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匿名使用者2023-11-06西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素B和C，尤其是維生素P在蔬菜中含量最高。 它含有維生素C、糖和蘆丁，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、血壓和助消化的作用。
番茄紅素含有維生素和礦物質，對心血管系統有保護作用，可以減少心臟病發作。
番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，可以清除自由基，保護細胞，防止DNA和基因受損，阻止癌症的程序。 西紅柿除了有預防前列腺癌的作用外，還能有效降低患胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的風險。
番茄中含有維生素C，具有解渴、健胃消食、清血平肝、清熱解毒、降血壓等功效，對高血壓、腎病患者有很好的輔助治療作用。 多吃西紅柿有抗衰老作用，保持面板白皙。
西紅柿中的菸酸可以維持胃液的正常分泌，儲存紅細胞的形成，有助於維持血管壁的彈性，保護面板。 因此，吃西紅柿對動脈硬化、高血壓和冠心病的防治也有幫助。 西紅柿多汁，利尿，腎炎患者應食用。
雞蛋是自然界的奇蹟，乙個受精卵，在合適的溫度條件下，不需要補充任何外界的營養，就能孵化出小雞，這足以說明雞蛋的營養非常完美。 雞蛋被認為是一種營養豐富的食物，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和人體所需的礦物質，如鐵、鈣和鉀。 突出的特點是雞蛋含有一些自然界中最好的蛋白質。
雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂，對神經系統和身體發育有很大的作用，可以強健大腦，避免老年人智力下降，可以提高各個年齡段的記憶力。 實驗證明，雞蛋可以預防和治療動脈粥樣硬化，並獲得意想不到的驚人效果。 雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質，雞蛋中的微量元素也有抗癌作用。
雞蛋蛋白對肝組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂促進肝細胞再生。 雞蛋幾乎含有人體所需的所有營養物質，因此被稱為“理想的營養儲存庫”，營養學家稱其為“完整的蛋白質模型”。 許多長壽老人的長壽經歷之一就是每天吃乙個雞蛋。
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匿名使用者2023-11-05卡路里 （kcal） • 維生素 B6 （mg） • 蛋白質 （g） • 脂肪 （g） • 泛酸 （mg） • 碳水化合物 （g） • 葉酸 （mg） • 膳食纖維 （g） • 維生素 A （mcg） • 維生素 K （mcg） • 胡蘿蔔素 （mcg） • 維生素 P （mg） • 硫胺素 （mg） • 核黃素 （mg） • 菸酸 （mg） • 維生素 C （mg） • 維生素 E （mg） • 鈣 （mg） • 磷 （mg） • 鉀 （mg） • 鈉 （mg） • 碘 （mcg） • 鎂 （mg） • 鐵 （mg） • 鋅 （mg） • 硒 （mcg） • 銅 （mg） • 錳 （mg）。
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8個回答2023-11-30
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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5個回答2023-11-30
健康內容審核團隊首選 蘋果的營養成分主要包括果膠、有機酸和維生素等，可以適當食用。 1、果膠：蘋果中含有大量的果膠，可以加速胃腸道的蠕動，也有利於益生菌的生長。 >>>More
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7個回答2023-11-30
高蛋白，高維生素C
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8個回答2023-11-30
1.核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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2個回答2023-11-30
每 100 克食物。
總卡路里 - 脂肪。 >>>More
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9個回答2023-11-30
蘋果含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素、醣類、有機酸、果膠、蛋白質、羅盤、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，而蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜水果中營養價值最接近的。 如果人體缺乏這些營養物質，面板就會乾燥、開裂和發癢。 蘋果是。
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14個回答2023-11-30
蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇; 多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害，蘋果富含粗纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的傷害，蘋果獨特的香味可以緩解壓力過大帶來的不良情緒， 並且還具有提神醒腦的作用。
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1個回答2023-11-30
蘋果是一種美容產品，不僅可以減肥，還可以使面板光滑和軟化。 蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡; 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，面板就會乾燥、開裂、發癢。 >>>More
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2個回答2023-11-30
碳水化合物克，蛋白質克，脂肪9克，膳食纖維1克。
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4個回答2023-11-30
是的。 關鍵營養素：
1.維生素。 >>>More
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7個回答2023-11-30
獼猴桃的營養價值遠高於普通水果。 每 100 克水果含有 200-400 毫克維生素 C、8 克糖、8 克蛋白質、毫克磷、34 毫克鈣、145 毫克鉀和鎂。 它還含有有機酸、維生素 P、胡蘿蔔素和獼猴桃等成分。 >>>More
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3個回答2023-11-30
西紅柿幾乎富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 >>>More
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3個回答2023-11-30
蛋白質：維生素C
鐵膳食纖維。 >>>More
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5個回答2023-11-30
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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4個回答2023-11-30
它含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜和水果中最接近營養價值的。 >>>More
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6個回答2023-11-30
我喜歡它，我喜歡它，它就像乙個西紅柿。 關鍵是裡面有很多種子，富含鋅，對男人有好處。
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4個回答2023-11-30
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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3個回答2023-11-30
除水外，葡萄漿果還含有約15%30%的醣類（主要是葡萄糖、果糖和戊糖）、各種有機酸（蘋果酸、酒石酸和少量檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等）和礦物質，以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、 胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸、卵磷脂等。 >>>More
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1個回答2023-11-30
葡萄在製作葡萄乾的過程中會失去水分，有些維生素會失活，當然，如果吃了一斤葡萄，就沒有一斤葡萄乾那麼有營養。 >>>More
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1個回答2023-11-30
沒有太大區別。
葡萄和葡萄本質上是葡萄。 只不過，在商品流通過程中，香港、上海等地的市場通常將歐亞葡萄稱為籽粒大、皮厚、汁液少、品質高、皮肉難分離、耐貯運等。 籽粒大、質地柔軟、多汁、易剝皮的果實稱為葡萄，故形成兩個名稱。 >>>More
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5個回答2023-11-30
西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質和蛋白質，具有很高的生物學價值; 蛋黃富含卵磷脂、甾醇、雞蛋葉黃素、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D和B族維生素。 這些成分有利於改善神經系統的功能，因此雞蛋是一種很好的健腦食品。 >>>More
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7個回答2023-11-30
這是不一樣的。
櫻桃番茄也叫櫻桃番茄，櫻桃番茄和西紅柿的營養價值存在一定差異 >>>More
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5個回答2023-11-30
一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。 由於蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜水果中最接近完美營養價值的。 >>>More
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8個回答2023-11-30
西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。
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5個回答2023-11-30
雞蛋炒西紅柿是營養互補的乙個很好的例子。 在豐富營養的同時，還具有健美和抗衰老的作用。 >>>More
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4個回答2023-11-30
雞蛋和鴨蛋的營養價值是一樣的，只是礦物質含量不同。 >>>More