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營養豐富的公尺香椿拌豆腐,如何讓它吃得最好,減肥最好?
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1.將涼香椿條洗淨,用沸水焯兩分鐘至變綠,將焯過的香椿用冷水浸泡五分鐘,取出瀝乾水分,放在盤子裡放上蒜末,鍋中加油,放入乾辣椒和花椒攪拌香, 取出,再將熱油倒在蒜末上,再加入鹽、味精、醬油醋等調味料。
2.香椿與豆腐混合香椿1小捆,豆腐1塊,青蔥適量。 香椿青蔥洗淨後快速焯水,去色降涼,將豆腐切成小塊,焯水除去豆腥味,取出涼拌,香椿和青蔥切碎,與豆腐放在一起,加入鹽和香油拌冷。
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1.用沸水將香椿焯一下。
2.取出後,用清水洗淨,拌上淡醬油和辣椒油,就可以吃到香椿最經典的三種家常吃法:涼香椿+香椿炒雞蛋+香椿蛋餅烹飪技巧。
香椿焯水時間不宜過長,焯水兩分鐘,選擇中間的嫩芽冷飲。
香椿中含有亞硝酸鹽,香椿老葉含量較高,食用不當會中毒,測試證明香椿用沸水焯水1分鐘,可去除2 3個以上的亞硝酸鹽,且不影響色澤。 要減少亞硝酸鹽的攝入量,請選擇嫩嫩新鮮的香椿芽,並在烹飪前一定要用沸水焯水。
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洗淨木棍,在沸水中焯水 2 分鐘,直到它們變綠。
將香椿焯水,在冷水中浸泡五分鐘。
擠出水,切掉根部。
將蒜末用熱油炒。
加入乾辣椒。
關火,倒入香椿。
加入鹽,加入芝麻油,混合即可食用。
恭喜你,你已經準備好吃飯了,享受你的飯菜!
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3個回答2024-06-24
成分:香椿。
100克賦形油。 >>>More
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1個回答2024-06-24
香椿芝麻汁冷麵怎麼做步驟。
1.將香椿放入沸水中,瀝乾水分,然後切碎。 >>>More
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10個回答2024-06-24
食材:西紅柿。
400克。 賦形劑:洋蔥。 >>>More
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15個回答2024-06-24
這4道香椿菜,足以讓你回憶一整年。
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19個回答2024-06-24
1、配料:紫甜大宋藍、雞粉、仿鹽、白芝麻、麻油、食鹽、白砂糖、白醋、雞精。 >>>More
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2個回答2024-06-24
食材: 花生:少量。
3個小紅辣椒。 >>>More
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2個回答2024-06-24
成分分解。
枸杞芽200克。 >>>More
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4個回答2024-06-24
香椿炒雞蛋。
材料:香椿芽1個,雞蛋2個。 >>>More
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3個回答2024-06-24
食材:雞蛋。
1塊麵粉。 150g >>>More
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3個回答2024-06-24
材料:香椿100克,雞蛋2個。
賦形劑:2湯匙植物油,1茶匙鹽。 >>>More
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13個回答2024-06-24
除了作為主食外,它還可以用作休閒時刻的零食。 香椿是春天的時令食材,葉子厚實嫩滑,香味濃郁,自古以來就被做成各種菜餚,深受大家的喜愛。
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4個回答2024-06-24
配菜“冷沙拉紫甘藍”。
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1個回答2024-06-24
1.用刀切開新鮮的核桃,將最外層的肉片剝掉。 >>>More
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2個回答2024-06-24
冷海藻的製備。
1.將捲心菜切碎,不要太細。 >>>More
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2個回答2024-06-24
將核桃仁與真菌混合的做法。
1.將菌子浸泡在公尺水中,洗淨去莖,撕成小花。 將青椒和紅辣椒洗淨,切成圈將核桃浸泡在沸水中20分鐘,然後去皮。 >>>More
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1個回答2024-06-24
成分。 300克紅甘藍。
鹽調味。 糖調味。 >>>More
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2個回答2024-06-24
冷木瓜是家常菜,主要食材是木瓜、雞胸肉,輔料是辣椒、香菜等。 >>>More
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2個回答2024-06-24
除了作為主食外,它還可以用作休閒時刻的零食。 香椿是春天的時令食材,葉子厚實嫩滑,香味濃郁,自古以來就被做成各種菜餚,深受大家的喜愛。
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5個回答2024-06-24
1.所有材料和主要材料。
100克香椿。 >>>More
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2個回答2024-06-24
材料: 100克香椿
4個雞蛋。 賦形油適量。 >>>More
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21個回答2024-06-24
冷香椿太好吃了, 香椿芽採摘洗淨瀝乾乾淨,鍋內水燒開,放入豬油,鍋中香椿焯水,立即取出,倒入冷開水中冷卻,然後取出輕輕擠出水分。 >>>More
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1個回答2024-06-24
成分香椿。
400克。 200克五花肉。 >>>More
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1個回答2024-06-24
成分:成分。
100克香椿。 >>>More
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5個回答2024-06-24
1.先將香椿芽清洗乾淨,然後用沸水焯水直至變色,然後舀出涼涼的開水,瀝乾水分,切碎,準備出售。 >>>More
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1個回答2024-06-24
成分香椿。
100克麵條 250克 >>>More
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1個回答2024-06-24
成分:成分。
200克香椿 >>>More
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1個回答2024-06-24
前言:這道炸香椿曾經在朋友家吃過,當時讓桌上的所有人都驚嘆不已,被搶走了。 但是這道菜不能吃太多,會累的,所以很適合宴請。
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7個回答2024-06-24
1.將香椿焯水,用冷水瀝乾
2.加入幾枝香菜、鹽、新鮮大蒜片、切碎的辣椒、雞精和少許橄欖油攪拌均勻! >>>More
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2個回答2024-06-24
如何醃製香椿:
將新鮮香椿用鹽水焯水,瀝乾大部分水分,與鹽混合,放入保鮮袋中,密封,放入冰箱冷藏12個月。 >>>More
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1個回答2024-06-24
將香椿切成小塊,將雞蛋打入香椿中,加入料酒和鹽攪拌均勻。 >>>More