我是1公尺7140斤，乙個月只吃蘋果，就能瘦110斤

贅肉從嘴裡流出來，也從懶惰中流出來，如果你能吃，而且不喜歡運動，你肯定會發胖，除了那些不長肉的人，所以要合理飲食，多運動，才能保持苗條健康的身材。

你能堅持下去嗎？ 如果可以的話，你會瘦到不能。

如果身體受不了，就會損傷器官; 就算減肥，價格也太大了。 建議晚上控制飲食，白天可以吃一點蔬菜、水果和一小塊牛排。 這樣，乙個月內就有可能減掉5-6磅。

新種的樟樹乙個月大概幹了一公尺五公尺，像這種情況，你可以看看樹幹，如果樹幹沒有乾涸，她還沒有完全死去，我覺得是可以補救的，這種情況大多是不適應環境造成的。

最快的減肥方法1：蘋果減肥 連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 >>>More

這種情況下，一般來說，乙個月3斤應該沒問題，原因是以前我以前和你一樣有宿舍，乙個月3斤。

不一定。 請注意，你會比你吃得更快。

它會很快反彈，你不會持續乙個月。 最多三天，你就會失敗。 >>>More

少吃主食可以在短時間內實現快速減肥，但可能會反彈。 >>>More

人體基礎代謝所需的基本熱量是精確計算的千卡女性。 >>>More

紅棗營養豐富，是大眾喜愛的食物。 有新鮮棗、乾棗和蜜棗3種。 新鮮的紅棗不僅香甜多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，但不耐保鮮，在室溫下幾天就會失去酥脆的味道。 >>>More

藏紅花富含維生素，土豆富含粗纖維，雞蛋富含蛋白質。 >>>More

你不必每天都吃，每隔一天吃一兩個就行了。 吃完還是有效果的，我試過了。

1.每天在38-40度的熱水中沐浴15分鐘。

2.戒掉零食和夜宵，選擇富含蛋白質的食物，晚餐少吃澱粉和含糖食物。 >>>More

是的，但營養更多。

一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。

可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期，一周內減掉了近7磅。

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果，營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候，我吃一些燕麥，大約一打左右，每個月接近20磅，這取決於你一開始的體重。

在這種情況下，每天有氧運動減肥的關鍵是堅持勞逸結合。 >>>More

十多斤 我見過別人 其實沒有必要這樣做 只要每次少吃一點 注意克制 比如每餐吃半碗公尺飯 一日三餐 不會有胃病 估計小鳥胃減肥的原理是這樣的 17 是長身體減肥三思而後行，多運動。

我想我會減掉很多體重，但我會吃得太少，多吃一些，我有新鮮的，自家種植的，採摘的。

一天乙個蘋果在短時間內是可以的，但如果持續乙個月，身體就撐不住了。 >>>More

不要折磨自己，親愛的。 我以前嘗試過幾十種方法，但沒有一種有效。 吃蘋果，吃黃。 >>>More

水果飲食是指減肥時以水果為主食。 這是不可取的。 >>>More

攝入的卡路里少於消耗的卡路里，再加上更多的運動來減肥。 >>>More

不，但你會很瘦，甚至生病。

因為你會嚴重營養不良，你會有黃色的肌肉，你的四肢會無力。 >>>More

也許少了很多，但時間長了，面板和身體素質可能很差。 因為晚上營養不夠，至少要加一包牛奶。

不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點，不要總是不吃，那你說肚子就同意吃嗎？

我只能說你去醫院給你乙個方法：第一天一公斤蘋果，第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份，這樣你就可以堅持三天，第四天或第五天正常吃飯， 六、七、八按照這個方法，進行這個迴圈。

不會需要 20 磅（除非你現在是 200 磅）。

而如果你突然食慾下降，不但不會變瘦，還可能制定變胖的計畫：第一周，起床前喝一杯水，出去鍛鍊乙個小時，回來後去雜貨店買東西之類的，然後如果你餓了， 吃個蘋果，然後回家後做一些自己喜歡做的事情，盡量不要一到家就窩窩，一直站著，你太累了，坐著的時候也要收緊肚子和胸口，午餐最好吃一點，記得多吃蔬菜， 少吃蔬菜，吃飯時少吃水果，保持直立半小時，然後出去散步2小時。 >>>More