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匿名使用者2023-11-065斤沒錯，上個月過敏了，醫生建議禁食魚蝦，可是我吃了豬肉又復發了，後來就不提肉了，雞蛋也不敢吃，一天都餓不著，只能吃蘋果公尺飯和蔬菜湯...... 我每週 7 天都瘦了很多。 因為我沒有減肥，所以我不測量我的體重。
大腿從水平線中瘦出==減肥是昂貴的堅持。
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匿名使用者2023-11-05三天吃蘋果只會讓你消化得更快，讓你餓得更快，對你的胃不好。如果你想減肥，你必須以正確的方式去做。飲食加運動......健康是最重要的！
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匿名使用者2023-11-04不要害怕！
我試過蘋果飲食，現在聞到那個蘋果就想吐，3天後脫落的肉正常吃了又回來，你一輩子都抱不住乙個蘋果吧？！
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匿名使用者2023-11-03具體情況因人而異。
其實，僅僅吃蘋果減肥一點也不科學。
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匿名使用者2023-11-02蘋果的食用功能是薔薇科的一種植物，它的性味：甜、酸、平。 無毒。 它是一種營養豐富的水果食品。 藥用可調節胃腸、止瀉、瀉藥。
蘋果減肥的具體配方。
蘋果減肥的具體方法是在減肥期間每天只吃蘋果，可以根據人們早、中、晚的飲食習慣食用，進食量最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。 注意任何食物。
它會刺激你的胃腸，使吃完蘋果後正常的消化吸收功能紊亂，當然，如果你是工作或者其他不可抗拒的原因，你也可以自己動手1、2天減肥，只要你做，你也能得到效果。
水果。 如果您感到口渴，請喝白開水和一些無刺激性的茶。 總之，在減肥過程中，胃腸對食物和飲料非常敏感，不宜隨便喝飲料，以免引起腸胃不適。 當然是可食用的蘋果。
要優先選擇沒有被農藥汙染的普通蘋果，如果不方便，普通蘋果就可以了。 然而，在生吃之前清洗和剝皮是很重要的。 盡可能吃新鮮的蘋果。 有些人不習慣吃生食，所以他們可以做果醬和果汁。
切記不要新增其他成分）。
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匿名使用者2023-11-01就看體質了，有的人發不胖，有的人發不胖，還是有可能減掉幾斤的。 只吃蘋果對胃不好，長期空腹食用酸性食物會引起多種胃腸道疾病。
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匿名使用者2023-10-31不多，效果也不是很好。
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匿名使用者2023-10-30不行，這樣對胃不好，長期空腹食用酸性食物會引起多種胃腸道疾病。
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匿名使用者2023-10-29就看體質了，有的人發不胖，有的人發不胖，還是有可能減掉幾斤的。
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13個回答2024-05-02
我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More
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3個回答2024-05-02
3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！
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1個回答2024-05-02
肯定疼不少 至於少了多少斤，就看你個人的身體狀況了，估計不會少多少。
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8個回答2024-05-02
同學們親身經歷過，但是沒有效果，所以也就一兩斤了，結果還是不舒服，不划算。
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10個回答2024-05-02
吃太多蘋果會產生大量的胃酸，對胃不好，不能提供人體一天學習和生活所需的能量。 科學運動，比如每天下午5點到7點是排毒的最佳時間，你運動乙個小時比中午早上要好很多，我建議補充一點減肥產品，比如什麼減肥咖啡，光是心理效果就很有效。
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3個回答2024-05-02
呃，看來吃蘋果是減肥不了的，還是按照老辦法努力：跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了，胖不胖也沒關係——好出生）......
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12個回答2024-05-02
減掉大約4-5磅，但那只是稀薄的水，對身體沒有好處，當你恢復正常飲食時，體重會立即恢復......
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7個回答2024-05-02
吃了三天蘋果想減肥，最多拍一張照片，你就會變成乙個死賈伯斯。
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1個回答2024-05-02
我家是正品蘋果三天瘦身巨型減肥藥無效退款。
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8個回答2024-05-02
生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。
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1個回答2024-05-02
我主要靠自己的毅力來減肥。
導讀：建議在日常生活中控制飲食，加強體育鍛煉，盡量不要吃油炸、油炸的東西，多吃水果蔬菜！ >>>More
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1個回答2024-05-02
如果你想減肥，你可以依靠禁食來實現減肥目標，或者你仍然需要吃東西，但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的，而且容易引起疾病。 >>>More
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4個回答2024-05-02
不要那樣。
身體會崩潰！ >>>More
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9個回答2024-05-02
1、有個體差異，不能說絕對，三天只吃蘋果喝水有利於減肥，但不能長期如此，因為營養比較簡單，只能偶爾做，減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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5個回答2024-05-02
三天後，他吃喝了又回來。
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1個回答2024-05-02
健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。
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1個回答2024-05-02
只要你純粹在三天內吃蘋果，直到每次都吃飽為止，可以減掉3-5斤，最好選擇紅蘋果吃，最好每兩個月做一次，直到你減掉理想的體重。 只不過，這種方法在恢復節食時對胃的危害很大，而且很容易反彈，或者用它來站美，而且不吃再也不會發胖了，平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More
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2個回答2024-05-02
就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。
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2個回答2024-05-02
減掉大約 2 磅，然後反彈 4 磅。
最好少吃，晚飯後吃1個蘋果，空閒和下班後多走路。 >>>More
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2個回答2024-05-02
不能這樣吃飯，人是鐵，公尺是鋼，不吃就吃不下飯。 酵素是有減肥作用的，只要你堅持，你就會減肥，就像我服用陸家益酵素乙個月後瘦了8斤。
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2個回答2024-05-02
這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。
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2個回答2024-05-02
你用來減肥的飲食，這個方法不對，別的不說，酸奶是高脂肪的食物，是減肥的禁忌，就像吃肥雞蛋不運動就想減肥一樣，是不是很好笑？ 減肥不是開玩笑，科學減肥需要正確的方法，記住一句話，閉上嘴巴，退後一步，少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物。
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3個回答2024-05-02
月經過後，要適當補充營養，每天只吃蘋果不利於營養的平衡。 此外，即使你在過去5天內減肥，其他營養素一旦恢復，仍然會反彈。 104的體重還可以，如果真的需要減肥，最好找一些減肥食譜，這樣才能減肥，健康。 >>>More
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17個回答2024-05-02
這和大家的體質有關，有的人瘦得比較多，有的人不會瘦多少。 如果每頓飯都吃蘋果，估計可以減掉幾斤，但要堅持這個，不然很快就會反彈。
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2個回答2024-05-02
誰說吃蘋果3天就減肥了？ 你指的是每天只吃蘋果嗎？ 當你恢復正常飲食時，它肯定會反彈！ >>>More
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3個回答2024-05-02
我讀書的時候，同學們也吃了三天蘋果瘦了6斤，所以大家應該不一樣。
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1個回答2024-05-02
用蘋果減肥的方法 連續三天只吃蘋果，避免吃其他水果和食物。 >>>More
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1個回答2024-05-02
此方法不健康，建議調整為以下方法。
吃蘋果2天，再吃正常的節食3天，這樣幾個週期迴圈，效果好。 >>>More
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4個回答2024-05-02
一定要控制好飲食，否則會比以前胖 用蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，可以根據人們早、中、晚的飲食習慣來吃，進食量最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。 >>>More
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1個回答2024-05-02
建議大家養成“早上吃好，下午吃飽，晚上少吃”的飲食習慣，慢慢吃，不吃甜食，堅持晚飯後快走半小時以上。 如果你繼續這樣做，你肯定會減肥。 具體的減肥方法需要堅持很久，但是我堅持不下去，後來有朋友給我介紹了一款減肥效果很好，而且安全不反彈的產品，大家也可以考慮一下！