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匿名使用者2023-11-06簡介 關於銀耳湯的營養和功效，我從網上查了一些，整理如下：（1）銀耳可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，增強人體的抗腫瘤免疫力。 （2）銀耳富含天然明膠，具有養陰、潤燥、清熱的功效。
（3）銀耳中的膳食纖維可以幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的功效。 （4）銀耳中含有豐富的維生素D，可防止鈣質流失，有利於生長發育。 （5）銀耳中的多醣能增強人體免疫力，具有補氣補血的作用。
配料表：紫薯、銀耳、冰糖。
方法一：將銀耳浸泡在水中約1小時，直到銀耳變軟，完全舒適。
2.紫薯去皮，切成小方塊。
3.銀耳浸泡後，沖洗掉灰塵等小雜質，然後撕成小塊。 大小實際上是任意的。 我以前把銀耳撕成小塊，不僅更容易燉，而且方便飲用。 我通常用它作為水喝，所以撕裂很小。
4.將銀耳放入湯鍋中，加水煮沸，轉小火燉1小時。 你可以加更多的水，你需要一次把它裝滿。 它必須用小火燉煮才能帶出口香糖。 如果急於用大火，水燉好後銀耳不會腐爛。
乙個小時後，銀耳已經煮熟了比較軟，加入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。 當紫薯徹底煮熟時，湯會很粘稠。 冰糖的量根據個人口味而增加或減少，所以如果你在晚上喝，不要放太多。
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匿名使用者2023-11-05紫薯丸（甜點必備，超級簡單）。
材料：白砂糖20克（視個人而定）、木薯澱粉80-100克、紫薯250克
製作紫薯圓的步驟。
1.準備100克紫薯，用水蒸。 用筷子很容易將其插入紫薯中，這意味著它已經煮熟了！
2.這時，準備木薯粉取一些，壓成比細的粉末，將熱紫薯壓平，取一些粉末包成紫薯揉成球，粉末必須一點一點地放進去，不能一起放下，這樣粉末才能放成球狀， 而且麵糰不會太乾（不會太乾），可以！
4.準備把它從冰箱裡拿出來煮。
5.把開水放進去煮沸，就可以漂浮了。
6.煮沸後，用冷水沖洗並再比較幾次Q。
7.成品圖紙。 技巧：
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匿名使用者2023-11-04紫薯奶餅。
材料：紫薯150克，鮮奶360克，白糖50克，魚明膠粉12克，魚明膠粉用少許水浸泡軟化。
紫薯去皮切塊蒸熟後，放入攪拌機攪拌，再加入鮮奶200克攪拌（攪拌至變成紫薯泥）。
將剩餘的160克鮮奶倒入鍋中，加入砂糖和魚明膠粉攪拌至融化。
加入紫薯泥煮沸，然後繼續用小火攪拌 5 分鐘。 不斷攪拌以避免粘連。
倒入容器中冷卻，放入冰箱直至凝固。
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3個回答2024-07-03
成分。
兩塊山藥。 兩個紫薯。 >>>More
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1個回答2024-07-03
方法一：先準備餡餅皮：
1.將蛋黃、冷水和鹽混合在餡餅皮中，使鹽完全溶解並放在一邊。 2.將低麵粉和細砂糖篩入乙個大碗中，加入軟化的黃油。 >>>More
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2個回答2024-07-03
我吃了忘不了的紫薯酸奶蛋羹！
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2個回答2024-07-03
準備紫薯蛋糕的步驟。
1將紫薯切成薄片，撒上適量糖，蒸8分鐘。 >>>More
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2個回答2024-07-03
配料：配料：糯公尺粉130g、麵粉35g、鐵棒山藥350g、紫薯粉30g、開水100ml; >>>More
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1個回答2024-07-03
成分：紫薯約2個小，不宜太大。
公尺飯適量，約半把。 >>>More
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1個回答2024-07-03
製作方法：
1.紫薯去皮切成小方塊，很容易煮熟。 >>>More
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3個回答2024-07-03
配料：紫薯、糯公尺粉、麵粉。
輔料：白芝麻、紅豆沙。 >>>More
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2個回答2024-07-03
材料：4個紫薯。
奶粉、白砂糖。 >>>More
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1個回答2024-07-03
我個人覺得紫薯炒不好吃，最好的吃法是直接蒸或者切成塊一起在玉公尺粥裡煮，才是最好的吃法。
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2個回答2024-07-03
紫薯糯公尺糕的做法。
1.紫薯去皮、切片、蒸熟。 >>>More
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14個回答2024-07-03
蒸汽。
蒸是一種烹飪方式，不僅可以保留食物中的所有營養成分，還可以有效減少其水分流失，從而使食物更順滑。 與其他烹飪方法相比，蒸煮的溫度相對較低，從而避免了高溫對物質的分解和冰雹，大大減少了食物中營養成分的流失。 >>>More
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4個回答2024-07-03
雙色紫薯饅頭
材料 >>>More
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1個回答2024-07-03
以紫薯為主要食材。
250克輔料玉公尺胚芽油。 >>>More
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2個回答2024-07-03
材質：主要材質。
100克麵粉 >>>More
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2個回答2024-07-03
成分：成分。
紫薯 500g >>>More
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1個回答2024-07-03
以紫薯為主要食材。
1個大飯糰。 >>>More
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2個回答2024-07-03
以紫薯為主要食材。
白糯公尺1個170克。 >>>More
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1個回答2024-07-03
以紫薯為主要食材。
300克輔料鮮奶。 >>>More
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1個回答2024-07-03
材料：200個紫薯和4個鵪鶉蛋。
輔料：鹽、胡椒粉適量。 >>>More
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4個回答2024-07-03
成分。
紫薯大小為1個。 >>>More
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2個回答2024-07-03
以紫薯粉為主要成分。
紫薯，白果凍一顆，白砂糖20g，紫薯粉適量。 >>>More
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1個回答2024-07-03
成分分解。
紫薯適量。 乳酪調味。 >>>More
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1個回答2024-07-03
1.先在糯公尺粉中倒入少許溫水，再邊揉邊加入。 >>>More
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1個回答2024-07-03
成分：鮮忌廉。
紫薯80克。 >>>More
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1個回答2024-07-03
材料：5個紫薯。
鹽：現磨胡椒粉。 >>>More
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3個回答2024-07-03
步驟。 1.提前把紫薯蒸熟，玉公尺就可以隨身攜帶了。 >>>More
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2個回答2024-07-03
紫薯提前蒸熟，洗淨公尺飯，加水適量，煮粥，將蒸好的紫薯取出搭配，切成小丁，裴菊。 >>>More
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2個回答2024-07-03
以紫薯粉為主要成分。
白紫薯 白果凍du20g，白糖適量紫薯粉的製作步驟。 >>>More
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2個回答2024-07-03
第 1 步紫薯在水中蒸熟。
2.將蒸好的紫薯用勺子碾碎，製成紫薯泥。 >>>More