晚上不吃蘋果飲食會更好嗎？

如果你真的只是吃蘋果，你受不了，你的心跳加快，那麼你就會停止，因為極端飲食並不適合所有人。

什麼是蘋果奶飲食？

我試過了，反彈很強，我輸的只是水，我覺得這不是減肥的好方法。

我不會為你複製和貼上它。

酸奶和蘋果都是好東西，多吃也沒什麼壞處，但是不能空腹吃 你說，吃完酸奶和蘋果，只能算是保養，可以讓面板好一點，然後消化得更快。 >>>More

蘋果飲食的缺點是容易反彈，因為三天不吃飯不喝水後，人們往往堅持不住了，三天後會喝大量的水吃東西，這樣水分可以快速補充，體內流失的水分也會很快補充， 這樣，因失水而損失的重量也會隨著水分的補充而迅速恢復。就像任何減肥方法一樣，這種減肥方法堅持下去很昂貴，而且為了保證體重不會再次反彈，兩天後還應該注意飲食。 是否會反彈取決於每個人的五天，而不是三天。

任何飲食對身體都不好，容易反彈，建議運動。

我試過了，我不會瘦那麼多，但是我真的可以減肥，但是我吃了幾天，腹瀉了幾天，然後我就放棄了，也許個人系統不一樣，但我的同學也試過了，停下來吃完就反彈了。

我不認為這有什麼用，據他說，你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果，3天也能瘦5斤，碧道其實你從每天吃那麼多食物，到一共幾兩蘋果，不點亮，就有鬼了。 >>>More

我讀到很多人都工作，所以我真的嘗試了一下，兩天除了蘋果和酸奶，我什麼都沒吃，但兩天後我稱了一下，發現它根本沒有效果！ 但是，減肥確實因人而異，有些人減肥很快，有些人還是一樣。 我想你可以試試，反正沒有副作用。 >>>More

是的，我有個朋友堅持乙個月只吃蘋果，確實瘦了，但後來他吃了又胖了，原來節食時間長了，吃多了容易反彈多，還是慢慢來比較好。

它不僅會反彈到原來的磅數。

新的研究表明，如果青少年認為自己比實際更胖，他們成年後更有可能患上肥胖症。 >>>More

一般來說，與節食減肥相關的方法會反彈，但是停止蘋果飲食後，飲食清淡，量不會太多，反彈很小。

不要讓脂肪恢復。

科學的減肥方法。 >>>More

不，它不會。

當能量攝入少於消耗時，就會發生脂肪減少。 一瓶可樂需要慢跑 50 分鐘才能燃燒掉卡路里。 >>>More

您好，建議大家注意一日三餐最基本的三餐：早餐像貴族一樣，午餐像平民一樣，晚餐像乞丐一樣，減少飲食，調整飲食。 每餐只吃7分鐘，多喝水，加快體內新陳代謝。 >>>More

問題分析： 你好，應該沒什麼壞處，但還是建議多吃點飯，可以少吃一點，或者喝點粥。 因為如果長期只吃蘋果，可能會導致腸胃功能減弱。 >>>More

蘋果飲食完全依賴飢餓，傷胃，一旦身體得到滋養，你吃的所有東西肯定會反彈

是的，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃蠕動，排出體內多餘的物質。

如果你的飲食在成功減肥後會反彈，建議使用其他更健康的減肥方法。 >>>More

蘋果可以吃。 蘋果是水果，也可以用來減肥。 和黃瓜一起吃對減肥非常有好處。

現在人家玩到深夜，所以還是要吃晚飯，如果你想減肥，就要盡量輕一點，但絕對不能用蘋果就能搞定。

1.飯前吃蘋果減肥。

通常，最好在飯前 20 或 40 分鐘吃蘋果以減肥。 >>>More

告訴你如何堅持下去：

少吃多運動，不要偷懶，因為懶惰是導致肥胖的直接原因之一; >>>More

如果你還在發育期，最好不要，這個太單身了，會營養不良的，我忘了我高中是什麼年級，我試著晚餐只吃蘋果，大約1周，我瘦了4斤，我差點沒暈倒，吃完就恢復正常了，減肥了， 或運動和節食。但是少吃點，可以減肥，而且更健康 一般來說，如果不吃東西，會很餓，然後多吃點，反其道而行之 三餐是有規律的定量的，每次少一點，就好了，如果最近感覺胖了，告訴自己多動動， 少吃，你就會減肥。不要對進食感到內疚，因為在這種情況下，你會無形中發洩暴飲暴食。 >>>More

要健康減肥，方法如下：首先，不要迷信藥物，大多數減肥藥對身體的危害很大。 1.食物種類繁多，以穀類為主，有厚度和細度; 2. >>>More

我現在實行蘋果酸奶飲食法，就是一天吃蘋果，一天吃酸奶，別人不吃，今天是酸奶日，我每週餓一次，一開始很餓，忍耐，習慣了，效果很好，4月份瘦了9斤。 >>>More

減肥需要堅強的意志，晚上堅決不吃任何東西，包括水果。

是的，你會營養不良，一旦你恢復飲食，你仍然會反彈。

不一定！ 這取決於你有什麼樣的體質，如果你的體質容易發胖，就會更容易反彈。 你的方法本身是錯誤的。 >>>More