你能通過每天晚上吃乙個蘋果而不吃剩下的任何東西來減肥嗎

是的，我有個同學這樣瘦了10多斤，現在下巴很尖，但是前期胖了一點，減肥到一定程度可能會遇到瓶頸，就看你現在能走多遠了。

這是不可取的，雖然是晚上，但營養一定要跟上，如果只吃蘋果，會引起一些胃病之類的，對身體造成很大的傷害！

以下是我最初的經歷，我通過減肥總結了一下。 >>>More

堅持乙個月就能看到效果，減肥，也可以少食多餐，多吃點，更健康。

肚子就受不了，時間長了，說不定還能減肥，但反彈的可能性會更大，還不如少吃點，健康減肥。

蘋果口感乾爽涼，具有健氣潤肺、健脾、益胃、養心的功效。 >>>More

它不好，它是營養均衡的。 這不僅行不通，還可能導致營養不良，適得其反。 少吃麵食、肉類、油膩食物，早上吃有營養的食物，中午多吃一點清淡，晚上少吃或不吃。 >>>More

假！ 如果三天不吃東西，只吃蘋果，自己的身體受不了...... 沒有什麼能讓你在三天內減肥，如果你真的想減肥，那就合理飲食，積極運動。

應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天，看看怎麼說呢？ （仍然。 你的身體很重要）。

你好，這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食，加強運動，放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。

瘦肯定是瘦的，但是5天後，身體會受到很大的傷害。 以下是減肥的原始介紹： >>>More

不是很好，我有個朋友也試過，但效果不好，第三天她說看到蘋果就想吐，當時感覺好像瘦了一點，但隨後馬上又恢復了原來的狀態， 所以不推薦這種方法，對身體不好。

前者會100%反彈，只有後者能保住，但根本不吃晚飯就不對了，可以用綠菜湯代替，既有營養又有健康！ 記得每餐都要慢慢吃，飯前喝湯，只能吃飽八分鐘。

你會減肥，但問題是，如果你堅持不住，你的身體將無法承受，後期會反彈。

你必須每天攝入足夠的熱量消耗食物，這樣你不僅不能減肥，還能拖累身體，養成良好的作息時間和飲食習慣，才能健康減肥： >>>More

三天後，他吃喝了又回來。

每天所包含的能量比消耗的能量還少，所以就要用上體內的脂肪，理論上你會瘦，但是呢，（但背影是傳說的焦點），只靠飢餓，是不持久的，總有忍不住的時候，反彈更可怕， 而身體不健康、身體飢餓、內分泌失調，有的人誇大了厭食症瘦骨嶙峋，為什麼對自己這麼難呢？不就是為了取悅別人嗎？ 那麼問題來了，如何減肥呢？ >>>More

是的，但它會導致營養不良和免疫力下降。 >>>More

建議採取系統性減肥，包括加強運動、改善食物結構、養成合理飲食和規律作息的良好習慣。

你不會發胖，但很難變瘦。

因為脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃燒。 >>>More