橙子和蘋果，哪些水果更有營養，對面板更好？

獼猴桃很高。

獼猴桃營養素： >>>More

獼猴桃的營養價值在27種同品質水果中排名第一。 它的維生素C含量是橙子的兩倍，膳食纖維是菠蘿的兩倍，維生素E是櫻桃的2倍，抗氧化劑是西紅柿的兩倍，鈣是香蕉的兩倍！ 同時具有“低鈉高鉀”的特點，也是鎂、鋅等微量元素的豐富來源。 >>>More

蘋果更有營養。

1.蘋果維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 這樣一來，蘋果的營養價值似乎並不高，其實它的營養價值並不是簡單地體現在維生素上，蘋果可以更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。 蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 >>>More

每個都有自己的營養，但一般建議多吃蘋果。 >>>More

西紅柿可以增強免疫力，蘋果可以增加人體的維生素。

蘋果：營養成分（每 100 克）：卡路里 （kcal） 碳水化合物 （g） 脂肪 （g） 蛋白質 （g） 纖維 （g） 維生素 A （mcg） 維生素 C （mg） 維生素 E （mg） 胡蘿蔔素 （mcg） 硫胺素 （mg） 核黃素 （mg） 菸酸 （mg） 膽固醇 （mg） - 鎂 （mg） 鈣 （mg） 鐵 （mg） 鋅 （mg） 銅 （mg） 錳 （mg） 鉀 （mg） 磷 （mg） 鈉 （mg） 硒 （mcg）。 >>>More

獼猴桃含量最高：

第一層：鮮棗、沙棘、獼猴桃、葡萄柚。 >>>More

桃坡是一種果仁果實，由果味濃郁、多汁的果肉組成，果肉中含有乙個帶有多個種子的果核，與梨屬於同一屬。 >>>More

我覺得只要多吃水果，是有益無害的。 從新鮮水果中直接攝入維生素C比口服藥物更有效。 >>>More

這是一種比蘋果更有營養的食物。

怎麼可能？ 蘋果營養很豐富，別說深層的維生素C了，最重要的是能沉澱黑色素，面板自然好。。。

不一樣！ 水果各有優缺點，蘋果含有營養價值較高的維生素，蘋果是探親帶去的最好。

不，榴蓮是水果中最有營養的

它具有提高記憶力和智力的作用。 野生蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，更重要的是富含鋅，鋅與抗體的產生和免疫力的提高有關。

蘋果：營養成分（每100克）：卡路里（kcal）碳水化合物（g）。 >>>More

相對而言，香蕉的含糖量要高一些。

蘋果比較高，梨有潤喉清火的作用。

蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。 它的維生素A和胡蘿蔔素含量較高。

榴蓮應該不錯！

沒有不同的水果具有完全相同的營養成分。

有很大的影響會惡化。

一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。 由於蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜水果中最接近完美營養價值的。 >>>More

蘋果筆記本有薄有厚，各有優勢。

區別： 1.蘋果的Mac Book是MacBook Air系列，更厚一點的是MacBook Pro系列。 >>>More

橙子煮熟後不好吃...

煮蘋果也是一種在不損失營養的情況下的好方法。 >>>More

酸蘋果和甜蘋果在營養上沒有區別，酸蘋果和甜蘋果只是品種不同而已62616964757a686964616fe78988e69d8331333433623834，營養價值大致相同。 糖尿病患者應該吃酸蘋果; 心血管疾病和肥胖症患者應選擇甜蘋果。 >>>More

最近了解到蘋果的用途之一，前段時間生病了。 乙個區域發炎，有滴，醫生說每天必須吃2個蘋果，才能補充身體需要的K。 所以這對身體也是一件好事。 >>>More

吃蘋果的好處：

1、降血脂是吃蘋果最大的好處之一，因為人們經常吃蘋果可以降低血液中甘油三酯的含量，而甘油三酯的含量過高，是人們產生高脂血症的重要原因，所以吃蘋果就成了降血脂的最好方法。 >>>More

當然，蘋果生吃好，煮熟後裡面的營養成分會流失，不是其他需要殺菌的失誤。

每個都有自己的特點。

都是富含維生素的好水果。 然而，蘋果的含糖量高於獼猴桃。 因此，如果你害怕肥胖或高血糖，你應該少吃蘋果，多吃獼猴桃。 >>>More