月經期間晚餐只吃燕麥和蘋果可以嗎，會不會對健康有害

不要經常吃。 它可以保持 3 天。 然後一周或更長時間。 >>>More

對減肥有好處，但對胃不好，但偶爾幾次也沒關係，不要走太久。

有一定的效果，但也要注意飲食方法，才能達到事半功倍的效果。 因為：晚上是喝酸奶的好時機，酸奶不僅能充分吸收消化，還能起到補鈣的作用; 雖然酸奶可以用來減肥，但不宜空腹飲用，簡單地用酸奶代替主食是不行的。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

單獨或一起吃都可以，兩者一起吃也無妨。

月經期間，可以吃一些水果，比如蘋果、橙子，喝酸奶對減肥有好處，月經是減肥的好機會，可以按照食譜，多吃蔬菜水果，少量吃肉，吃完後可以喝上好的體茶。

是的，它不疼，這就是我減肥的方式，我在乙個月內減掉了 5 或 6 磅。

早上只吃蘋果是不好的。

建議你吃一些麵包和牛奶，這樣更有營養。 >>>More

不行，這會導致營養不良，中午是主餐，一定要吃飽。 蘋果是消化的，所以不能單獨吃，但可以選擇飯後吃蘋果。

我堅持了乙個月，沒有減肥。

它可能因人而異。 >>>More

最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

晚餐選擇富含纖維和碳水化合物的食物。 晚餐應該有兩種以上的蔬菜，比如菠菜沙拉，既能補充維生素，又能提供纖維。 麵食可以適度減少，一些粗糧可以適當食用。 有些魚可以少量食用。 >>>More

你不明白你為什麼要吃蘋果和燕麥，你之所以吃這些，是因為它們很有營養。 >>>More

說實話，我不這麼認為，如果你平時吃得少，那也許可以忍耐一下，沒關係 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

你稱之為節食減肥，很容易反彈。

建議你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多，脂肪少，如果你全是肌肉，你也不能失去。 如果你想瘦，你必須減掉脂肪。 >>>More

晚餐吃個蘋果 忍不住只吃一小塊全麥 不吃晚飯當然可以減肥 不過你是高中生，不吃晚飯可能會導致9點、10點暴飲暴食。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

不吃主食吃蘋果能不能減肥，可以考慮以下兩個方面： >>>More

你好！ 這對您的健康有害。

有關醫學專家曾說過：吃一頓豐盛的早餐，一頓豐盛的午餐，一頓小晚餐，有利於身體健康。 >>>More

晚餐少吃堅持會減肥，只吃蘋果和獼猴桃是可以的，9點以後什麼都不吃，平時注意飲食，不要吃油膩的食物，晚餐堅持吃水果不吃麵食會很有效果。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

我是個大醫生：只吃蘋果或黃瓜是不能減肥的，我以前的減肥方法都是錯誤的。

你不叫減肥，就是減肥，我們說減肥應該是身體的脂肪，只有降低我們的體脂率才能減肥，這種通過減少碳水化合物攝入來減肥，一旦你恢復進食，體重就會立即反彈，建議用變化來衡量你身體的脂肪含量， 以及其他生理指標的狀態。

吃蘋果、全麥麵包可以減肥。

1.蘋果的食用功能。 >>>More

那要看未來了，如果你每天還瘦很多，你可能還是胖的。 >>>More

您好： 月經期間服用天子紅女性黃金膠囊可能會導致月經延長或陰道出血增加。 由於您不知道自己在處理什麼，請諮詢您的主治醫生了解詳情。 H

段運動、跑步、做運動、體操等，都與吃水果和燕麥無關，燕麥是為了增加對性事的興趣，蘋果是為了美容，不靠譜

用蘋果代替晚餐可以減肥但不是長效的解決辦法，長期食用，容易對腸胃造成損害，誘發胃炎。 >>>More

要想減肥，就不能暴飲暴食，營養均衡，多吃蔬菜水果，多運動，少吃高熱量食物。