有沒有人試過吃蘋果一周來減肥？ 結果呢？

會有一定的效果，但只有三天是沒有意義的，而且你不能瘦太多，三天後，你繼續一日三餐，你還是會變胖，所以建議你用長期減肥的方法。

用蘋果減肥的具體方法。

蘋果減肥的具體方法是在減肥期間每天只吃蘋果，可以根據人們早、中、晚的飲食習慣食用，進食量最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。 要知道，任何食物都會刺激腸胃，讓吃完蘋果後正常的消化吸收功能紊亂，當然，如果是工作或者其他不可抗拒的原因，也可以自己動手1、2天減肥，只要你做，也能得到效果。 >>>More

你不能只吃蘋果，減肥還需要注意均衡營養，而節食減肥是最簡單的反彈方法。 蘋果可以在飯前吃，有飽腹感，可以減少主食的攝入。

不行，如果你營養不良，你會被送到醫院，然後媽會感到痛苦，那些日子裡會給你一大筆補品。 一日三餐一定要吃，晚餐不要吃太多，堅持鍛鍊，不要半途而廢。 如果太累了，運動時間也可以慢慢減少。

這是一種不健康且無用的飢餓節奏。

這種方法確實可以減肥，但僅限於胖的人，不適合微胖的人，連續三天吃蘋果會引起低血糖和頭暈。

蘋果中含有大量的果糖，如果一天只吃三個，自然可以減肥！ 如果說蘋果可以吃到飽，不如天天喝豆漿、粥和涼拌，快速減肥！ 減肥的秘訣不是少吃，而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物！ >>>More

你會減肥，但你不會減肥。

當然會，即使你現在沒有看到任何不適，在不久的將來它仍然會不舒服。 如果你真的有減肥的耐力，下午嘗試太早或太早，但我個人的建議是下午後增加運動。 我對中午不是很嚴格，乙個月瘦了十斤左右，但是一定要鍛鍊，這樣減肥會更快。 >>>More

我試過了，第一次瘦了10斤，沒再反彈，可是現在蘋果只能清腸三天，一年過年後一年一次，但體重再也不會瘦了，短短3天多一點也是這樣。 >>>More

那只是排毒，然後你仍然需要調整飲食，開始鍛鍊減肥，閉上嘴巴，張開雙腿。 >>>More

com。

前段時間，我從官網上聽說現在很多人都在假冒他們的產品賣，他們已經識別了com網站，記住！！ >>>More

我覺得這應該是7天蘋果飲食非常有效，不要相信你嘗試過。

如果你想讓蘋果有減肥效果，你必須在早餐和午餐之間吃它們。 >>>More

堅持，蘋果不僅可以減肥，還可以美容美白。 當然，你必須控制你吃的食物量，你必須多運動。 您絕對可以在不到乙個月的時間內看到結果！

我試過了，它起作用了，但我每天都吃蘋果，那段時間看到蘋果我就噁心。

這會讓你缺少很多身體需要的東西，傷害身體減肥，它會有效但無益。 建議運動減肥，去健身房，每週幾次，讓自己出一點汗，可以快速減掉，還可以塑形身材！

吃蘋果和科學搭配的主食可以達到減肥的目的，具體方法如下。 >>>More

早上10點吃的時候最容易吸收，如果你想減肥，可以在吃前吃蘋果。

蘋果減肥 1 第一天只吃蘋果，不超過1公斤，第二天只喝酸奶，不超過1000毫公升（2天不能喝水） 2 連續3天，只吃蘋果，餓了就吃，數量不限。

當時會有效，但以後會反彈，胃就受不了。

減肥沒那麼瘦，不注意方法節食會餓肚子。 >>>More

我試著在一周內吃水果，減掉了 5 磅。

這不是很明顯。 我吃過了，蘋果一點都沒減少，葡萄稍微好一點。

減肥是否有任何效果，歸根結底是全天熱量攝入量低於身體消耗的基礎代謝卡路里加上活動消耗的卡路里的問題...... >>>More

我中午吃了兩個蘋果，晚上不吃，不吃高燒高脂肪，兩個多月瘦了16斤，看我的體質，像你一樣，最多會減2斤。

每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More

如果你連續三天吃蘋果，不吃其他任何東西，你可以在三天內減掉3到5公斤（取決於個人的身體因素）！ 建議不要這樣做，對身體不好！

不一定，這要看人，如果你不胖，那麼肯定不會有變化，如果你胖了，那麼你可能會多瘦一點。

很難說，但這種方法並不是科學健康的減肥方法，不要為了減肥而影響健康，那麼得大於失。