補充維生素C，最好吃蘋果或獼猴桃

是的，吃蘋果對身體有好處0

經測定，每100克蘋果含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、鉀110mg、鈣、磷11mg; 它還含有微量元素鋅、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素、果膠和纖維素。 [2] >>>More

維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 這樣一來，蘋果的營養價值似乎並不高，其實它的營養價值並不是簡單地體現在維生素上，蘋果可以更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。

吃蘋果可以補充：

維生素A、維生素B1、維生素道B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 >>>More

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桃子的營養成分為每100克桃子可食用部分千焦耳，含有約克蛋白質; 脂肪克; 各種糖的克數，8毫克鈣，20毫克磷，10毫克鐵，60微克維生素原A（胡蘿蔔素）。 維生素 B1 30 微克、維生素 B2 20 微克、維生素 C 6 毫克、菸酸毫克，以及多種維生素、蘋果酸和檸檬酸。 >>>More

營養專家指出，天然食品是補充維生素的最佳選擇。 此外，國外一項臨床研究表明，連續食用紅棗的患者恢復速度比單純服用維生素藥物快3倍以上。 >>>More

是的，為了增強抵抗力。 但它不是炎症的主要治療方法。

您好，可以補充蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、磷、鈣、鐵等成分。

疾病分析：人體每天應補充的維生素C含量為100毫克。 指導： >>>More

它是可食用的。 維生素C只是一種維生素C補充劑，水果中的維生素 C不止維生素C。當然，最好吃水果。

當然可以，吃完蘋果可以直接吃維生素，最好過一會兒再吃。

是的，但不要再吃維生素C了，西紅柿中的維生素C就足夠了。 >>>More

一般這種情況都可以吃，雞蛋和魚都富含高蛋白，所以用維生素可以增加消化吸收，經常運動也可以改善。

新鮮棗是維生素C的極好來源，每100克的含量高達200-500毫克，吃一把新鮮棗可以滿足人體一整天對維生素C的需求。 在陽光下曬乾後，維生素C含量降低到十分之一左右。 紅棗是一種營養價值很高的水果，它含有豐富的黃酮類化合物和紅棗皂苷等健康活性成分，維生素C和鐵也比較豐富，還有較多的胡蘿蔔素和B族維生素。 >>>More

當然，橙子的維生素C含量遠高於蘋果，鮮橙汁中橙汁的維生素C含量約為500mg L，而蘋果的維生素C含量為4mg 100g。

蘆薈膠囊很好，可以排除人體毒素，還具有美容養肌的作用。

喝酒後可以吃維生素C。 不會有衝突，可以放心吃藥，酒本身也含有維生素C。 適量飲用葡萄酒可以滋養面板，有助於促進血液迴圈，預防心血管疾病，並且可以與維生素一起服用，不會造成影響，但需要注意控制用量。 >>>More

遵循醫生的指示。 維生素C不能隨便吃，吃多了會有副作用。 建議在普通醫生的指導下服用。 >>>More

葡萄籽在飯前服用通常更有效。 葡萄籽與維生素C同時服用，可以增加維生素C的功能。

沒有特別的吃法，照常吃不會破壞維生素。

櫻桃含有豐富的維生素，其中維生素C的含量最大，像養生堂的天然維生素C，直接從針葉櫻桃中提取，一天半斤，不多，維生素C代謝非常快。 >>>More

維生素C和葡萄籽是抗氧化劑，氧化會使面板發黑發黃，但僅靠維生素C和葡萄籽很難變白，美白最重要的是做好防曬，出門打一把防曬指數好的遮陽傘，冬天打一把遮陽傘很奇怪， 可以帶上防曬帽，就算出門五分鐘，也要注意這些防曬霜，防曬霜到位了，再吃一些有抗氧化作用的食物，一般幾個月後就會變白。

那些維生素C片其實只有一些病人才需要，正常情況下人體可以吸收足夠的營養。 >>>More

優點：是的！！ 您需要的維生素 C 量是巨大的。

在生活中，我們都知道核桃溫潤、甘甜、無毒，具有健胃、補血、潤肺、滋靈的功效。 然而，食物並不是都是隨機搭配吃的。 >>>More

你好！ 問題分析：葡萄籽和維生素E、C可以同時服用。 可以長時間食用。 >>>More

有些人可能會因為維生素C過量而昏昏欲睡。 維生素C過量和長期使用有副作用，因此建議從食物中服用，而不是口服。 美女什麼的宣傳，它的實時誤導。

是的，沒有衝突。

維生素C是人體需要的，無論它多大。

但是如果你補充太多，你的身體就無法吸收它。 >>>More