西紅柿炒雞蛋的營養成分

高蛋白，高維生素C

1.將大西紅柿放入容器中; 倒入沸水浸泡2分鐘，讓西紅柿在熱水中翻滾一會兒; 這使得去除番茄皮變得容易。 >>>More

蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

你好。 石榴含有高抗氧化劑，延緩衰老，預防人體動脈硬化，減緩癌症程序，石榴汁和石榴酒對我們人體有很大的作用。 石榴的營養價值非常高，將石榴榨成果汁，因為石榴汁中含有許多微量元素和氨基酸，有助於我們消化腸胃、軟化血管、抵抗胃潰瘍、降低血糖和血脂、降低膽固醇等功效。 >>>More

1、每100克柿子中含有數克膳食纖維，柿子中的果膠是一種水溶性膳食纖維，具有潤腸通便的作用，對改善便秘、維持腸道健康有很好的效果。 >>>More

葡萄的營養成分：葡萄在成熟的漿果中含有高達10%至30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多種果酸有助於消化，多吃葡萄可以強眼健胃。 >>>More

花生與西紅柿炒雞蛋一起吃是不相容的。

與花生相得益彰的成分： >>>More

西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素B和C，尤其是維生素P在蔬菜中含量最高。 它含有維生素C、糖和蘆丁，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、血壓和助消化的作用。 >>>More

枸杞葉具有一定的保健作用，而枸杞芽茶是發揮枸杞葉功效的最簡單、最方便、最快捷、最有效的方法。 枸杞主要含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、抗壞血酸、亞油酸、天冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十幾種必需氨基酸，並富含鈣、鐵、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C等必需微量元素。

醃製核桃仁營養豐富，脂肪含量為59 06%72 84%，蛋白質含量為11 19% 15 17%，含有胡蘿蔔素、VB1、VB2、Vc和鈣、磷、鐵、鋅、銅、碘等無機鹽。 核桃油的不飽和脂肪酸含量高達83%，對人體具有特殊的保健功能。 泡核桃仁蛋白含有18種氨基酸，除8種必需氨基酸含量高外，還含有較多的精氨酸。 >>>More

1.總多酚。 玫瑰的主要成分能調氣、調血、安肝止鬱、血瘀、健脾降名、調理內臟的作用，延緩衰老、減脂瘦身、美化滋養肌膚。 >>>More

卡路里（kcal）。

蛋白質（g）。 >>>More

核桃仁，又稱核桃仁。 核桃仁是我們熟悉的硬堅果的果肉，它含有脂肪油、蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分。 核桃仁中所含的各種氨基酸是組成人體蛋白質的原料，對腦組織有很好的作用。 >>>More

蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜和水果中最接近完美營養價值的。 >>>More

葡萄乾中含有非常豐富的鐵和鈣，是兒童、婦女和貧血乏力者的良好滋補品，可以補充血氣，暖腎，有助於改善貧血和血小板減少症; >>>More

獼猴桃的營養價值遠高於普通水果。 每 100 克水果含有 200-400 毫克維生素 C、8 克糖、8 克蛋白質、毫克磷、34 毫克鈣、145 毫克鉀和鎂。 它還含有有機酸、維生素 P、胡蘿蔔素和獼猴桃等成分。 >>>More

營養成分：楊桃是一種含水量大的水果，新鮮水果的可溶性固形物含量為9%。 每100克可食用部分含有碳水化合物克，維生素C7毫克，含有蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸克、草酸克、檸檬酸和維生素B1和B2，以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等營養成分。 >>>More

蘋果醋中含有豐富的果膠和有機酸蘋果酸，對健康有益。 >>>More

紅棗和核桃結合了紅棗和核桃的營養價值。 >>>More

碳水化合物克，蛋白質克，脂肪9克，膳食纖維1克。

蘋果含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素、醣類、有機酸、果膠、蛋白質、羅盤、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，而蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜水果中營養價值最接近的。 如果人體缺乏這些營養物質，面板就會乾燥、開裂和發癢。 蘋果是。

1.石榴的營養價值。

石榴營養特別豐富，含有人體所需的多種營養物質，果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。 據分析，石榴果實中含有17種碳水化合物、79種水、13 17種醣類，其中維生素C含量是蘋果的1 2倍，脂肪和蛋白質含量較少，水果以新鮮食用為主。 >>>More

柿子含有豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅等。 >>>More

每 100 克乾海藻含有 24 28 克蛋白質、脂肪克、31 50 克碳水化合物、330 毫克鈣、440 毫克磷、32 毫克鐵、胡蘿蔔素毫克、核黃素毫克、菸酸、丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸、亮氨酸、異亮氨酸。

蘋果：營養成分（每100克）：卡路里（kcal）碳水化合物（g）。 >>>More

是的。 關鍵營養素：

1.維生素。 >>>More

獼猴桃的營養價值遠高於普通水果。 每 100 克水果含有 200-400 毫克維生素 C、8 克糖、8 克蛋白質、毫克磷、34 毫克鈣、145 毫克鉀和鎂。 它還含有有機酸、維生素 P、胡蘿蔔素和獼猴桃等成分。 >>>More

營養成分： 1、紫薯富含蛋白質，18種氨基酸易被人體消化吸收，8種維生素A、B、C含有磷、鐵等10多種天然礦物質元素。 是人體必備的抗疲勞補血元素。 >>>More

太多了，再小一點就好了。

蛋白質：維生素C

鐵膳食纖維。 >>>More