘋果不會發胖，飯後吃蘋果有助於消化。 >>>More
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3個回答2024-03-13
如果你吃得少，也沒問題
它對你的牙齒健康也有好處 >>>More
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2個回答2024-03-13
1.飯前吃蘋果減肥。
通常，最好在飯前 20 或 40 分鐘吃蘋果以減肥。 >>>More
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1個回答2024-03-13
...當然是昏厥 不管你吃什麼多，你都會發胖 但是植物的油一般都無所謂 而且你可以減肥 除了核桃的主導作用 再說了，你不胖 你看我當時吃了多少 哇，我一天吃幾頓飯 沒關係 多吃點 此外， 其實花生很好吃，不僅好吃還有營養什麼的，很不錯收養喔。
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2個回答2024-03-13
不要長胖，只能補充身體的營養，要想長胖，就需要多吃蛋白質，而澱粉，適當的脂肪，不要吃得太清淡，多休息會長胖。
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6個回答2024-03-13
是的，白糖麥芽糖和一些蜂蜜被新增到生產中。 而且還有鹽和大量的新增劑，蜜餞是高糖高鹽的食物，吃多了不僅發胖，而且對心臟和血管有害，所以最好多吃新鮮的水果和堅果，對面板和血管都有好處。
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9個回答2024-03-13
不，它不會。 多吃葡萄還是好的。
但不要一次吃太多，你會腹瀉，親身體驗一下。 >>>More
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5個回答2024-03-13
不，而且，就營養和卡路里而言，這兩者一起是很好的減肥食品。 這就像乙個芭蕾舞演員，每天只吃它們來減肥和保持身材。
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12個回答2024-03-13
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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3個回答2024-03-13
1.可以一起吃。 從安全角度來看，這是乙個原則問題。 >>>More
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23個回答2024-03-13
適量進食不會讓你發胖：適量吃一點葡萄不會讓你的身體發胖，但對你的身體也有好處。 >>>More
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14個回答2024-03-13
不，它不會。 如果吃多了大棗，就有可能生氣，而且它的含糖量不是很高，所以不會發胖。 >>>More
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5個回答2024-03-13
這取決於你什麼時候吃，如果你平時吃正常量的食物，那麼晚上多吃一點水果不會讓你發胖。 但是晚上吃太多水果什麼的不好，李子本來就很硬，不容易消化。 胃的消化功能在晚上不是很發達，所以吃得太多會傷害胃。 >>>More
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8個回答2024-03-13
晚上適度吃木瓜不會增加體重。 首先，木瓜含有大量的可溶性維生素，可以溶解人體內多餘的油脂，通過新陳代謝排出體外，從而減少體內油脂堆積引起的肥胖。 其次，木瓜還含有大量的纖維素，食用木瓜能有效促進人體腸道蠕動，加快人體消化吸收，通便解毒，減少體內毒素和廢物堆積引起的體重增加。 >>>More
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3個回答2024-03-13
是的，柿子含糖量很高。
87克柿子的熱量是71大卡。 >>>More
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10個回答2024-03-13
不，100克西紅柿大約有50大卡。
它屬於無論怎麼吃都不會發胖的模型。 >>>More
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11個回答2024-03-13
1.晚上吃核桃不會讓你發胖。
2、晚上適量吃一些核桃，不會造成過多的能量和脂肪進入體內，從而誘發肥胖。 因為核桃中含有不飽和脂肪酸和副油，還有多種蛋白質和維生素，進入體內後，可以起到潤腸通便的作用，同時可以幫助強腎益智。 此外，核桃中含有豐富的亞油酸和DHA，能有效幫助患者發展大腦和視覺功能。 >>>More
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2個回答2024-03-13
合理的體重增加，仍然需要適度的運動。 試著做一些高熱量的食物，以前朋友晚飯後會吃點巧克力蛋糕來增重，主餐多吃公尺飯，不要挑剔，自然會長肉。
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2個回答2024-03-13
分析：
水鬼蔬菜沒有脂肪熱量，一般不會發胖，所以應該正確認識和對待。 >>>More
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8個回答2024-03-13
晚上吃西紅柿炒雞蛋不僅不會發胖，而且還有減肥的功效，因為雞蛋含有豐富的蛋白質，而西紅柿含有大量的維生素來補充人體的需要，但是不會有脂肪。
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1個回答2024-03-13
李子是一種高碳水化合物，減肥期間不應食用。 熱量最少的100克李子是168大卡，相當於150克大公尺。 慢跑 30 分鐘只燃燒 200 卡路里，站立 1 小時只燃燒 67 卡路里。 >>>More
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6個回答2024-03-13
呵呵，好用，有些朋友怎麼吃都吃不胖，有點吸收不好脾虛，建議先調節一下。 >>>More
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6個回答2024-03-13
它不會讓你體重增加，但不要吃得太晚。
經常吃西紅柿有防曬美白的功效，西紅柿可以起到健胃消食的作用，肥胖的人養成吃西紅柿的習慣，有利於減肥降脂。 所以睡前吃西紅柿不會發胖，但也不要一次吃太多。 >>>More
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8個回答2024-03-13
建議：一般來說，適量的葡萄乾對你的健康是有益的，不會像你說的那樣導致你發胖。 但如果過量食用，葡萄乾含有大量糖分，會釋放出大量卡路里，從而導致發胖。
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19個回答2024-03-13
葡萄最好不要在晚上吃，它們的熱量很高，不適合減肥。 >>>More
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3個回答2024-03-13
這三種食物都屬於堅果類，營養豐富。
主要營養特性： >>>More
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1個回答2024-03-13
黑芝麻核桃粉由黑芝麻、核桃仁、山藥粉、山楂粉和糖配製而成，其相容性為黑芝麻300-400g、核桃仁250-350g、山藥粉250-350g、山楂粉50-100g、糖200-300g。 其製作方法是按上述配料配比取烤製後的山楂粉50-100g和山藥粉研磨250-350g，加入油炸後的黑芝麻300-400g、核桃仁250-350g、砂糖200-300g，混合後研磨成30目細粉，即得成品。 本發明可以作為早餐和晚餐食用。 >>>More