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不要相信這個,沒有這樣的事情。
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你可以很瘦,不一定那麼瘦。
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2個回答2024-08-14
減掉大約 2 磅,然後反彈 4 磅。
最好少吃,晚飯後吃1個蘋果,空閒和下班後多走路。 >>>More
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5個回答2024-08-14
三天後,他吃喝了又回來。
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1個回答2024-08-14
1.記得早上喝一大杯溫水——排毒 2.每天每餐不要吃太多,多吃幾次(當時我一天吃五頓飯,但量不大) 3.在減肥期間,我拒絕油炸、辛辣、鹹味等食物,拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、外國快餐、沙拉,只喝水和酸奶4。我肯定會在飯前吃水果,讓我的胃感覺飽了 5.傍晚六點以後拒絕吃任何東西 6.多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜,這些有利於減肥的食物 7、每天20顆花生作為下午點心(因為花生裡有某種酸油,可以減掉腿部脂肪,確實有效,但不能多吃,吃多了會發胖) 8.你可以買一盒經典的百合減肥膠囊,每天早餐後吃兩粒膠囊,一天不運動節食,堅持服用乙個月,你會有乙個很大的發現,站在秤上你會懷疑秤是不是壞了!真的,我第一次體驗,減肥效果非常好,最重要的是沒有副作用,使用者放心放鬆! 讓我們試試吧。 >>>More
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3個回答2024-08-14
我不知道你能減掉多少體重,我知道你的肚子肯定受不了,然後你就會得胃病,然後花錢去看。 然後醫生說要多吃點,不要讓它再餓了,然後你就比以前胖了。
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9個回答2024-08-14
1 3天只吃蘋果,至少可以減掉3斤,絕對可以減掉3斤,如果三天後,你吃得過飽,你一定會反彈,堅持三天只吃蘋果,之後你不能暴飲暴食,堅持健康飲食,不能吃太油膩的食物,體型一定要保持!
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5個回答2024-08-14
它不一定很瘦,但它肯定會影響身體健康。 減肥沒有秘訣,也沒必要浪費錢,就是少吃多動,堅持下去很重要。
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2個回答2024-08-14
有點閃爍
不過不是很科學,每週只能吃蘋果喝牛奶1-2天 >>>More
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8個回答2024-08-14
是的,您最多可以減掉 5 磅。 但是你可以喝水,3天後,你必須自己喝。 否則,他們都會再次回來。
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8個回答2024-08-14
生命在於運動,而不是絕食,絕食只會降低你的身體健康,降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高熱量零食,按時吃飯。
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4個回答2024-08-14
不要那樣。
身體會崩潰! >>>More
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2個回答2024-08-14
這種減肥是不科學的,你應該科學地減肥,這樣才不會反彈,這樣減肥,以後就吃不多了,否則會反彈回來,甚至更胖。
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4個回答2024-08-14
這有一定的效果,但減肥效果應該因人而異。 >>>More
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3個回答2024-08-14
3磅! 全是水,吃了,就會長回來!
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3個回答2024-08-14
如果你想減肥,飯前吃水果,你可以吸收它,你不能吃太多,效果很好,如果你單獨吃水果,營養跟不上,你也不能減肥,即使你瘦了一點,但是當你去吃飯時,它又會回來。
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2個回答2024-08-14
應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天,看看怎麼說呢? (仍然。 你的身體很重要)。
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2個回答2024-08-14
別信,我告訴你乙個辦法:你每次吃完飯後站半小時到乙個小時,然後坐著,每天20個仰臥起坐,堅持下去,少吃含糖的食物和飲料。
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1個回答2024-08-14
肯定疼不少 至於少了多少斤,就看你個人的身體狀況了,估計不會少多少。
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1個回答2024-08-14
這不是健康的減肥,從長遠來看,身體將無法支撐它,這會導致功能退化,直到身體無法再支撐它,建議專注於健康的減肥。
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3個回答2024-08-14
那麼蘋果就不是現在的價格了,蘋果還會產生影響胃腸道的胃酸,吃蘋果減肥是很不合理和不現實的。
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5個回答2024-08-14
減肥只有六個字,閉上嘴巴,張開雙腿。
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3個回答2024-08-14
我也喝醉了絕食減肥這樣,一定要吃公尺飯,控制量就行了,也就是主食,早晚都可以吃蘋果,多運動,這樣才健康,和你一樣,減肥有身體問題,
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9個回答2024-08-14
1、有個體差異,不能說絕對,三天只吃蘋果喝水有利於減肥,但不能長期如此,因為營養比較簡單,只能偶爾做,減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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9個回答2024-08-14
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
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3個回答2024-08-14
要適量,因為如果你吃太多蘋果,蘋果中少量能使你體內發胖的物質也會堆積很多,變胖的是你,所以一定要適量。
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4個回答2024-08-14
我親自嘗試過減肥。 但大部分是水分。 當你恢復正常飲食時,它會反彈。 >>>More
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1個回答2024-08-14
只要你純粹在三天內吃蘋果,直到每次都吃飽為止,可以減掉3-5斤,最好選擇紅蘋果吃,最好每兩個月做一次,直到你減掉理想的體重。 只不過,這種方法在恢復節食時對胃的危害很大,而且很容易反彈,或者用它來站美,而且不吃再也不會發胖了,平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More
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4個回答2024-08-14
蘋果的熱量比公尺飯、麵條等主食低,一日三餐吃蘋果,最好是吃紅蘋果,連續三天可以瘦四五斤,但正常吃完後會反彈,對身體危害很大。飲食完全恢復後,也要清淡一些,多吃蔬菜水果,每天吃六分飽食,每天多喝水多吃水果,飯後散步一小時。它既瘦身又美化。
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2個回答2024-08-14
它會很瘦。 根據個人系統。 但它很痛。
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3個回答2024-08-14
出汗,不要不吃飯,吃蘋果減肥,對胃不好。 多運動一下! 反正我已經活了21年了,而且我從來沒有長胖過,所以這可能和我的飲食有關! 很多東西都沒吃。
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2個回答2024-08-14
誰說吃蘋果3天就減肥了? 你指的是每天只吃蘋果嗎? 當你恢復正常飲食時,它肯定會反彈! >>>More