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匿名使用者2023-11-06營養價值：
1.富含碳水化合物，碳水化合物是構成身體的重要物質; 熱能的儲存和供應; 大腦功能所需的能量; 調節脂肪代謝; 提供膳食纖維; 節省蛋白質; 解毒; 增強腸道功能。
2.富含維生素C，具有保護牙齒健康、預防動脈硬化、清除自由基、預防癌症、保護細胞、排毒、保護肝臟、提高免疫力和應急能力的能力。
3.其他作用：還具有抑制腦細胞退化和預防痴呆的作用。 它對胃壁也有保護作用。 具有減肥、降膽固醇、潤腸、預防結直腸癌、健胃消化等功效。
適用人群：容易疲勞的人、在汙染環境中工作的人、喜歡吸菸的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期吸毒的人。 它有助於治療充血、紫癜、出血、色素斑、白內障和壞血病等症狀。
中醫飲食療法：1能量：含有碳水化合物和醣類，能迅速為身體提供能量。
2.增強免疫力：
蛋白質：是維持免疫功能最重要的營養素，是白細胞和抗體的主要成分。
維生素C：能保護細胞，增強白細胞和抗體的活性，刺激機體產生干擾素，能破壞病毒，減少白細胞的流失。
3.排毒：富含維生素C，有助於肝臟排毒。 清除體內長期積累的毒素，改善身體健康。 增加免疫細胞的活性，消除體內有害物質。
4.滋補肝臟：能促進肝氣迴圈，舒緩肝臟壓抑。 富含維生素，可保護肝細胞，防止毒素對肝細胞的損害。
5.抗衰老抗輻射：具有很強的清除自由基的能力，具有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力的作用。
6.除脂降壓：使血壓更容易控制，使毛細血管擴張，降低血液粘稠度，改善微迴圈。
它可以軟化和保護血管，並具有降低人體血脂和膽固醇的作用。 含有較多的維生素C，經常食用可以預防動脈粥樣硬化或一些心血管疾病。
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2個回答2024-03-20
由於其維生素C含量在水果中最高，乙個獼猴桃可以提供乙個人每日所需維生素C的兩倍以上，被譽為“維生素C之王”。 獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。 >>>More
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3個回答2024-03-20
枇杷（Eriobotrya japonica），中國古名魯塘，又稱金丸、魯枝，是薔薇科枇杷亞科蘋果亞科的乙個屬，是一種常綠小喬木。 樹冠圓形，樹幹很短，樹高一般為3至4公尺。 葉子很厚，深綠色，背面有蓬鬆的橡子滲出，邊緣是鋸齒狀的。 >>>More
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2個回答2024-03-20
用荔枝、葡萄，不要用芒果，有梨、火龍果比較好。 將梨和火龍果切成小塊，混合在一起，最好與西瓜混合，放在一邊備用，荔枝去皮，再剝一些。 找乙個盤子，把切好的梨和火龍果放在中間，在它周圍擺一圈荔枝......
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1個回答2024-03-20
可以同時吃，沒問題，我這邊是紅心火龍果產區，我每天都吃很多，還吃桃子等水果，沒問題。
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2個回答2024-03-20
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒和花青素。 硒是一種抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化劑，可以對抗癌症和預防衰老。 特定花青素的功能： >>>More
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9個回答2024-03-20
這是乙份副本，但我希望它對你有用
紫甘薯具有抗氧化作用、抗誘變作用、保肝作用，減少心血管疾病。 >>>More
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5個回答2024-03-20
1、紫甘藍營養豐富，特別富含維生素C、維生素E、維生素B，富含花青素苷和纖維素。 紫甘藍含有豐富的硫磺，對保持面板健康非常有益。 紫甘藍中含有一定量的酸性物質，如菸酸、草酸等，具有一定的殺菌作用; 紫甘藍由半胱氨酸和優質蛋白質組成，可協助肝臟解毒。 >>>More
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6個回答2024-03-20
茄子的營養價值是什麼？ 茄子多吃好嗎？
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3個回答2024-03-20
紅肉味道更好。
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1個回答2024-03-20
紫甘藍營養豐富，據測定，每100克新鮮蔬菜中含有胡蘿蔔素mg、維生素mg、維生素B2mg、維生素C39mg、菸酸mg、碳水化合物4%、蛋白脂肪粗纖維鈣100mg、磷56mg、鐵mg。
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1個回答2024-03-20
事實上，紫薯含有豐富的蛋白質，含有18種容易被人體消化吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素，以及磷、鐵等10多種天然礦物元素。 孕婦和產婦都可以食用，但要適量。 >>>More
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1個回答2024-03-20
紫心馬鈴薯除澱粉、蛋白質和脂肪外，還含有豐富的維生素A、維生素B2、胡蘿蔔素、維生素C、甲基花青素、綠原酸、鈣、磷、鐵等礦物質，以及一定量的纖維素; 紫薯富含硒，具有很強的抗氧化作用; 紫甘薯的花青素和綠原酸具有抑制致癌物質產生和減少基因突變的作用。 紫薯還能降低血清中的轉氨酶，對高血壓等心血管疾病也有很好的預防作用; 紫心紅薯還含有粘膜蛋白，具有抗癌、抗癌作用。 因此，紅薯具有營養價值高、保健功能強的特點。
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3個回答2024-03-20
每個都有自己的特點。
都是富含維生素的好水果。 然而，蘋果的含糖量高於獼猴桃。 因此，如果你害怕肥胖或高血糖，你應該少吃蘋果，多吃獼猴桃。 >>>More
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3個回答2024-03-20
1、紫薯具有紅薯的營養價值，富含花青素。 >>>More
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6個回答2024-03-20
營養價值。
紫甘藍的營養價值及用途 紫甘藍營養豐富，其主要營養成分與甘藍（我們稱之為青甘藍）相似，每公斤新鮮蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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9個回答2024-03-20
紫甘藍營養豐富，尤其富含維生素C，較多的維生素E和維生素B群，以及豐富的花青素苷和纖維等，深受人們的歡迎。 200 克羽衣甘藍的維生素 C 含量是柑橘類水果的兩倍。 下面我們來看看紫甘藍的具體營養價值： >>>More
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7個回答2024-03-20
紫薯除了普通紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒和花青素。 紫甘薯營養豐富，具有特殊的保健功能，它含有約20%的蛋白質，包括18種氨基酸，容易被人體消化吸收，包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物質元素， 其中含有大量藥用價值高的花青素。 >>>More
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9個回答2024-03-20
茄子的營養價值在於其豐富的營養成分。 茄子富含蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物和微量元素，如鈣、磷和鐵。 經過研究，每100克茄子中含有數克蛋白質、克脂肪等。 >>>More
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8個回答2024-03-20
獼猴桃是水果之王，不僅各種營養成分最豐富，關鍵是不管吃多少都不會發胖，特別適合想要苗條的人，我現在每天都吃乙個。
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2個回答2024-03-20
蘋果蘋果富含人體所需的多種微量元素和維生素等營養物質，被公認為最有營養的健康水果之一。 蘋果種子被譽為“生命的蓄水池”，其營養成分是果肉的10倍以上。 >>>More
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1個回答2024-03-20
我喜歡小櫻桃西紅柿，它們營養豐富，味道鮮美。
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3個回答2024-03-20
根據目前的市場版本，小的似乎比大的營養價值更高。
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4個回答2024-03-20
一些。 枇杷的皮呈淡黃色或橙黃色，故被稱為“金色果實”。 其胡蘿蔔素含量在各類水果中排名第三，胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A，因此多攝入胡蘿蔔素可以保護視力，保養眼睛。 >>>More
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3個回答2024-03-20
紫薯和紅薯有什麼區別？ 營養價值有什麼區別？ 快來聽聽專家們怎麼說吧。
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13個回答2024-03-20
柿子具有很高的營養價值。 成熟的柿子含有15種糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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12個回答2024-03-20
蘋果的營養價值非常高！ 據說每天乙個蘋果可以保護心臟。 蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 >>>More
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8個回答2024-03-20
西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。
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6個回答2024-03-20
獼猴桃營養價值豐富，口感也非常香甜可口。 >>>More
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12個回答2024-03-20
1.核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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10個回答2024-03-20
1、葡萄的營養成分葡萄不僅鮮美可口，而且營養價值高。 成熟漿果中的葡萄含有高達10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多種果酸有助於消化，多吃葡萄可以強眼健胃。 >>>More