吃蘋果乙個月會減掉多少體重

這樣可以減掉十斤，但是會傷害你的身體，建議不要那麼好，或者吃得健康，多運動，因為蘋果是酸性的，對胃不好。 >>>More

紅薯可以放心食用，不僅不會發胖，還會減肥，而且還有美容功效，紅薯的粗纖維比較多，但高血糖要適中。

不可能乙個月吃蘋果，吃蘋果一般是7天為乙個週期，第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的，肚子變小了可以少吃，第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月，就會減掉10多斤，到15-20斤，太瘦了身體就受不了了。 最好慢慢來。 >>>More

水果飲食是指減肥時以水果為主食。 這是不可取的。 >>>More

最快的減肥方法1：蘋果減肥 連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 >>>More

沒有別的了嗎？ 可以餓瘋了，不要減肥那麼極端，我也在減肥，現在是一日兩餐，吃飯前喝一大杯水，不吃義大利面，吃點蔬菜，飯後運動，效果很好。

不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。

最多幾天你會感覺瘦了一點，但你確定你可以每天吃蘋果嗎？ 你不能吃它，看了乙個星期的蘋果後你會想嘔吐。 身體能承受嗎？ 營養跟上了嗎？ >>>More

不可能乙個月吃蘋果，吃蘋果一般是7天為乙個週期，第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的，肚子變小了可以少吃，第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月後，最低重量超過10斤，15-20斤，瘦到太快，身體承受不了裂縫和掩埋。 最好慢慢來。 >>>More

減肥用蘋果是不錯的選擇，建議大家購買青蘋果。 >>>More

你能堅持下去嗎？ 如果可以的話，你會瘦到不能。

我受不了了。 它會很薄。 但肯定有反彈。 不吃午餐和晚餐，多吃幾個蘋果還是可以的。

你不能通過吃蘋果來減肥，除非你晚上不吃飯，只吃蘋果。

一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。

可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期，一周內減掉了近7磅。

……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候，我吃一些燕麥，大約一打左右，每個月接近20磅，這取決於你一開始的體重。

一天乙個蘋果在短時間內是可以的，但如果持續乙個月，身體就撐不住了。 >>>More

很簡單，樓主去薄荷網，輸入他的身高、體重、年齡，得到他的基礎代謝值，然後輸入2個蘋果的熱量值，減去兩者（再減去近似的每日運動量），就可以得到每日攝入量較少的卡路里，換算成脂肪的卡路里， 並粗略地得到可以減輕的重量。（當然，減號不能完全是脂肪，這會消耗大量的肌肉蛋白質）。 >>>More

一般來說，你可以減掉 3-6 磅，我試過了。 如果夏天有條件，每天喝一杯芹菜、胡蘿蔔和蘋果汁，可以讓你減肥更快，還可以美化面板，效果很好。

方法一：因為笑會影響80組肌肉，產生減肥效果，笑是目前南韓最流行的減肥魔術！ >>>More

再有營養的蘋果，也不能提供你每天需要的所有營養，乙個月只吃蘋果顯然是不可取的。 恐怕到時候你會瘦下來，但你的身體也會被打碎。 如果你想減肥，還是建議大家在晚餐時多吃低熱量的食物，但盡量多選擇蔬菜和水果，運動量適中，瘦的會更健康。 >>>More

你真了不起。

吃三天沒問題，但什麼都不要吃，渴了可以喝水，一天吃五六個蘋果。 >>>More

估計身體就撐不住了，建議用營養餐來減肥，而且要增加運動量，只有運動才能讓自己瘦下來。 >>>More

雖然這種方法減肥速度快，但很難堅持，一旦不用這種方法，反彈是相當快的！ >>>More

每天吃完飯後靠牆站15分鐘，就和軍姿站著一樣。絕對可以很瘦。

當然會很薄。

但也建議少吃點，或者天天這樣吃，不會持續太久，還不如慢慢減肥，因為你越焦慮，減肥越慢，減肥也會慢慢來，祝你好運。 >>>More

這樣減肥是不靠譜的，女朋友這樣撐不了幾天，然後就吃了一頓大餐，然後就回來了，結果沒用，腸胃功能不好。 最好的方法是每天減少每餐的量，早餐不要太多，午餐少一點。 晚餐盡量換水果，也可以用白開水吃焯水的蔬菜，多喝溫水，可以適量喝茶，遠離飲料，酸奶可以少量。 >>>More

攝入的卡路里少於消耗的卡路里，再加上更多的運動來減肥。 >>>More

不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點，不要總是不吃，那你說肚子就同意吃嗎？

三五公斤，但都是水，不是脂肪。