你能用蘋果粉減肥嗎

搭配酸奶效果會更好，但要分開吃，兩餐之間吃水果，飯後喝酸奶，方便快速抨擊，30天給自己乙個驚喜。

這取決於你什麼時候吃，吃多少！ 通常，如果你每天吃2個蘋果，並保持平時的活動量，你應該能夠在3天內減掉5-8磅！ 但是你只能吃蘋果，蘋果裡有一種蘋果酸可以減肥，酸奶可以幫助消化，你自己不吃，所以對腸胃不好！！

不要只吃一種食物：一日三餐只吃蘋果，或者只吃一種食物，身體不能攝入均衡的營養，不能為減肥提供能量，而且會讓臉色變得更糟。

絕對。 我上面說了什麼，最好的方法是什麼？ 減肥不是一件好事，會傷到身體，怎麼可能是最好的辦法。 >>>More

1 不推薦吃蘋果！ 建議改用土豆。

推薦馬鈴薯飲食：效果好。 方法如下：一日三餐吃土豆。 方法：蒸汽。 蒸土豆時在水中加入少許鹽。 一次吃兩個。 雞蛋大小的土豆。 >>>More

你不能在第一天只吃蘋果。

第二天只用酸奶。 >>>More

1、經常吃蔬菜和水果，適量吃一些纖維較多的水果、蔬菜和全麥麵包。 >>>More

當時會有效，但以後會反彈，胃就受不了。

雞蛋吃完後感覺很飽，熱量也不多。 用雞蛋和蘋果、黃瓜等作為當天的食物，肯定會減肥，堅持單獨吃蘋果太難了，所以吃點雞蛋會更容易接受。 蘋果很酸，尤其是空腹對胃很不好，不建議吃蘋果，下午吃，起床時不要吃酸的東西。 >>>More

我個人認為，我吃得越多，我就越營養不良，我將無法減肥。 >>>More

最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

我也使用減肥產品來減肥，我在"壽義書網"選擇列表中的減肥產品之一，說實話，現在減肥產品太多了，在選擇的時候，稍有不慎就會落入商家的圈套，我上N次的當，自從來到這個網站我終於明白了，在選擇產品的時候，一定要先了解自己肥胖的原因， 然後選擇一些減肥方法和減肥產品。這就是為什麼我這次終於成功減肥了。 我希望我的回答能對你有所幫助。

建議喝輕氧酶減肥，我再喝一次，乙個多月瘦了差不多10斤，而且沒有反彈。

人很瘦。

然而，身體會缺乏各種營養。 >>>More

不能瘦。

1、酸奶不宜空腹食用，對胃有一定作用，與蘋果一起食用也沒關係。 >>>More

用水果和無油蔬菜代替主食乙個月，一般減掉10斤左右，你不需要每天只吃蘋果，你可以多吃其他種類的水果，算卡路里吃吧，大約1000卡路里，所以慢慢減少，心裡太著急了，沒有好處， 不僅是身體上的痛苦，精神上的痛苦也更不舒服。

我減不了幾磅，幾天後，我馬上就停止了長回來！ 而且很難每天都餓肚子。

目前尚不清楚你會減掉多少磅，但最好不要這樣減肥。 >>>More

第 1 天：早餐：正常飲食 中等：同上 晚上：同上。 >>>More

這種人就不一樣了，體質、體重、吸收都不一樣，沒有固定的測量標準，還是按時吃飯，注意作息，多運動才能減肥。

這是乙個依賴於每個人的系統，但它非常不健康，非常有害。 >>>More

要瘦，你通常全身都很瘦。 但這種太痛苦了，而且不是很科學，一停就反彈。 最好使用更健康的方法。

不合理，因為它會讓胃酸嚴重，導致胃病，當你受不了的時候，你會暴飲暴食，你應該合理飲食，少吃多動。

是的，但它會傷害身體，而大部分損失是水。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

最快的減肥方法：第一種：喝白開水！

早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More

琪琪瘦酵素梅還是很好用的，我一直在吃，減肥的效果也挺明顯的，最好的地方就是吃完之後，不會有頭暈噁心，也不會耽誤上學。

-0- 最多減掉兩磅，我還餓著肚子。 而且開始吃後，會迅速反彈。

快速健康地游泳和減肥是不健康的。

看身體，有的能瘦3到5斤，有的能減肥，那種減肥就是餓瘦，不要天天吃，只吃蘋果，能不能不減肥。 不適合經常使用，最多只能使用一兩次，否則身體將承受不了。