吃了三天養生園蘋果減肥，同時喝了浸泡在水裡的黃連會怎樣

如果你想在短期內達到想要減肥的效果，比如如果你想結婚，想穿一件漂亮的婚紗，你可以吃減肥藥，如果你想真正減肥，減肥藥是沒用的，大多數都有很強的副作用，對身體的危害很大， 而且不吃東西後容易反彈 不要相信一些減肥藥的廣告，合理搭配飲食，多運動，身體健康很重要。

誰說吃蘋果3天就減肥了？ 你指的是每天只吃蘋果嗎？ 當你恢復正常飲食時，它肯定會反彈！ >>>More

六磅，我試過了，

這和大家的體質有關，有的人瘦得比較多，有的人不會瘦多少。 如果每頓飯都吃蘋果，估計可以減掉幾斤，但要堅持這個，不然很快就會反彈。

會減肥，我試過了，就是我乙個月不吃東西吃蘋果瘦了十幾斤，但是又開始吃又胖了，還是少吃了，其實我們胖子每天都說要減肥，天天不減肥，想瘦卻不想運動， 我想瘦，我控制不住我的嘴，我真的不知道我會不會減肥！！ >>>More

減掉大約 2 磅，然後反彈 4 磅。

最好少吃，晚飯後吃1個蘋果，空閒和下班後多走路。 >>>More

以綠色、健康的方式減肥是件好事。

不能減肥....如果你的身體不好，多運動才是王道。

不要那樣。

身體會崩潰！ >>>More

我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More

身體失去平衡，容易反彈。

吃了三天蘋果想減肥，最多拍一張照片，你就會變成乙個死賈伯斯。

蘋果不是減肥的靈丹妙藥，如果你說瘦，你就會瘦！ >>>More

5斤沒錯，上個月過敏了，醫生建議禁食魚蝦，可是我吃了豬肉又復發了，後來就不提肉了，雞蛋也不敢吃，一天都餓不著，只能吃蘋果公尺飯和蔬菜湯...... 我每週 7 天都瘦了很多。 因為我沒有減肥，所以我不測量我的體重。 >>>More

長期對你的身體不利，你應該吃健康的飲食，運動和按摩。

健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。

不可信，這只是一種幫助減肥的方法，只要你堅持吃清淡的飯菜，就會幫你減脂，但你還是要多運動，吃七分，運動三分。

肯定疼不少 至於少了多少斤，就看你個人的身體狀況了，估計不會少多少。

我讀書的時候，同學們也吃了三天蘋果瘦了6斤，所以大家應該不一樣。

這有一定的效果，但減肥效果應該因人而異。 >>>More

三天吃蘋果是指三天內按照三餐吃蘋果，每頓飯都是吃蘋果吃到飽，三天後結束正常的飯菜，這樣胃很容易反彈，因為三天內體內水分流失，一頓飯又長回來了，所以不要靠吃蘋果減肥， 其實每個月至少可以用它減掉十斤，然後控制飲食會減掉更多，如果你想嘗試吃蘋果減肥，最好用紅蘋果，對胃的刺激不大

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

不可能，除非你很胖。

減肥難嗎？ 不，有無數種方法可以在乙個月內減掉 10 磅以上。 最有效的減肥方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重，而是你這次減肥，你不反彈，而且你越瘦越健康，否則你減多少就自欺欺人。 >>>More

那麼蘋果就不是現在的價格了，蘋果還會產生影響胃腸道的胃酸，吃蘋果減肥是很不合理和不現實的。

生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。

反彈又大又快！ 這樣對身體特別有害，希望親，不要因為減肥而傷到身體，這種減肥根本沒有實際效果。

我連續三天吃水果，瘦了四斤，但一恢復正常飲食就會回來，沒用！

有點閃爍

不過不是很科學，每週只能吃蘋果喝牛奶1-2天 >>>More

1 3天只吃蘋果，至少可以減掉3斤，絕對可以減掉3斤，如果三天後，你吃得過飽，你一定會反彈，堅持三天只吃蘋果，之後你不能暴飲暴食，堅持健康飲食，不能吃太油膩的食物，體型一定要保持！