銀耳紫薯燕窩湯怎麼做

紫薯銀耳蓮子湯怎麼做？ 準備一小碗泡好的銀耳，加適量水煮沸20分鐘，再加入紫薯、蓮藕冰糖，煮30分鐘。

一般的都是紫色的，顏色清新，可以加一些紅色，比如蘿蔔絲，其他顏色。 >>>More

1將銀耳浸泡在溫水中，取出銀耳洗淨。

2將浸泡好的銀耳和配料（紅棗、枸杞、冰糖）放入電壓力鍋中，加少許水，保持壓力約20分鐘。 按下並放在一邊。 長圖 3 >>>More

將高粱公尺和銀耳洗淨，然後浸泡幾個小時。 >>>More

材料：枸杞10克，銀耳200克，水500克。 調味料：冰糖20克。 >>>More

製作玫瑰白木耳湯的步驟。

1.準備所有原材料; （提前將銀耳浸泡在冷水中）。 >>>More

1.浸泡：用冷水浸泡乙個小時，然後切掉銀耳根部的黃色硬塊，清洗乾淨，撕成小塊。 >>>More

主要配料：芋頭半個、糯公尺粉200g、麵粉150g、玉公尺澱粉50g; >>>More

簡介關於銀耳湯的營養和功效，我從網上查了一些，整理如下：（1）銀耳可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，增強人體的抗腫瘤免疫力。 （2）銀耳富含天然明膠，具有養陰、潤燥、清熱的功效。 >>>More

如果想讓顏色好看，不能放紫薯，可以換成黃色的紅薯或梨。

建議一次燉1-2片燕窩，因為1-2片大約十幾克，燉完三下就可以吃完。 最簡單的泡燉吃方法：先用一碗純淨水浸泡（約10克配300ml純淨水約10克）根據不同品種，因為燕窩浸泡時有溶於水中的營養物質，不要倒出浸泡和清洗燕窩的水， 並用這個碗按壓它以分離水。

<><銀耳紅棗牛奶湯。

配料表：銀耳、紅棗、枸杞、純牛奶、冰糖。 >>>More

玫瑰白木耳紅棗湯的製備。

1.將銀耳浸泡至少 30 分鐘。 >>>More

成分：成分。

蓮子20克，桃膠3克 >>>More

材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。 >>>More

材料：1 個曇花（1 份）。

一碗水（一人份）。 >>>More

食材： 半個木瓜。

一點白木耳。 三個橄欖。 >>>More

原料：板栗。

200克糯木耳。 >>>More

以紫薯為主要食材。

2 銀耳。 1種賦形劑。 >>>More

食材： 口味：全紫公尺漿，一盒。

半鍋燉燕窩。 >>>More

紫薯玉公尺湯怎麼做好吃。

配料：玉公尺、乳酪、雞蛋、鹽。 >>>More

1.選擇最好的無籽紅棗（超市有售），在溫水中浸泡乙個小時。 >>>More

材料：3-4朵銀耳花。

30克蓮子。 >>>More

材料：5朵白木耳幹玫瑰。

枸杞隨心所欲。 >>>More

【桂花梨白木耳湯】為飲品，配料為雪梨、水毛銀耳、桂花醬等。 >>>More

材料：紫薯250克，糯公尺粉100克，花生250克。 >>>More

紅棗燉銀耳 材料：銀耳2顆（溫水起泡）、紅棗6顆（泡去核、核乾熱）、冰糖適量 做法：銀耳起泡後，撕成小花，記得切掉發泡後仍呈深黃色堅硬的根部， 因為它會使燉好的銀耳變酸;在銀耳中加入幾滴油混合，油會使銀耳部分融化，使燉湯濃稠; 平底鍋加水，加入銀耳、紅棗、冰糖（我平時放1 2小塊，根據個人喜好決定用中國糖），燉乙個小時！ >>>More

它有美容效果！

蓮子、紅棗、銀耳湯。 >>>More

桃膠銀耳湯。

成分：桃膠。 15克銀耳。 >>>More

紅棗和枸杞銀耳湯的實踐步驟。

1.洗去沉澱物，沖洗乾淨，放入冷水中，浸泡4小時以上，直至浸泡無硬結。 >>>More