十三天吃三個蘋果能減肥多少

你可以輕盈，但你不一定看起來很瘦，營養不好，人容易腫。 >>>More

10斤沒問題，這不是一般人能堅持的，只要下定決心，祝你減肥成功！

這個不確定，一般在三四斤左右。

蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 >>>More

不同。 建議運動減肥。

不要這樣做，治療症狀，但不能治療根本原因。

吃了三天蘋果想減肥，最多拍一張照片，你就會變成乙個死賈伯斯。

5斤沒錯，上個月過敏了，醫生建議禁食魚蝦，可是我吃了豬肉又復發了，後來就不提肉了，雞蛋也不敢吃，一天都餓不著，只能吃蘋果公尺飯和蔬菜湯...... 我每週 7 天都瘦了很多。 因為我沒有減肥，所以我不測量我的體重。 >>>More

你不能僅僅通過吃這個來減肥，但吃這個應該對你的身體很有好處。

健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。

肯定疼不少 至於少了多少斤，就看你個人的身體狀況了，估計不會少多少。

生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。

誰說吃蘋果3天就減肥了？ 你指的是每天只吃蘋果嗎？ 當你恢復正常飲食時，它肯定會反彈！ >>>More

如果連續二十天只吃蘋果，會導致營養不良，減肥效果不明。 蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 >>>More

六磅，我試過了，

這和大家的體質有關，有的人瘦得比較多，有的人不會瘦多少。 如果每頓飯都吃蘋果，估計可以減掉幾斤，但要堅持這個，不然很快就會反彈。

會減肥，我試過了，就是我乙個月不吃東西吃蘋果瘦了十幾斤，但是又開始吃又胖了，還是少吃了，其實我們胖子每天都說要減肥，天天不減肥，想瘦卻不想運動， 我想瘦，我控制不住我的嘴，我真的不知道我會不會減肥！！ >>>More

只要你純粹在三天內吃蘋果，直到每次都吃飽為止，可以減掉3-5斤，最好選擇紅蘋果吃，最好每兩個月做一次，直到你減掉理想的體重。 只不過，這種方法在恢復節食時對胃的危害很大，而且很容易反彈，或者用它來站美，而且不吃再也不會發胖了，平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More

3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！

如果你想減肥，飯前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你單獨吃水果，營養跟不上，你也不能減肥，即使你瘦了一點，但是當你去吃飯時，它又會回來。

蘋果的熱量比公尺飯、麵條等主食低，一日三餐吃蘋果，最好是吃紅蘋果，連續三天可以瘦四五斤，但正常吃完後會反彈，對身體危害很大。飲食完全恢復後，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分飽食，每天多喝水多吃水果，飯後散步一小時。它既瘦身又美化。

我主要靠自己的毅力來減肥。

導讀：建議在日常生活中控制飲食，加強體育鍛煉，盡量不要吃油炸、油炸的東西，多吃水果蔬菜！ >>>More

減掉大約 2 磅，然後反彈 4 磅。

最好少吃，晚飯後吃1個蘋果，空閒和下班後多走路。 >>>More

不能減肥....如果你的身體不好，多運動才是王道。

不要那樣。

身體會崩潰！ >>>More

我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More

身體失去平衡，容易反彈。

蘋果不是減肥的靈丹妙藥，如果你說瘦，你就會瘦！ >>>More

如果你想在短期內達到想要減肥的效果，比如如果你想結婚，想穿一件漂亮的婚紗，你可以吃減肥藥，如果你想真正減肥，減肥藥是沒用的，大多數都有很強的副作用，對身體的危害很大， 而且不吃東西後容易反彈 不要相信一些減肥藥的廣告，合理搭配飲食，多運動，身體健康很重要。

呃，看來吃蘋果是減肥不了的，還是按照老辦法努力：跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了，胖不胖也沒關係——好出生）......

說不定前期能瘦幾斤，更何況胃會不會受損，後期反彈只會更厲害。 最好是健康瘦身。