我每天應該吃多少蘋果？ 什麼時候吃最好？

一兩個就夠了，不要當飯吃，尤其是那種減肥的人不吃一頓飯就只吃蘋果是不對的，蘋果中的酸會導致胃酸過多，導致一些胃病。 因此，蘋果等水果在飯後半小時食用，既營養又健康。 我喜歡把蘋果做成沙拉，去皮，切開後用鹽水浸泡，防止果肉氧化變黃。

每天乙個蘋果可以讓醫生遠離你，所以每天乙個就足夠了，最多兩個。

您好，最好早上吃蘋果，一天乙個就夠了。 俗話說：早上乙個蘋果是金蘋果，中午乙個蘋果是好蘋果，晚上乙個蘋果是爛蘋果。 >>>More

飯前一小時吃蘋果是最有益的。 每天吃2種營養素就足夠了。 >>>More

飯前半小時吃，一日三餐。 上午十一點半，下午五點半，晚上九點半。

核桃之所以受到人們的喜愛，主要是因為它們含有一定量的Omega-3脂肪酸，可以在人體內部分轉化為DHA，也就是人們常說的腦金。 不過核桃的脂肪含量比較高，至於吃幾顆合適，多吃三五顆，少吃食用油對你每天的脂肪攝入量影響不大！ 答案供大家參考，希望對您有所幫助！

核桃屬於堅果類，由於它們的果肉形狀與人類大腦的結構相似，因此大多數人認為核桃可以滋養大腦。 事實上，核桃中含有豐富的多種維生素、礦物質和不飽和脂肪酸，具有健腦、提高人體免疫力的作用。 雖然對什麼時候吃核桃沒有嚴格的要求，但一般認為早上吃核桃比較好，因為它們有益的氣。 >>>More

一天吃三棗，青春不顯老。 這其中也有一定的依據，只要吃三個就夠了。 如果你想吃得更多，最好限制在每天5到8個。 >>>More

飯前一小時吃蘋果是最有益的。 每天吃2種營養素就足夠了。 >>>More

對於普通人來說，飯前一小時，飯後一小時。 >>>More

答：它可以排出體內的血液充血（舊殘血）、糞便（舊糞便）和水中毒（水腫的原因），如果你只是想減肥，它對身體變得更健康、更調理很重要。 每天乙個蘋果對你的健康有好處，但不要在吃之前吃它，我不確定。 >>>More

上午！ 早上吃蘋果是鋼，中午吃鐵，晚上吃銅。 而且飯前一小時吃！醫學書上是這麼說的！

一般來說，早上維生素的吸收比較好。

因此，最好在早上吃蘋果和其他水果。 >>>More

對於普通人來說，飯前一小時，飯後一小時。 >>>More

俗話說，“一天乙個蘋果，醫生遠離”。 蘋果是一種受歡迎的水果，營養豐富，許多人可以隨時食用。 但是，如果吃得好，蘋果可以發揮更大的作用。 那麼，什麼時候是吃蘋果的最佳時間呢？ >>>More

你一天只能吃三到四粒藥丸，如果這個東西吃多了，最好用水泡一下喝。

杏仁粉有增白作用，一般每天5-10克。 基本上，最好在午餐後吃。 >>>More

核桃含有豐富的維生素B和E，可以防止細胞衰老，強健大腦，增強記憶力，延緩衰老。 >>>More

1.痛風患者每天吃兩把枸杞，每次50-80粒，早晚各一次，晚上睡前最好吃完; >>>More

根據我國中醫經絡流理論，一天中最好從17點到19點吃飯，因為這個小時是人體腎臟的開閉時間。 >>>More

每天早上起床後，沖泡一杯因果黑枸杞，喝完之後，你會發現身體格外舒適，整個人精力充沛，活力四射。

應該是飯後一兩個小時，也可以在吃飯的時候當菜吃，切成薄片，根據每個人的喜好加入一些配料。

木瓜可以生吃，味道很好，但是晚上要吃，因為它含有某種會吸收紫外線的物質，白天吃容易曬黑，晚上吃可以美白豐胸。

早上，至少喝一杯開水（清淨排毒）後，此時清空胃部，慢慢咀嚼（易吸收），早上補充腦部食物。 加上一些水果（蘋果可以空腹吃，不傷胃，獼猴桃最有營養）。

早上吃，容易吸收。

最餓的時候吃蘋果是最減肥的，保證每天吃乙個是最完美的，但建議營養減肥，寧可少吃，千萬不要不吃，不吃會增加減肥反彈的幾率，希望能採用。

一天中吃蘋果的最佳時間。

1.早餐可以空腹吃蘋果。 >>>More

早上沒吃東西就不要吃，因為它是空心的，而且蘋果是酸的，會破壞你的胃，所以建議你吃完後乙個小時吃，晚上吃來幫助你睡覺。

我也喜歡吃獼猴桃，因為它對面板有好處，但每天吃一兩個可以滿足人體對維生素C的需求。 獼猴桃是寒涼水果，吃多了容易腹瀉（個人經驗），最好不要和牛奶一起吃，會造成消化不良。

【食物介紹】山楂，又稱山紅、紅果、胭脂樹紅，營養價值和藥用價值高。 因為老年人經常吃山楂製品可以增強食慾，改善睡眠，維持骨血中的鈣質恆定，預防動脈粥樣硬化，延年益壽，所以山楂被譽為“長壽食品”。 >>>More