我吃湯臣北建蘋果醋已經乙個月了，為什麼一點效果都沒有，可是我胖了

那也不一定，每個人的體質都不一樣，不一定要別人能瘦多少，你也可以！ 也許他的身體比你重一倍！ 還有正常的飯菜，不要刻意節食。

蘋果醋中含有豐富的果膠、維生素、礦物質和酶，能抑制攝入脂肪的吸收和促進排洩，抑制肝臟脂肪的合成，促進脂肪燃燒，促進糖和蛋白質在人體內的代謝。 >>>More

是黴菌，只是面板，很好，葡萄酒也是一樣。

如果身體受不了，就會損傷器官; 就算減肥，價格也太大了。 建議晚上控制飲食，白天可以吃一點蔬菜、水果和一小塊牛排。 這樣，乙個月內就有可能減掉5-6磅。

不，大棗的主要功效是補血。

美白可以採取以下方法： >>>More

一天吃乙個蘋果不能減肥，它本身就含有一定的酸性成分，吃它只會增加飢餓感更快，讓你想吃，俗話說“一天乙個蘋果，醫生離我遠”！ 所以這只是為了健康！

最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

連續乙個月每天吃乙個蘋果後，身體會發生哪些變化？

建議多吃蔬菜水果、豆製品、適宜的魚、瘦肉、水煮蔬菜、蔬菜水果沙拉、涼拌沙拉，都可以，主食也要少量食用，早餐可以加一些粗糧。

這種情況下，一般來說，乙個月3斤應該沒問題，原因是以前我以前和你一樣有宿舍，乙個月3斤。

不一定。 請注意，你會比你吃得更快。

它會很快反彈，你不會持續乙個月。 最多三天，你就會失敗。 >>>More

少吃主食可以在短時間內實現快速減肥，但可能會反彈。 >>>More

人體基礎代謝所需的基本熱量是精確計算的千卡女性。 >>>More

是的，但營養更多。

它應該離基站太遠。

如果沒有網路，請聯絡我們。 >>>More

是的，樓主說的完全沒錯，你根本不會減肥，確實是有機的增重率。 但不要太在意這些，真正的美是心靈的美，這才是你應該考慮做的！

不可能乙個月吃蘋果，吃蘋果一般是7天為乙個週期，第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的，肚子變小了可以少吃，第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月，就會減掉10多斤，到15-20斤，太瘦了身體就受不了了。 最好慢慢來。 >>>More

不要折磨自己，親愛的。 我以前嘗試過幾十種方法，但沒有一種有效。 吃蘋果，吃黃。 >>>More

這樣減肥是不靠譜的，女朋友這樣撐不了幾天，然後就吃了一頓大餐，然後就回來了，結果沒用，腸胃功能不好。 最好的方法是每天減少每餐的量，早餐不要太多，午餐少一點。 晚餐盡量換水果，也可以用白開水吃焯水的蔬菜，多喝溫水，可以適量喝茶，遠離飲料，酸奶可以少量。 >>>More

水果飲食是指減肥時以水果為主食。 這是不可取的。 >>>More

攝入的卡路里少於消耗的卡路里，再加上更多的運動來減肥。 >>>More

不，但你會很瘦，甚至生病。

因為你會嚴重營養不良，你會有黃色的肌肉，你的四肢會無力。 >>>More

也許少了很多，但時間長了，面板和身體素質可能很差。 因為晚上營養不夠，至少要加一包牛奶。

無痛流產後可以吃蘋果，也應該多吃新鮮水果和蔬菜。 盡量少吃生冷的食物，以避免腹痛等症狀。 無痛流產後，在正常飲食的基礎上，進行適當的脂肪限制。

當然不是。

你可以每週吃一兩天。 >>>More

一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。

可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期，一周內減掉了近7磅。

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果，營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候，我吃一些燕麥，大約一打左右，每個月接近20磅，這取決於你一開始的體重。

在這種情況下，每天有氧運動減肥的關鍵是堅持勞逸結合。 >>>More