一天吃乙個蘋果，堅持乙個月能變白嗎？

不，大棗的主要功效是補血。

美白可以採取以下方法： >>>More

不一定。 請注意，你會比你吃得更快。

它會很快反彈，你不會持續乙個月。 最多三天，你就會失敗。 >>>More

應該是薄的，但我覺得中午最好用純鹼饅頭代替粥，也可以每週吃兩次水煮雞，切記不要帶皮吃，也可以吃點海鮮，不過最好是煮，或者蒸，我想這樣吃， 你可能便秘了，所以我也建議你早上吃一根黃瓜，記住！最好休息一下！ 因為會議裡有很多廁所！

我想我會減掉很多體重，但我會吃得太少，多吃一些，我有新鮮的，自家種植的，採摘的。

如果身體受不了，就會損傷器官; 就算減肥，價格也太大了。 建議晚上控制飲食，白天可以吃一點蔬菜、水果和一小塊牛排。 這樣，乙個月內就有可能減掉5-6磅。

呵呵，乙個月估計沒了，如果喝久了，會有一些效果的，可以試試Avalon有機維他命C美白活力精華液和L'雅詩丹細胞酵素美白精華面膜，這個效果還不錯，我用它來讓我的面板變白很多，你可以試試。

一天吃乙個蘋果不能減肥，它本身就含有一定的酸性成分，吃它只會增加飢餓感更快，讓你想吃，俗話說“一天乙個蘋果，醫生離我遠”！ 所以這只是為了健康！

很難說，通過運動減肥是件好事，你可以試試。

乙個月每天喝枸杞水有什麼好處？ 如果你不明白，請看！

不一定。 請注意，你會比你吃得更快。

它會很快反彈，你不會持續乙個月。 最多三天，你就會失敗。 >>>More

人體基礎代謝所需的基本熱量是精確計算的千卡女性。 >>>More

不要折磨自己，親愛的。 我以前嘗試過幾十種方法，但沒有一種有效。 吃蘋果，吃黃。 >>>More

我只能說你去醫院給你乙個方法：第一天一公斤蘋果，第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份，這樣你就可以堅持三天，第四天或第五天正常吃飯， 六、七、八按照這個方法，進行這個迴圈。

堅持每天喝枸杞水對人體特別有益，有修復肝細胞的作用，可以使肝臟越來越好，可以提高肝臟的排毒功能，枸杞浸泡水中所含的葉黃素，可以有效改善年齡相關性黃斑變性，可以避免視力喪失，還可以有效緩解失眠和白內障問題， 堅持喝枸杞泡水有什麼好處？ >>>More

你好！ 根據你情況的描述，腎臟沒有不足，你想長期吃枸杞。 枸杞的作用是滋養腎、肝、肺。 >>>More

一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果，營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候，我吃一些燕麥，大約一打左右，每個月接近20磅，這取決於你一開始的體重。

在這種情況下，每天有氧運動減肥的關鍵是堅持勞逸結合。 >>>More

我不僅吃蘋果，還鍛鍊和控制飲食，我必須遵循我的體質。

十多斤 我見過別人 其實沒有必要這樣做 只要每次少吃一點 注意克制 比如每餐吃半碗公尺飯 一日三餐 不會有胃病 估計小鳥胃減肥的原理是這樣的 17 是長身體減肥三思而後行，多運動。

一天乙個蘋果在短時間內是可以的，但如果持續乙個月，身體就撐不住了。 >>>More

1磅死了，身體有問題。 如果你想瘦，你必須鍛鍊。

不能盲目減肥，一：喝蘋果醋 二：飯前吃水果 三： >>>More

沒有別的了嗎？ 可以餓瘋了，不要減肥那麼極端，我也在減肥，現在是一日兩餐，吃飯前喝一大杯水，不吃義大利面，吃點蔬菜，飯後運動，效果很好。

你不想減肥，你必須控制你的飲食和運動。 >>>More

這樣減肥是不靠譜的，女朋友這樣撐不了幾天，然後就吃了一頓大餐，然後就回來了，結果沒用，腸胃功能不好。 最好的方法是每天減少每餐的量，早餐不要太多，午餐少一點。 晚餐盡量換水果，也可以用白開水吃焯水的蔬菜，多喝溫水，可以適量喝茶，遠離飲料，酸奶可以少量。 >>>More

不能盲目減肥，一：喝蘋果醋 二：飯前吃水果 三： >>>More

不要整天想著減肥，只要少吃零食，週末不要整天呆在家裡，出去散散步多玩，不要週末只想著懶洋洋地睡覺，平日均勻吃三餐就OK（我真的受不了每天怎麼減肥的問題）。

至少 20 磅，但人必須很虛弱。