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匿名使用者2023-11-07吃蘋果時需要去皮嗎？
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匿名使用者2023-11-06如果不打蠟，當然要洗淨直接吃，因為蘋果皮也含有很多營養成分。 如果打蠟，請充分剝離。
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匿名使用者2023-11-05蘋果皮：蘋果皮中含有豐富的果膠和膳食纖維，能促進腸胃蠕動，並含有多酚類物質，具有良好的抗氧化作用。 最好的吃法很簡單，就是洗淨直接吃。 滿意，希望能收養，謝謝。
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匿名使用者2023-11-04不要去皮，因為蘋果皮中也含有大量維生素。
蘋果皮含有最多的膳食纖維。 中等大小的蘋果皮含有數克膳食纖維。 去皮後，蘋果肉中的膳食纖維只有克。
2.蘋果皮中含有最多的維生素。 乙個中等大小的蘋果皮含有毫克的維生素C和98 IU的維生素A。 去皮後，蘋果果肉僅含有毫克和 61 IU 的這兩種維生素。
3.蘋果帶皮食用以保護肺部。 發表在美國《健康》雜誌上的一項研究發現，蘋果皮富含天然抗氧化劑槲皮素，可保護肺部免受汙染物的侵害。 每週至少吃 5 個蘋果，面板在面板上可以改善肺功能。
4.帶皮吃蘋果可以保護記憶力。 一項早期研究還發現，槲皮素是一種富含蘋果皮的抗氧化劑，有助於防止與阿爾茨海默病等退行性疾病相關的腦組織損傷，從而幫助保護記憶力。
5.蘋果皮具有抗癌特性。 康奈爾大學食品科學專家劉瑞海教授及其同事在《美國農業與食品化學雜誌》上完成的一項研究發現，蘋果皮具有良好的抗癌和抗癌作用。
研究人員從蘋果皮中鑑定出十幾種三萜類化合物，它們都能抑制肝癌、結腸癌或乳腺癌等癌細胞的生長，還可以殺死癌細胞。
6.每天吃乙個帶皮的蘋果可以幫助你減肥。 蘋果是高纖維、低熱量的食物，經常進食不容易感到飢餓，熱量攝入低，有助於減肥。
很多人擔心蘋果皮表面會有農藥殘留，但其實經過適當的清洗，完全可以放心食用。 將蘋果浸泡在溫水中，用小刷子輕輕來回刷洗，最後用清水沖洗乾淨，就可以放心吃了。
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匿名使用者2023-11-03我認為最好去皮，因為去皮是打蠟的，你可以用剃鬚刀輕輕刮掉。
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匿名使用者2023-11-02用蔬果清潔液清洗後，可以帶皮食用，否則最好去皮，怕打蠟或殺蟲劑。
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匿名使用者2023-11-01最好不要剝皮，只需清洗即可。
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44個回答2024-11-12
吃蘋果時需要去皮嗎？
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8個回答2024-11-12
最好不要剝皮，這是你在網際網絡上複製的。 >>>More
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3個回答2024-11-12
據說蘋果皮的營養成分比肉多。
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5個回答2024-11-12
如果你覺得面板健康、衛生、好看、乾淨，那麼你應該花時間去皮。 切成小塊放入碗中，然後撿起來一塊一塊地吃，或者打成汁喝。 但是如果你做蘋果，你不介意把它們做成果汁，因為如果蘋果中的一種成分與空氣中的二氧化碳接觸，蘋果的果肉就會變色，變成渾濁的顏色，看起來就像你在吃土一樣，所以它不是很好，也不是很有食慾。 >>>More
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5個回答2024-11-12
吃水果時，要採取去皮、煮熟等方法，防止土壤汙染物間接侵蝕健康。 >>>More
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11個回答2024-11-12
讓我們盡可能多地剝皮和吃。 現在冰雹和灰塵在殺蟲劑中是如此強大。 蘋果源禪也缺乏打蠟。 >>>More
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6個回答2024-11-12
吃蘋果時需要去皮嗎？
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36個回答2024-11-12
吃去皮的蘋果還是不去皮？ 我的回答會讓你不再糾結！
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1個回答2024-11-12
我通常會剝皮。
因為蒸熟後肉軟，皮很硬，一起吃不好吃。 >>>More
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18個回答2024-11-12
蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。 此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 >>>More
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2個回答2024-11-12
最好帶皮洗漱和食用。
蘋果皮含有豐富的抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。 蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。 >>>More
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12個回答2024-11-12
吃蘋果時需要去皮嗎？
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4個回答2024-11-12
吃蘋果的時候不要去皮，如果擔心農藥殘留，可以放熱水焯一下。
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8個回答2024-11-12
當然，最好是不去皮的蘋果，但如果您擔心防腐劑等化學殘留物難以清潔，則可以去皮。
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7個回答2024-11-12
蘋果是生活中常見的水果，被譽為“活水”。 它不僅可以直接食用，而且還具有促進食物消化和幫助改善食慾的功能。 此外，吃蘋果還有助於吸收一些營養，還可以補充鐵質。 >>>More
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34個回答2024-11-12
蘋果在生活中很常見。
果實杜素有“活水”的美譽。 它不僅可直接食用，而且還具有促智能力。 >>>More
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25個回答2024-11-12
如果不去皮就很好吃，因為面板中含有無機鹽、維生素等。 我吃的時候媽媽不讓我剝皮。 >>>More
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7個回答2024-11-12
表面有很多蠟，吃起來對身體不好，所以還不如剝皮吃。
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14個回答2024-11-12
吃蘋果時需要去皮嗎？
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8個回答2024-11-12
蘋果皮含有豐富的維生素和微量元素，一般認為不去皮吃比較好。 >>>More
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37個回答2024-11-12
從營養學的角度來看，蘋果皮和肉含有不同的營養成分，去皮無異於浪費。 >>>More
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3個回答2024-11-12
蘋果不去皮吃比較好，但是現在農藥用得太多了，所以還是建議去皮後再吃。
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9個回答2024-11-12
當然去皮、現在真正的綠色食品太少了。蘋果表面噴了一些東西。 例如，殺蟲劑。 防腐劑等 如果你買了真正昂貴、好、無汙染的東西，不要剝皮吃。
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9個回答2024-11-12
吃去皮的蘋果還是不去皮？ 我的回答會讓你不再糾結！
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2個回答2024-11-12
如果蘋果是土生土長的，沒有被經銷商用來注射驅蟲劑、防腐劑等藥物，帶皮吃就好了，但經過一些經銷商的各種操作等原因，蘋果已經不能帶皮吃了，最好去皮後再吃，用心更健康。
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9個回答2024-11-12
去皮一定很好，雖然蘋果皮裡有很多維生素什麼的，但是現代的蘋果有農藥殘留，吃了對身體很不好。 因此，建議使用蘋果削皮器去皮，既省時又省力。 而且也很有趣。 >>>More
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16個回答2024-11-12
研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。 >>>More
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5個回答2024-11-12
視情況而定，有些蘋果外面有一層蠟可以儲存，那種最好去皮。 如果你不打蠟，你不需要剝皮，它更有營養。
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2個回答2024-11-12
你好！ 蘋果皮中含有豐富的果膠、黃酮等營養成分，但是，考慮到農藥殘留和口感的影響，去皮還是去皮由你決定，我個人一般都是去皮。 詳情請參閱寶潔生活相關網頁。
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6個回答2024-11-12
你可以做任何你喜歡的事情。
學者們有不同的意見，很難說誰是對的。 >>>More