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匿名使用者2023-11-06蘑菇亮，你的身體在長，怎麼可能減肥這麼極端！
如果出現內分泌失調，阿姨就不准了，面板也會變差。
這絕對不值得付出代價！ 聽姐姐的話，趕緊吃飯
平時多做運動，早上空腹喝一杯蜂蜜水，記得用溫水泡泡。 可以解毒。
多喝水，對面板有好處
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匿名使用者2023-11-05趕緊停止這種減肥，對任何人的身體都是傷害，對未成年人的傷害更大。
減肥很容易。
吃得好。 只要活躍起來。
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匿名使用者2023-11-04關鍵問題是看你是不是肥胖，我明白微胖就是豐滿。 是的，你不能減肥。 如果到了肥胖，就會減肥，15歲去醫院就醫的時候應該被列為成年人！
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匿名使用者2023-11-03不要這樣做，運動，只有十五兩個月，如果你控制得好，你可以減肥。
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匿名使用者2023-11-02快點打破它。 這種飲食不適合未成年人。 本來學習壓力大，營養跟不上，容易生病，影響身高生長。
這個年齡段要想減肥，就要注意日常飲食低鹽、低油、低糖，多運動。
而你這個年紀還處於吸菸期，你會長高的，只要你控制飲食，長高之後，你就會看起來更瘦。
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匿名使用者2023-11-01這是有害的，你這麼小的時候不要減肥，當你在長身體的時候，你要知道，如果你胖了，你可以減肥，如果你矮了，你就要多運動，不僅要減肥，還要對你的身體。
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匿名使用者2023-10-31你還說你現在15歲了，你有多高？ 多少磅？ 我現在應該上初中了，為什麼我急著減肥，現在是養身體的時候了，光是吃蘋果不僅對身體有害，嚴重了還會影響正常的身體發育。
等到你20+再考慮一下。
如果真的覺得胖，就應該多運動，應該多上體育課，多運動，多跑步，這些都是有益的，也是無害的。
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匿名使用者2023-10-30孩子還處在身體成長的階段，不要節食，吃蘋果，一旦停下來恢復正常飲食，就會馬上反彈，比以前更胖
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匿名使用者2023-10-29如果你在這麼小的年紀減肥，你會營養不良。 最好多運動，少吃熱量的東西，比如：少吃巧克力，任何油炸食品等。
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匿名使用者2023-10-28好吧，你好，如果你。
如果你不想做很多運動，你不想每天不吃東西就餓著肚子，你想每天堅持下去。 我個人推薦使用一些產品，畢竟我也是這樣來的，也用產品減肥，還不錯，現在還沒反彈，乙個月就瘦了23多斤！ 有興趣的可以試試，小朋友也用過，效果還不錯：網址：
只需將其複製並貼上到瀏覽器中即可
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匿名使用者2023-10-27嗯，你好，如果你想減少你想要的效果，我個人的經驗建議你每天吃飯前喝水或者。
喝湯，記得每頓飯後做一些小運動，比如呼啦圈什麼的，這個方法，效果是有的，但是。
堅持下去。 如果你想減少得快一點，效果。
網站：[複製並貼上到瀏覽器]。
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34個回答2024-03-28
這不現實，所以我會推薦給你乙個。
吃豆腐十五天。 >>>More
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16個回答2024-03-28
我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法，感覺它讓你虛脫，通過減少體內水分自然會減掉一些體重，一旦你恢復正常飲食，你很快就會長回來，當我偶然和朋友聊天時，我得知他們都在用雷桂兒， 而且他們真的瘦了很多，他們沒有告訴我這麼好的方法，太難過了。
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4個回答2024-03-28
以下是我原來的體會，也就是我自己的減肥體會： >>>More
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4個回答2024-03-28
你可以喝！
剛吃了三天蘋果，每頓飯都吃乙個，減肥效果很明顯，但是只想吃的感覺很強烈，尤其是晚上...... >>>More
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7個回答2024-03-28
我個人認為沒有效果，減肥還是乙個長期的過程，要合理安排飲食，加強運動。
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2個回答2024-03-28
我以前試過！！ 不要尋找內疚！！ 像我這樣用按摩減肥是件好事！
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3個回答2024-03-28
為了減肥，古生源酵素葛木瓜粉可以很薄。
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2個回答2024-03-28
這個不一定，根據你的體質，再根據你的消耗什麼的，最好先減肥是飲食控制盒裡的合理運動，這樣才能更好地減肥，然後就要堅持了，只有堅持下去，才能減肥得更好。
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15個回答2024-03-28
除了身體健康之外，減肥是不健康的。
我有個女同學，本來就胖的，用你說的蘋果法，有一天，一整天，只吃一兩個蘋果，但是效果很好，然後細腿就讓咱們班的女生羨慕不已，她們敢穿裙子，還有修身牛仔褲， 現在他們要出國了。 >>>More
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10個回答2024-03-28
你好。 這可能導致營養不良。
你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量，這就是你變胖的原因，所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More
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1個回答2024-03-28
：可以正常吃早餐，但注意不要吃油炸食品。 至於雞蛋，對提高免疫力和促進新陳代謝是非常好的，早上可以吃，注意不要和豆漿一起喝酒，一天只能吃乙個，吃多了就吸收不了，但對膽囊不好。 >>>More
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3個回答2024-03-28
不可信，完全不科學，不要嘗試，因為我已經嘗試過了！
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1個回答2024-03-28
實際上，我認為你不需要這樣做，你只是不必吃晚飯。 我試著晚餐只吃乙個蘋果，每個月減掉十磅。
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1個回答2024-03-28
所謂三天蘋果飲食，就是以蘋果為主食三天的減肥方法。 由於蘋果是低熱量食物，在滿足人體需求的同時可以減少熱量攝入，也是一種負熱量食物，這意味著食用蘋果需要的卡路里比原來需要的要多。 那麼，三天的蘋果飲食有效嗎？ >>>More
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15個回答2024-03-28
-0- 最多減掉兩磅，我還餓著肚子。 而且開始吃後，會迅速反彈。
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3個回答2024-03-28
水煮蘋果飲食在三天內減掉了 8 磅的說法是不可信的1。 雖然蘋果含有膳食纖維，但單靠吃蘋果並不能達到三天減掉8斤的效果1。 此外，長時間只吃蘋果會對身體造成傷害2。 >>>More
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11個回答2024-03-28
或吃水果和蔬菜等。
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1個回答2024-03-28
絕對有效，就是吃東西會長得很快，吸收單一食物就容易減肥，吃多了就很容易長胖！ 但是，人體的營養必須均衡，維生素、蛋白質必須吸收身體所需的量，適當還應增加一些運動，另外，建議不要經常熬夜，最好早睡早起。
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3個回答2024-03-28
連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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4個回答2024-03-28
當你恢復進食時，你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More
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3個回答2024-03-28
慢慢吃，最好用一些液體。
喝點粥，吃點香蕉泥，堅持下去。 >>>More
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1個回答2024-03-28
你好蘋果減肥期，胃腸都調整好了，一旦暴飲暴食，三天白費，體重就會增加更多。 補救措施是重新實施蘋果飲食，三天後，用一周來調節胃部，吃得清淡一些，最好吃一些粥型流質食物，逐漸恢復進食，也要避免暴飲暴食。
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10個回答2024-03-28
減肥不是靠吃蘋果來減肥，必須有系統的減肥方法，平時多運動，少吃多吃，但是不能吃，這是不健康的。
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1個回答2024-03-28
這聽起來像是一種過度節食的減肥方法，而這樣的減肥方法很容易反彈。 建議不要過度節食，同時配合運動，如跳躍減肥運動，效果好，速度快，不易反彈。
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6個回答2024-03-28
你好。 不推薦。
三天的蘋果飲食並不適合所有人，發育中的青少年、老年人和體弱者 >>>More
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19個回答2024-03-28
如今，網路上減肥的方法數不勝數，我建議最好不要盲目嘗試，而是選擇健康科學的減肥方式，康寶萊是不錯的選擇。 我的乙個朋友通過喝他的奶昔減肥而晉公升為女神。 如果你想減肥，請諮詢營養師“陳偉一”，這個人會幫助你的。 >>>More
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2個回答2024-03-28
我不認為這有什麼用，據他說，你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果，3天也能瘦5斤，碧道其實你從每天吃那麼多食物，到一共幾兩蘋果，不點亮，就有鬼了。 >>>More
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3個回答2024-03-28
蘋果飲食不是乙個健康的解決方案。
因為用蘋果代替食物。 >>>More
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1個回答2024-03-28
我餓死了，沒有毅力就減肥不了。
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2個回答2024-03-28
我覺得沒關係，我試了三天5到10斤，然後一直控制住 少吃主食，不吃晚飯，或者多吃蘋果，10斤沒問題，之後不要吃太多，沒關係。