如果你每天吃乙個蘋果，你就飽了，如果你晚上走兩個小時，你會減肥嗎？ 你能減肥多久

健身減肥是長期的，即使短期內有效，一旦偷懶，也會迅速反彈。 最好不要急於急成，慢慢來，減肥越快，反彈就越多。

乙個不錯的選擇，蘋果富含維生素，保濕，對面板有益。

不，人們不會因為果糖而發胖。

女性吃蘋果有什麼好處？

不行，你把蘋果當飯吃，餓了就吃，別的什麼都不吃，不喝水，堅持三天，就會有驚喜效果。

我不僅吃蘋果，還鍛鍊和控制飲食，我必須遵循我的體質。

1磅死了，身體有問題。 如果你想瘦，你必須鍛鍊。

一般來說，不可能少吃。

石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏，尤其是石榴果實，它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯，保持美顏美觀。 >>>More

不。 如果你只吃少量，100克紫薯，也沒關係。 不要吃其他任何東西。 最快、最有效的減肥方法是餓了不吃晚飯吃水果。 在一周到兩周內，我減肥了！！ >>>More

西紅柿營養豐富，味道特別濃郁。 具有減肥、消除疲勞、增加食慾、改善蛋白質消化、減少胃脹和食物堆積等作用。

這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More

心靈時空]我希望我的回答有助於解決您的問題。

最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。

養成這個習慣對你不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。 >>>More

每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More

晚上吃蘋果不會導致體重增加，因為蘋果的熱量很低。 >>>More

只是晚上沒用，不胖也好。 每天早上乙個蘋果，中午乙個蘋果。 不要吃！ 多喝水。 堅持乙個星期。 沒有這種毅力減肥？

一分鐘告訴你水果是否適合減肥。

最好不要空腹吃香蕉，因為香蕉還是有很多元素的，空腹吃會讓它回來給你突然增加，這對你的健康不利。

女性吃蘋果有什麼好處？

帥屁，我一天吃兩個，乙個星期肯定不夠吃，這個時候好算。

最好早上吃蘋果，乙個就夠了。 還有兩種橙子可供選擇。

1.最好分開做運動，最好在起床睡覺前做半小時的運動，分開做，每次15分鐘左右。 >>>More

蘋果最好空腹吃。 蘋果果膠是一種可溶性纖維，它不僅可以促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還可以促進脂肪排洩。 >>>More

肯定會有營養不良，可以在網上搜尋一下，蘋果三天飲食。

你的意思是除了吃飯之外還要吃兩個？ 對不起，不能減肥。 >>>More

早上煮乙個煮熟的雞蛋就可以了。

蘋果最好在上午 10 點之前吃完。 >>>More

您還知道您還能問什麼？

減肥最主要的是堅持不懈。 >>>More

這取決於你的飲食。 如果你早上中午吃了很多魚肉，晚上只有乙個蘋果，那麼你的身體將無法承受這樣的起伏。 最好每天早上吃得像有錢人一樣（即多吃全穀物和牛奶或鮮榨果汁），中午吃得像平民一樣（不用吃飽，七八分吃飽就好了）。 >>>More

肚子就受不了，時間長了，說不定還能減肥，但反彈的可能性會更大，還不如少吃點，健康減肥。