-
沒用,瘦身的原理就是少減脂,但是不運動不燃脂就減肥不了,基本上都是要反彈的。 我建議運動是減肥的最好方法,這樣才能達到瘦身的目的,變得健康緊緻。
-
6個回答2024-03-01
我是在 3 個月內從 60 公斤增加到 45 公斤的成功例子,您可以按照以下步驟將其介紹給需要它的人。 >>>More
-
1個回答2024-03-01
它起作用了 我的乙個同事正在用蘋果飲食 他吃的早餐更有營養 然後中午吃乙個蘋果 晚上晚餐前吃乙個蘋果 然後吃少量不油膩的菜餚,他堅持了15天,瘦了10斤 你要有毅力才能堅持 他差點沒堅持下去 我想吃 我還是忍住了 你要堅持下去! 祝你成功。
-
5個回答2024-03-01
蘋果酸奶飲食是一種新的減肥方法,就是一次減肥兩天,第一天吃兩斤蘋果,第二天喝1000毫公升酸奶或脫脂牛奶。 您可以在第三天和第四天恢復正常飲食,然後再開始減肥兩天。 >>>More
-
30個回答2024-03-01
一日三餐只吃蘋果是可以的。
-
13個回答2024-03-01
沒用。 要減肥,只需閉上嘴巴並張開雙腿即可。 堅持效果,親眼看看。
-
5個回答2024-03-01
這個食譜不反彈:薑皮2克,桑白皮3克,橘皮3克,茯苓4克。 早晚加入500毫公升水,煮沸。 如果你連續服用五天,你可以減掉大約 9 磅。 (53 個讚)。
-
20個回答2024-03-01
我認為最好吃正常的飲食,有一點控制,飲食均衡。 >>>More
-
1個回答2024-03-01
我餓死了,沒有毅力就減肥不了。
-
16個回答2024-03-01
我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法,感覺它讓你虛脫,通過減少體內水分自然會減掉一些體重,一旦你恢復正常飲食,你很快就會長回來,當我偶然和朋友聊天時,我得知他們都在用雷桂兒, 而且他們真的瘦了很多,他們沒有告訴我這麼好的方法,太難過了。
-
2個回答2024-03-01
建議:你好,這種情況有些有效,但快速減肥最健康的方法是運動加上合理的飲食; 建議大家減少脂肪和糖的攝入,多吃水果和蔬菜,定期運動,最好是慢跑,每天活動20分鐘以上。 最好在早上和晚上各一次。 >>>More
-
3個回答2024-03-01
不要吃胃反流,不舒服,我試過了,我吃了乙個星期。
-
8個回答2024-03-01
當時效果還可以,但三天後迅速反彈。 除非你逐漸堅持下去
-
7個回答2024-03-01
我個人認為沒有效果,減肥還是乙個長期的過程,要合理安排飲食,加強運動。
-
18個回答2024-03-01
營養不良、內分泌失調等等......利大於弊。 不要嘗試會傷害內分泌的方法,內分泌問題很麻煩,三五年不治癒就會有後遺症......
-
10個回答2024-03-01
它很有效,但是你不要吃太多,如果你吃得太多,熱量攝入仍然會很高,所以你無法達到減肥的效果。 減肥最重要的是控制卡路里攝入量。
-
1個回答2024-03-01
國家不禁止,崇拜外國人的人太多了,用的東西也多了。
-
1個回答2024-03-01
我知道但是我沒有嘗試過,短期效果不容易反彈,長期對身體的傷害很大,不如嘗試運動減肥,但你要堅持下去。
-
10個回答2024-03-01
你好。 這可能導致營養不良。
你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量,這就是你變胖的原因,所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More
-
4個回答2024-03-01
我希望這對你有所幫助: 祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好使用夏季蘋果或選擇酸甜的蘋果 不要太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶天 [略讀] 你可以在兩天內減掉 1 公斤 蜂蜜 3 天法 3天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃了乙個星期就瘦了——公斤 黑公尺減肥 製作方法與紅豆法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮熟的芹菜 將芹菜煮沸後水,與醋混合,一周內全部吃完 你可以失去 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午 12 點後不吃東西 不再吃東西 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄可以減肥 - 金 11 12天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里低於1,000卡路里] - 每天只喝酸奶或脫脂牛奶] 最後,他們兩個混合在一起,無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡會減掉 --Jin 13 選擇一周中的一天 如果你不吃, 你可以輸--金嘿嘿!!如果堅持不下去,可以用這個,祝房東減肥成功。
-
2個回答2024-03-01
它沒有用。 它吃蘋果直到我想吐。
-
3個回答2024-03-01
減肥需要很長時間。
-
6個回答2024-03-01
這是沒有用的,減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。
-
1個回答2024-03-01
在電視上試過,效果好但影響體質,一旦停藥,立即反彈。
-
2個回答2024-03-01
iPhone 6 可以通過更改基帶來更改;
使用軟體降級來開啟啟用鎖。 >>>More
-
1個回答2024-03-01
可以玩軒轅傳奇手遊動作角色扮演型別,在軒轅傳奇世界中,關卡對角色屬性沒有實質性影響,也不會隨著等級的提公升而出現新技能,關卡的主要作用是承擔上級的任務。 您可以從一開始就體驗到這款遊戲的全部魅力。
-
2個回答2024-03-01
這個有點難。
最好不要吃脂肪和糖。 >>>More
-
2個回答2024-03-01
我試過了,但我沒有堅持下去,也沒有用。
-
1個回答2024-03-01
3天蘋果飲食加運動有效 最重要的是堅持下去,快速減肥。
-
3個回答2024-03-01
蘋果飲食的缺點是容易反彈,因為三天不吃飯不喝水後,人們往往堅持不住了,三天後會喝大量的水吃東西,這樣水分可以快速補充,體內流失的水分也會很快補充, 這樣,因失水而損失的重量也會隨著水分的補充而迅速恢復。就像任何減肥方法一樣,這種減肥方法堅持下去很昂貴,而且為了保證體重不會再次反彈,兩天後還應該注意飲食。 是否會反彈取決於每個人的五天,而不是三天。
-
1個回答2024-03-01
顧名思義,蘋果奶飲食就是通過食用蘋果奶來達到減肥的目的。 蘋果奶飲食法的具體步驟是先準備6個左右的小蘋果,一天只吃這些蘋果,口渴的時候不能喝水。 第二天,準備了大約一公升脫脂牛奶,在這裡你應該注意不要吃純牛奶,而是脫脂牛奶。 >>>More