蘋果去皮不去皮吃會更好嗎？

吃去皮的蘋果還是不去皮？ 我的回答會讓你不再糾結！

吃蘋果時需要去皮嗎？

有人說脫皮好，有人說不好，面板上的營養成分很多。 說法各不相同。 所以建議：如果不想吃皮，就去皮，如果覺得皮有營養，剝掉很可惜，吃前要注意把蘋果洗淨。

據說不去皮更有營養，但現在最好去蘋果皮

據說不去皮吃可以保留蘋果中的一些有益物質。 而且不去皮，我覺得吃起來會更脆。

據說蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可以抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。 此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。

國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。

蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。 但是，現在大多數人都擔心農藥殘留，必須清洗後再食用。

最好不要剝皮，這是你在網際網絡上複製的。

研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。

蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。

此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。

目前，有許多製造商通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能性食品。 作為一種非常有價值的食品新增劑，蘋果皮粉可用於生產強化食品，少量的蘋果皮粉可以增加食品中多酚和黃酮類化合物的含量。

因此，建議在吃蘋果時，最好洗淨，帶皮食用。

這個問題要具體分析一下，如果是有機蘋果（不含農藥），帶皮吃是有營養的，但是果皮上有農藥殘留去皮吃。 O（ 哦哈哈

最好不要剝皮......

蘋果皮含有大量的維生素。

蘋果在不去皮的情況下食用相對更有營養，但要注意衛生。 因為蘋果皮中含有大量人體所需的維生素和微量元素，所以千萬不要笑著去皮，這樣才能最大程度地保留蘋果的營養價值，除了蘋果皮還快速出售，提高人體的基礎代謝率， 預防肥胖的作用。但是，因為現在的商家可能會為了蘋果的外觀而使用農藥或防腐劑等化學元素，一旦不清洗，就會對身體健康造成極大的損害，所以如果吃了蘋果，就需要清洗，如果不去皮，就要清洗，以防農藥殘留。

吃蘋果要去皮，因為蘋果在長期存放過程中難免會被防腐劑噴在面板上，所以建議去皮後再吃！

蘋果不去皮假裝賣好吃，這樣營養價值就更高了，因為蘋果皮中含有大量人體所需的維生素和微量元素，容易被人體吸走，但要注意衛生，防止果皮上殘留農藥， 對人體有害，食用前必須清洗。

最好不要剝蘋果皮，蘋果皮中含有豐富的花青素和各種有益物質埋藏在香菱彎中，燕尾對身體有好處。 但是，如果面板太厚，建議將其剝離。

我覺得蘋果去皮比較好，因為蘋果皮暴露在外面，容易被一些有害物質汙染，而且有些蘋果會因為打蠟而使表面腐爛發亮，所以吃蘋果的時候最好把蘋果皮剝掉。

吃蘋果的時候，最好是去皮的，蘋果在種植過程中會用到大量的農藥，農藥會殘留在蘋果的皮上，清洗不幹不鋒利，很多農藥殘留也會殘留在果皮上，所以最好在吃蘋果之前先把皮洗淨去皮。

我認為蘋果在不去皮的情況下食用相對更有營養，但要注意衛生。 由於蘋果皮中含有大量人體所需的維生素和微襪，因此不去皮是為了最大程度保留蘋果的營養價值，此外，蘋果皮還具有提高人體基礎代謝率和預防肥胖的作用。 攜帶簡。

不要剝蘋果皮，因為最有營養的果膠藏在蘋果皮裡，如果你剝了皮，你就吃不飽了。

雖然蘋果皮的經營價值很高，但市面上很多蘋果都是打蠟的，所以還是去皮吃比較好。

皮。 現在市面上賣的蘋果，大多是新鮮醃製的，假裝是畢元缺巨集觀液或者打蠟塗在蘋果上，保證蘋果的新鮮度，所以建議吃蘋果時，先去皮再吃穗芹菜。

這也要看個人愛好，蘋果的皮洗淨後沒有其他味道。 可以直接吃芹菜椅，當然也有喜歡剝皮吃的人。 這種懷疑取決於個人喜好，沒關係

蘋果的種植過程中可能會使用大量的農藥，如果在吃蘋果時不仔細清洗，粘在蘋果表面的化肥和農藥可能會導致白血病等疾病。

我覺得蘋果去皮比較好，因為果皮上有一些農藥殘留，所以很多人吃蘋果的時候都會去皮。

皮。 目前市面上銷售的蘋果，大多都塗上了保鮮液或打蠟蘋果，以保證蘋果的新鮮度，所以建議在食用前先去皮吃蘋果。

蘋果，我覺得最好不要去皮，這樣只要洗淨就更有營養。

所以喜歡吃蘋果的朋友，吃的時候最好去皮吃，最好不要直接吃蘋果皮。 如果一定要吃飯，可以提前在水沙嶺浸泡乙個小時，洗乾淨，確保乾淨衛生，為了你和家人的健康，最好時刻牢記在心。 這本書不是簡”。

每個人都喜歡它。

吃蘋果。

最好去皮。

研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。

蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。

此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。

目前，有許多製造商通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能性食品。 作為一種非常有價值的食品新增劑，蘋果皮粉可用於生產強化食品，少量的蘋果皮粉可以增加食品中多酚和黃酮類化合物的含量。

蘋果皮也很有營養，鑑於國內水果和蔬菜中殘留的大量農藥，建議在國外去皮——你可以隨心所欲地啃。

剝了皮，現在的果實是很多農藥。 特別是，為了節省公升數，有一些殘留量高的農藥。

我覺得切了會更好吃一點，但不切會更有營養。

蘋果是生活中常見的水果，被譽為“活水”。 它不僅可以直接食用，而且還具有促進食物消化和幫助改善食慾的功能。 此外，吃蘋果還有助於吸收一些營養，還可以補充鐵質。

但是吃蘋果的時候，是去皮好還是不去皮好呢？

本來吃蘋果皮是件好事，但現在什麼東西都汙染很多，用的化學物質也越來越多，所以建議去皮吃。

最好不要剝皮。 蘋果皮營養豐富，但現在有些蘋果皮含有大量的農藥，所以如果你沒有使用過農藥，最好吃它們。

最好不要去皮，因為蘋果皮營養豐富！ 只要把蘋果洗乾淨，你就可以吃了！

不要剝皮，因為維生素幾乎都在面板上，尤其是蘋果，一定不能剝皮，雖然比去皮的蘋果差，但90%的維生素都在皮上。 剝皮吃都一文不值！