運動後喝酸奶好還是吃蘋果好

唉，你不能減肥！ 我以前試過，蘋果，咱們就不說了，裡面還有糖分，吃多了會發胖，不過少吃也沒關係，保持體重，酸奶主要能加速腸道蠕動，改善便秘，減肥不了！ 我只能保持體重，我吃減肥藥減肥，不相信這些水果什麼的減肥，基本上你只能保持體重，但是你應該每天運動3小時以上，效果會非常顯著。

不宜在飯後運動，不利於胃的消化。 人體在運動後半小時內的消耗量非常大，這時人體在進食時吸收最快，也就是增重的時候，運動後半小時進食有利於減肥。

不，因為吃蘋果不會讓你發胖，而牛奶富含蛋白質，熱量不高。 所以你不會發胖。 >>>More

紅棗酸奶。

紅棗酸奶可以增強人體免疫力 紅棗中含有大量的醣類，主要是葡萄糖，也有果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖組成的低聚醣、阿拉伯糖和半乳糖醛酸等; 它還含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、菸酸等維生素，具有很強的滋養作用，可以提高機體的免疫功能，增強抗病能力。 >>>More

在運動之前，它可以直接在尖齒中轉化為ATP以提供能量。 >>>More

如今，麻壁的酸奶品牌很多，有的指的是色旦紅棗酸奶的濃郁風味。 不知道到底有多少棗，所以如果不知道質量，還不如吃原味純酸牛奶。 如果你想補充大棗的營養，咱們就吃一些唯物主義的大棗吧。 >>>More

牙齒沒有問題的人應該吃蘋果。 帶皮食用，蘋果皮富含維生素C、纖維等。

從科學上講，晚上吃水果不好。 喝酸奶還可以。 水果在上午10點左右吃是很好的。 對人體健康有益。

最好直接吃水果。

1.喝果汁會減少人們對水果中富含纖維素的攝入量。 這些纖維具有預防和減少糖尿病和心血管疾病的保健作用，還可以有效刺激腸胃蠕動，促進排便。 >>>More

最好擦蘆薈，有修復疤痕的作用，當然，最好使用特殊的曬後修復液來曬傷。

喝酵素很好，純天然酵素。

吃葡萄一定很好，除非你自己榨葡萄汁，或者買，裡面全是可食用的新增劑，而且真正的葡萄汁也不多，全是香料、防腐劑什麼的，能吃多了嗎？

當然，比起李寧和安踏，李寧要好得多，無論是在品牌、材質還是顏值上，他似乎都比不上李寧，感覺不一樣。

看看你的白銀，越貴越好，便宜貨比好貨多花錢是件好事。

朋友們，你知道的。

李寧是中國第一。 >>>More

這取決於個人喜好和選擇的質量。

沒有絕對的美味。 >>>More

寒假期間，大學生在白市中心的大賣場du 冷凍區做了一段時間的工作。 紅棗一般來自蒙牛。 >>>More

酸奶其實就是酸奶，也叫發酵乳，因為它是由純牛奶發酵而成的。 酸奶是指以鮮奶為原料，加入適量砂糖，經巴氏殺菌冷卻，加入人純乳酸菌發酵劑，經保溫發酵而製成的產品。 它可以保證牛奶中的各種成分，在酸性環境中製造蛋白質、礦物質等，更有利於人體腸道的吸收和消化，因此酸奶不僅營養豐富。 >>>More

營養成分種類繁多，看你喜歡什麼口味，平時喜歡酸味的東西，所以喜歡橙子，滋潤爽口。

都很好，各有各的營養，！

李寧在國內生產方面很不錯，什麼問題都可以加。

人們一般早餐少吃蔬菜和水果，所以早上喝一杯新鮮果汁或純果汁，補充身體所需的水分和營養應該是個好習慣。 可惜的是，人們經常喝一杯牛奶，不能喝其他任何東西。 需要注意的是，不要空腹喝酸度高的果汁，喝前要吃一些主食，以免胃部不適。 >>>More

吃蘋果。 蘋果中的果酸可以溶解脂肪。

此外，蘋果和梨每100克的熱量相同，但相同大小的蘋果和梨的重量和轎車容積不同，因為梨含有更多的水分，它們越重，它們在路上就越多。 >>>More

它們都很好吃，其實各有各的好處，但是吃得太多對身體不好，橙子一般，一天吃3-4個，最好一天吃2-3個蘋果。

不是很好，最好飯前吃！

感謝您的麻煩收養！ >>>More

就看你自己的喜好了，比如我比較喜歡吃西瓜，覺得吃西瓜更方便，吃起來更滿足

你好，這個沒有好處，只會對健康有害，這個一般有幾個問題，乙個是空腹吃酸奶和蘋果，直接導致消化不良，而且這個酸奶會變成豆腐一樣的沉澱，不易消化。

一般來說，伊利之所以好，是因為它的品牌在那裡，但我認為布萊特更好，不知道大家是不是這麼認為的？

還行。 但不要馬上吃掉它。 你應該休息一會兒，等到你的呼吸和心率基本恢復正常後再進食。 >>>More

半小時後，可以新增少許蛋白質，如牛奶等。