我計畫減肥，連續一周吃蘋果，不吃飯，只喝水。 它會吃頭髮嗎

正常進食，吃飽，然後鍛鍊是最好的方法。

不行，如果你營養不良，你會被送到醫院，然後媽會感到痛苦，那些日子裡會給你一大筆補品。 一日三餐一定要吃，晚餐不要吃太多，堅持鍛鍊，不要半途而廢。 如果太累了，運動時間也可以慢慢減少。

你不怕到時候會變成蘋果，不要天天吃蘋果，可以換其他低糖水果。

你會減肥，但你不會減肥。

你不能只吃蘋果，減肥還需要注意均衡營養，而節食減肥是最簡單的反彈方法。 蘋果可以在飯前吃，有飽腹感，可以減少主食的攝入。

蘋果中含有大量的果糖，如果一天只吃三個，自然可以減肥！ 如果說蘋果可以吃到飽，不如天天喝豆漿、粥和涼拌，快速減肥！ 減肥的秘訣不是少吃，而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物！ >>>More

我試過了，它起作用了，但我每天都吃蘋果，那段時間看到蘋果我就噁心。

這會讓你缺少很多身體需要的東西，傷害身體減肥，它會有效但無益。 建議運動減肥，去健身房，每週幾次，讓自己出一點汗，可以快速減掉，還可以塑形身材！

薄就是薄，但反彈也很強，而且可能會增加，所以我給大家介紹一些其他的方法。 >>>More

當時會有效，但以後會反彈，胃就受不了。

減肥沒那麼瘦，不注意方法節食會餓肚子。 >>>More

我試著在一周內吃水果，減掉了 5 磅。

每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More

只吃蘋果不吃主食是可以的。

以後慢慢增加食物量是件好事。 >>>More

不要急於急功近利，養成良好的生活習慣，就會慢慢減肥。

如果你連續三天吃蘋果，不吃其他任何東西，你可以在三天內減掉3到5公斤（取決於個人的身體因素）！ 建議不要這樣做，對身體不好！

不一定，這要看人，如果你不胖，那麼肯定不會有變化，如果你胖了，那麼你可能會多瘦一點。

白乙個星期只吃蘋果。

會暈倒。 這將是滋養的 >>>More

我乙個月沒吃晚飯，早上喝蘋果汁，不到兩個月就瘦了16斤。

很難說，但這種方法並不是科學健康的減肥方法，不要為了減肥而影響健康，那麼得大於失。

需要明確的是：我是男性。

而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More

如果你每天吃三個蘋果，一周可以減掉大約十磅。 >>>More

一般情況下，一天只需要吃三顆紅棗，吃多了也沒用，而且容易長肉，因為紅棗的含糖量比較高，吃多了紅棗容易脹氣，最好一天養三顆， 而想要減肥，最好每天堅持吃一顆巧仙泥，這樣會幫助你減肥。

就算減肥了，中午也要正常吃午飯，不吃晚飯也好。 中午吃了一頓好飯，晚上有力氣跑步。

你會減肥，但問題是，如果你堅持不住，你的身體將無法承受，後期會反彈。

如果你堅持這種方法，你肯定會減肥，但你的身體無法承受，這樣減肥根本不健康。 >>>More

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

教MM乙個方法，反正我上個月試過了，效果很好，一日三餐不吃義大利面，只吃蘋果喝公尺粥（公尺飯、小公尺或者其他）只要不放糖什麼的就行。 然後你要加上運動，只吃蘋果不運動也沒用，堅持三餐吃蘋果也不容易，因為你的肚子永遠吃不飽。 粥就不一樣了。 >>>More

硬。 每個人的體質都不同。 這樣減肥對你不好。 身體的營養根本達不到。

我不知道我減掉了多少磅，我只知道我會缺乏維生素和蛋白質，我的體質會很差，我甚至會住院。 >>>More