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匿名使用者2023-11-06減掉大約4-5磅，但那只是稀薄的水，對身體沒有好處，當你恢復正常飲食時，體重會立即恢復......
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匿名使用者2023-11-05如果你想減肥，不要指望不付出任何代價就能獲得收益，要均衡飲食，多做運動。 至於吃蘋果，我的乙個同學吃了兩天就暈倒了，而她當時正好在軍訓，所以她覺得效果可能會更大。 我建議你不要減掉這種脂肪。
除非你胖到人神憤怒的地步。
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匿名使用者2023-11-04我不知道3天，但吃了28天後，你就會變成蘋果。
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匿名使用者2023-11-03我親自實驗過三天減肥五斤，餓了就吃，不會限制。 五點以後不要吃任何東西。 一定要選擇又甜又脆的蘋果，這樣它們就不會傷害你的胃。 希望能幫助大家。
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匿名使用者2023-11-02讓我們吃西紅柿吧！ 最多5磅！ 畢竟，這才三天！ 七天上限！
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匿名使用者2023-11-01其實好像減肥不了，你長胖是因為碳水化合物轉化成葡萄糖，再轉化成脂肪，而減肥的方法就是早起，不吃早餐，多運動，不吃晚飯...... 晚睡。
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匿名使用者2023-10-31我看過一篇報道，講的是乙個外國模特為了保持身材，幾個月只吃蘋果和西紅柿，結果死於多種疾病，伴有尿失禁和肌肉萎縮。 建議均衡飲食。 多鍛鍊是主要的。
您應該每天少食多餐。 經常慢跑不僅可以減肥，還可以鍛鍊身體，增強抵抗力。 不要吃低脂食物，多吃水果，但不僅僅是水果！
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匿名使用者2023-10-30最少 5 磅，最多 8 磅。
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匿名使用者2023-10-29你至少可以減掉 6 磅......我試過了。
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匿名使用者2023-10-28我堅持了一段時間，瘦了幾磅。
但都是水。
再吃一次，它就會恢復。
讓我們鍛鍊一下。
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匿名使用者2023-10-27如果你餓了，你可以減掉 5 磅
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匿名使用者2023-10-26都是胡說八道，我沒有親身經歷過，我告訴你，才3天，我看不出有什麼效果，至少10年後，我只要吃水果10天，就瘦了5斤，所以要想減肥，就要堅持很久，怕反彈， 至少 3 個月或更長時間...
祝你好運！！
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1個回答2024-04-28
如果能在三天內減掉兩斤，建議採用健康的飲食方法。 >>>More
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1個回答2024-04-28
如果你想減肥，你可以依靠禁食來實現減肥目標，或者你仍然需要吃東西，但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的，而且容易引起疾病。 >>>More
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3個回答2024-04-28
月經過後，要適當補充營養，每天只吃蘋果不利於營養的平衡。 此外，即使你在過去5天內減肥，其他營養素一旦恢復，仍然會反彈。 104的體重還可以，如果真的需要減肥，最好找一些減肥食譜，這樣才能減肥，健康。 >>>More
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3個回答2024-04-28
3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！
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2個回答2024-04-28
你用來減肥的飲食，這個方法不對，別的不說，酸奶是高脂肪的食物，是減肥的禁忌，就像吃肥雞蛋不運動就想減肥一樣，是不是很好笑？ 減肥不是開玩笑，科學減肥需要正確的方法，記住一句話，閉上嘴巴，退後一步，少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物。
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2個回答2024-04-28
仍然會有 2 到 3 磅，但反彈的機會很大。
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9個回答2024-04-28
本來是7天的挑戰，但是老家的一位長輩去世了，只挑戰了三天就堅持不下去了，於是我把開頭和結尾都補了出來，改成了3天的挑戰。
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7個回答2024-04-28
吃了三天蘋果想減肥，最多拍一張照片，你就會變成乙個死賈伯斯。
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4個回答2024-04-28
我知道我可以通過服用減肥藥減掉大約 10 磅，我的化身。
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2個回答2024-04-28
蘋果減肥，可以在短短3天內減掉，可能被很多人認為是幻想，尤其是那些採取了多種方法仍然沒有效果的人。 當你明白這一章的內容時，你一定會加強你的信心。 所謂蘋果減肥，是指3天只吃蘋果，改善體型的減肥方法。 >>>More
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1個回答2024-04-28
健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。
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1個回答2024-04-28
快速健康地游泳和減肥是不健康的。
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3個回答2024-04-28
不要吃那麼久，三天都受不了。 乙個月吃一次，不是三天，每次可以減掉3到5磅。 三天後，注意飲食要清淡小食，以免反彈。
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6個回答2024-04-28
身體的營養跟不上，疾病纏身。
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2個回答2024-04-28
喝水可以減肥很多，但是這樣不好，會低血糖，人就受不了，對身體不好，減肥是乙個過程，慢慢減少進食量，胖子一次吃一口，也可以一次一口減肥， 更重要的是減少進食量和運動的同時進行。同時，你可以減肥。
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1個回答2024-04-28
我主要靠自己的毅力來減肥。
導讀：建議在日常生活中控制飲食，加強體育鍛煉，盡量不要吃油炸、油炸的東西，多吃水果蔬菜！ >>>More
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3個回答2024-04-28
只餓不瘦，不信人，如果血糖低，那就很危險了
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9個回答2024-04-28
每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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2個回答2024-04-28
我沒試過，怕會有副作用。 謝謝！
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13個回答2024-04-28
我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More
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4個回答2024-04-28
你想多了。
你可能在三天內根本不會減掉任何體重。 >>>More
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2個回答2024-04-28
不能這樣吃飯，人是鐵，公尺是鋼，不吃就吃不下飯。 酵素是有減肥作用的，只要你堅持，你就會減肥，就像我服用陸家益酵素乙個月後瘦了8斤。
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2個回答2024-04-28
這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。
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4個回答2024-04-28
吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了，效果不是很好。
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2個回答2024-04-28
每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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3個回答2024-04-28
減肥沒有立竿見影的效果。
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1個回答2024-04-28
至少是15斤，但十天後，至少要吃一周的流質飲食，否則有可能反彈20斤，減肥是一項長期要堅持的工作。
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14個回答2024-04-28
如果你吃了蘋果，三天內減掉了 20 磅怎麼辦。 >>>More
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1個回答2024-04-28
此方法不健康，建議調整為以下方法。
吃蘋果2天，再吃正常的節食3天，這樣幾個週期迴圈，效果好。 >>>More
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4個回答2024-04-28
一定要控制好飲食，否則會比以前胖 用蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，可以根據人們早、中、晚的飲食習慣來吃，進食量最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。 >>>More