早上吃西瓜、蘋果、西紅柿能減肥嗎

不。 早上吃蘋果對身體有好處，但不要吃剛從冰箱裡拿出來的蘋果。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

首先，你會餓肚子，但如果你想減肥，你可以在3天內減肥。

俗話說："早上是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是爛蘋果。 "早餐後，是9點之前吃飯的黃金時間。 它促進身體的新陳代謝。

早上吃雞蛋喝水，中午吃雞肉，晚上吃蘋果，減肥時消除豆類，消除碳水化合物含量高的食物，堅持一周，早餐可以吃少量麵包，晚餐餓了繼續喝脫脂牛奶蘋果+水，減肥快也不會太餓， 身體依舊健康，不會便秘，一日三餐吃蘋果就餓死了...... 或者你容易便秘。

吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 >>>More

其實你不是很重，你在網上看到這種吃法，其實只要你多運動，平時少吃容易發胖的食物，稍微注意一下。

您好，一般來說，手術後不要立即進食，最好待胃腸道通暢後再進食，但開始時最好以流質食物為主。

早上吃西紅柿不好！

西紅柿不宜空腹食用，禁食時胃酸分泌增加，因為西紅柿中含有的某種化學物質與胃酸結合容易形成不溶於水的腫塊，吃了往往會引起腹痛，引起胃部不適和胃脹。 牛奶中的蛋白質促進鐵的吸收，因此將西紅柿和酸奶混合製成的番茄酸奶汁是體內鐵吸收的良好來源，可有效補充血液。 >>>More

如果用西紅柿代替其他食物，肯定會有減肥的效果。

減肥與否，一定要定時進食，身體健康是第一要務。

我建議你晚上吃蘋果，早上吃鹽水，蜂蜜水，晚上乙個蘋果相當於一杯牛奶。提高你的睡眠質量，睡得好，身體可以好好工作，蘋果有助於消化，然後第二天的鹽開水可以對清潔腸道有很好的效果

十點鐘吃蘋果沒有依據，飯後一小時吃比較好。 蘋果的熱量比較高，希望你能成功減肥。

您好：早晚吃蘋果不能減肥，減肥主要是控制糖和脂肪的攝入，堅持每天進行有氧體育鍛煉，合理飲食，不能暴飲暴食，吃油膩的食物，早中午吃七分飽腹，營養合理，避免低血糖，晚上最好吃流質食物和水果， 這樣，如果你堅持下去，你會得到更好的結果。最主要的是要堅持不懈，才能有好收成。

你好，你要堅持減肥：早餐可以吃雞蛋和牛奶，午餐和晚餐盡量吃水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、菠菜都比較有效，怎麼覺得餓可以喝點粥，盡量不吃肉和主食，運動可以經常跑步， 跳繩或游泳等，如果條件可以做一些有氧健美操、瑜伽等，平時可以喝點減肥茶。簡而言之，你只需要調整自己。

段運動、跑步、做運動、體操等，都與吃水果和燕麥無關，燕麥是為了增加對性事的興趣，蘋果是為了美容，不靠譜

早上最好喝一杯水！！ 蘋果的熱量非常低，它們比早餐有減肥效果！ 但是，最好是運動型的！

不好，早起，睡了一夜後肚子裡的食物已經消化了，胃酸佔主要成分，蘋果胃就受不了。

只能暫時保持，需要用正確的營養飲食和合理的運動來減肥健康。

減肥茶是為減少各地的肥胖而準備的茶，其配方不同，大部分都新增了適當的中藥或中草藥，減肥茶具有減脂、降膽固醇、消除疲勞的作用。 用法與普通茶相同。 大多數減肥茶都有清熱解毒的功效，過量食用會引起營養失調和腹瀉。 >>>More

蘋果在早上效果最好。

俗話說：早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上銅蘋果。 >>>More

你好，蘋果含有大量的糖分，所以第乙個蘋果應該在早上空腹吃，正在減肥的人最好不要吃。 >>>More

蘋果減肥。

連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More

每天吃乙個西紅柿，可以有效補充維生素C，幫助美白。 它似乎對減肥沒有太大影響。

是的，小西紅柿的功效：

減肥、消除疲勞、增加食慾、改善蛋白質消化、減少胃脹和食物堆積等。 >>>More

當然可以，但要小心傷害你的身體！

你可以在飲食中跳過這種極端的方法，少吃高熱量的食物，多運動！ >>>More

西紅柿，尤其是大西紅柿，主要含有大量的水分和維生素C，熱量很少。 如果早餐和午餐的量不是太多，晚上吃完西紅柿後，可以更適當地運動，每天有半小時的適當運動時間，運動主要是指體力勞動，如快走、慢跑、騎自行車可以達到心率100分以上，稍微出汗， 運動後，可以適當休息，避免感冒，堅持1-2個月左右平均體重可以減掉5-10斤。

減肥不是那麼簡單，雖然確實可以通過少吃來減肥，但你去除的只是水的重量，而你真正需要減掉的是你的脂肪，這只能通過運動來實現，減脂的目的只能通過運動來實現，所以節食只是暫時的， 過年過年多吃一點，馬上就會反彈 要想真正減肥，少吃點，運動1年才能定性。

它會很薄，但 0 肯定會對身體產生影響！ 現在網上有很多減肥套餐推薦，建議樓主去看看吧！ 不要盲目減肥。

減肥不一定，但營養效果會很好。