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匿名使用者2023-11-06你真了不起。
吃三天沒問題，但什麼都不要吃，渴了可以喝水，一天吃五六個蘋果。
你可以每週做一次，乙個月就能減掉很多體重，所以你不必實施這麼糟糕的減肥計畫。
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匿名使用者2023-11-05你不能這麼做。 可以節食，早上多吃點，中午晚上吃一點，吃完後感覺有點餓。 雖然你可以通過節食來減肥，但你想減肥什麼？ 然後堅持不懈地做練習。
是的，減肥是件好事，青春應該漂亮，還有男生追。
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匿名使用者2023-11-04你好，很高興回答你的問題，如果你想減肥，你不能通過節食來減肥，只會對身體有害，真正的減肥應該是每餐吃七分，食物以素食為主，晚餐可以少吃一點，多運動，養成良好的作息習慣， 尤其是早起晚睡一定要準時，不能太晚，這是一種健康的減肥方式，謝謝，純手，希望能採用！
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匿名使用者2023-11-03想變得又瘦又瘋狂，對吧？ 能夠減肥是一件好事，我勸你不要陷入營養不良。
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匿名使用者2023-11-02聽說可以10斤！ 但是，這種方法不可取，因為它會反彈。
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匿名使用者2023-11-01這需要問嗎？ 肯定會瘦的，但是我勸你不要用這個方法，對身體不好，再說了，你一輩子只能吃蘋果嗎？ 當心！
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4個回答2024-02-21
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
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15個回答2024-02-21
如果你能堅持十天，你就會減掉四到六斤，你不能只吃蘋果就想吐，還不如吃黃瓜，你可以拌冷，焯蜂蜜吃，生吃，反正餓了就吃，那時候我一周瘦了六斤多。
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4個回答2024-02-21
不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。
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4個回答2024-02-21
不可能乙個月吃蘋果，吃蘋果一般是7天為乙個週期，第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的，肚子變小了可以少吃，第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月後，最低重量超過10斤，15-20斤，瘦到太快，身體承受不了裂縫和掩埋。 最好慢慢來。 >>>More
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1個回答2024-02-21
你能堅持下去嗎？ 如果可以的話，你會瘦到不能。
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10個回答2024-02-21
一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。
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5個回答2024-02-21
可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期，一周內減掉了近7磅。
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13個回答2024-02-21
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候，我吃一些燕麥，大約一打左右，每個月接近20磅，這取決於你一開始的體重。
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8個回答2024-02-21
不是女孩嗎？ 我有乙個朋友說，減肥的最佳時間是她的好朋友剛走後。 她每天早上喝果汁，中午吃得不多，晚上回去也少吃，但她還是要通過合理的組合，每天保持必要的營養攝入。
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3個回答2024-02-21
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點，不要總是不吃，那你說肚子就同意吃嗎？
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6個回答2024-02-21
最多幾天你會感覺瘦了一點，但你確定你可以每天吃蘋果嗎？ 你不能吃它，看了乙個星期的蘋果後你會想嘔吐。 身體能承受嗎？ 營養跟上了嗎？ >>>More
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3個回答2024-02-21
乙個月10斤左右沒有問題，但容易引起營養不良，所以建議不要減肥那麼好。
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2個回答2024-02-21
您好，最好不要通過這種方法減肥，這對您的健康有害。 減肥建議吃均衡營養的飲食，定時吃三餐，盡量不吃零食，不要久坐，加強體育鍛煉，每週至少進行3-5次體育鍛煉，如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等，還要保證充足的睡眠， 戒菸戒酒，有利於減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
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7個回答2024-02-21
不可能乙個月吃蘋果，吃蘋果一般是7天為乙個週期，第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的，肚子變小了可以少吃，第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月，就會減掉10多斤，到15-20斤，太瘦了身體就受不了了。 最好慢慢來。 >>>More
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2個回答2024-02-21
不建議這樣做，可以買動感單車減肥，容易堅持又有效，祝你身體健康！
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2個回答2024-02-21
沒有別的了嗎？ 可以餓瘋了，不要減肥那麼極端，我也在減肥，現在是一日兩餐，吃飯前喝一大杯水，不吃義大利面，吃點蔬菜，飯後運動，效果很好。
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6個回答2024-02-21
減肥用蘋果是不錯的選擇，建議大家購買青蘋果。 >>>More
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6個回答2024-02-21
不能瘦.
建議大家早上喝一杯溫水，讓體內滯留的物質更順暢地排出，防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多，導致下腹部腹脹，所以每天早上喝一杯溫水，不僅能幫助你的健康， 飯後不要立即坐下，晚上9點以後不要吃東西。 >>>More
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1個回答2024-02-21
最快的減肥方法1：蘋果減肥 連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 >>>More
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1個回答2024-02-21
方法一：因為笑會影響80組肌肉，產生減肥效果，笑是目前南韓最流行的減肥魔術！ >>>More
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3個回答2024-02-21
三五公斤，但都是水，不是脂肪。
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2個回答2024-02-21
你減肥不了多少，節食減肥的效果不是很好，而且容易反彈，所以運動減肥。
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16個回答2024-02-21
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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1個回答2024-02-21
至少要超過20斤，前提是重新吃飯的時候一定不能喝酒吃東西，否則你所有的努力都會付諸東流。 我以前試過。 >>>More
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2個回答2024-02-21
我只能說你去醫院給你乙個方法：第一天一公斤蘋果，第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份，這樣你就可以堅持三天，第四天或第五天正常吃飯， 六、七、八按照這個方法，進行這個迴圈。
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5個回答2024-02-21
這樣可以減掉十斤，但是會傷害你的身體，建議不要那麼好，或者吃得健康，多運動，因為蘋果是酸性的，對胃不好。 >>>More
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6個回答2024-02-21
每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果，營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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1個回答2024-02-21
在這種情況下，每天有氧運動減肥的關鍵是堅持勞逸結合。 >>>More
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2個回答2024-02-21
這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。
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3個回答2024-02-21
3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！