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匿名使用者2023-11-06月經過後，要適當補充營養，每天只吃蘋果不利於營養的平衡。 此外，即使你在過去5天內減肥，其他營養素一旦恢復，仍然會反彈。 104的體重還可以，如果真的需要減肥，最好找一些減肥食譜，這樣才能減肥，健康。
祝你越來越漂亮！
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匿名使用者2023-11-05估計四五斤因人而異，測試後才能知道結果。 謹慎，否則健康很重要！
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匿名使用者2023-11-04104沒關係，減太多對身體不好。
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2個回答2024-03-20
你用來減肥的飲食，這個方法不對，別的不說，酸奶是高脂肪的食物，是減肥的禁忌，就像吃肥雞蛋不運動就想減肥一樣，是不是很好笑？ 減肥不是開玩笑，科學減肥需要正確的方法，記住一句話，閉上嘴巴，退後一步，少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物。
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1個回答2024-03-20
如果能在三天內減掉兩斤，建議採用健康的飲食方法。 >>>More
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1個回答2024-03-20
如果你想減肥，你可以依靠禁食來實現減肥目標，或者你仍然需要吃東西，但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的，而且容易引起疾病。 >>>More
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4個回答2024-03-20
我知道我可以通過服用減肥藥減掉大約 10 磅，我的化身。
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3個回答2024-03-20
3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！
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3個回答2024-03-20
不要吃那麼久，三天都受不了。 乙個月吃一次，不是三天，每次可以減掉3到5磅。 三天後，注意飲食要清淡小食，以免反彈。
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4個回答2024-03-20
哎。 不要急於減少它！ 這對你的健康不利！ >>>More
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1個回答2024-03-20
我主要靠自己的毅力來減肥。
導讀：建議在日常生活中控制飲食，加強體育鍛煉，盡量不要吃油炸、油炸的東西，多吃水果蔬菜！ >>>More
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3個回答2024-03-20
只餓不瘦，不信人，如果血糖低，那就很危險了
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2個回答2024-03-20
仍然會有 2 到 3 磅，但反彈的機會很大。
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7個回答2024-03-20
吃了三天蘋果想減肥，最多拍一張照片，你就會變成乙個死賈伯斯。
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1個回答2024-03-20
至少是15斤，但十天後，至少要吃一周的流質飲食，否則有可能反彈20斤，減肥是一項長期要堅持的工作。
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14個回答2024-03-20
如果你吃了蘋果，三天內減掉了 20 磅怎麼辦。 >>>More
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1個回答2024-03-20
健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。
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3個回答2024-03-20
它富含多種必需維生素，可以調節人體機能。 不管你每天吃多少蘋果，你的卡路里都會比你吃飯少，那麼你什麼時候吃蘋果減肥呢？ 每天吃幾個蘋果減肥好嗎？ >>>More
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1個回答2024-03-20
快速健康地游泳和減肥是不健康的。
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1個回答2024-03-20
就看你怎麼吃了，如果是蘋果飲食，只能維持乙個星期，不能持續很長時間，一周可以減掉7到12斤，隨便吃也減不了多少。
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6個回答2024-03-20
身體的營養跟不上，疾病纏身。
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1個回答2024-03-20
美不能是這樣的！ 即使你一下子減肥了，對你的身體也不好...... 早餐幾乎和這個替換的一樣好。 正常飲食，時間長了，你一定會減肥，多運動......
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2個回答2024-03-20
蘋果減肥，可以在短短3天內減掉，可能被很多人認為是幻想，尤其是那些採取了多種方法仍然沒有效果的人。 當你明白這一章的內容時，你一定會加強你的信心。 所謂蘋果減肥，是指3天只吃蘋果，改善體型的減肥方法。 >>>More
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8個回答2024-03-20
生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。
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9個回答2024-03-20
每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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4個回答2024-03-20
蘋果的熱量比公尺飯、麵條等主食低，一日三餐吃蘋果，最好是吃紅蘋果，連續三天可以瘦四五斤，但正常吃完後會反彈，對身體危害很大。飲食完全恢復後，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分飽食，每天多喝水多吃水果，飯後散步一小時。它既瘦身又美化。
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1個回答2024-03-20
只要你純粹在三天內吃蘋果，直到每次都吃飽為止，可以減掉3-5斤，最好選擇紅蘋果吃，最好每兩個月做一次，直到你減掉理想的體重。 只不過，這種方法在恢復節食時對胃的危害很大，而且很容易反彈，或者用它來站美，而且不吃再也不會發胖了，平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More
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2個回答2024-03-20
不能這樣吃飯，人是鐵，公尺是鋼，不吃就吃不下飯。 酵素是有減肥作用的，只要你堅持，你就會減肥，就像我服用陸家益酵素乙個月後瘦了8斤。
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2個回答2024-03-20
這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。
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2個回答2024-03-20
這種減肥是不科學的，你應該科學地減肥，這樣才不會反彈，這樣減肥，以後就吃不多了，否則會反彈回來，甚至更胖。
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4個回答2024-03-20
吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了，效果不是很好。
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2個回答2024-03-20
每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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4個回答2024-03-20
不要那樣。
身體會崩潰！ >>>More