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這種菜含有花青素,滋養面板,出水,炒完後加醋,加一點辣味,頗有味道。
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紫甘藍含有花青素。
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1個回答2023-11-30
紫甘藍可以生吃或油炸。 但為了保持營養,最好吃生食。 如果是油炸,應迅速用重油加熱,炒完後應迅速攪拌鍋。 >>>More
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8個回答2023-11-30
營養價值及用途 紫甘藍營養成分豐富,主要營養成分與捲心菜相似,每公斤新鮮蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克,比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此,人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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1個回答2023-11-30
紫甘藍營養豐富,按測定,每100克新鮮蔬菜含胡蘿蔔素mg、維生素mg、維生素B2mg、維生素C39mg、菸酸mg、糖4%、蛋白脂肪、粗纖維鈣100mg、磷56mg、鐵mg。 紫甘藍可以生吃或油炸。 但為了保持營養,最好吃生食。 >>>More
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12個回答2023-11-30
1、每100克柿子含有15克以上的碳水化合物、28克糖、19克蛋白質、磷和脂肪。 >>>More
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6個回答2023-11-30
營養價值。
紫甘藍的營養價值及用途 紫甘藍營養豐富,其主要營養成分與甘藍(我們稱之為青甘藍)相似,每公斤新鮮蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克,比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此,人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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3個回答2023-11-30
紫甘藍的營養價值:
1.紫甘藍營養豐富,尤其富含維生素C,較多的維生素E和維生素B族,以及豐富的花青素苷和纖維素。 >>>More
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2個回答2023-11-30
柿子具有清熱潤肺、化痰止咳等功效。 富含胡蘿蔔素。 維生素 C %
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3個回答2023-11-30
紫甘藍可以增強我們身體的免疫功能。
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3個回答2023-11-30
紫甘藍富含植物化學物質——花青素,花青素是抗氧化劑,可以保護人體免受自由基的傷害,不僅具有抗衰老、抗癌、提高人體免疫力的作用,還能增強血管彈性、抑制炎症和抗過敏。
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5個回答2023-11-30
生食更有營養。 紫甘藍可以生吃,也可以炒吃,有一種特殊的香氣和風味。 但是,為了保持營養,最好吃生食。 如果炒菜,要趕緊熱和重油,快炒。 >>>More
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9個回答2023-11-30
紫甘藍營養豐富,尤其富含維生素C,較多的維生素E和維生素B群,以及豐富的花青素苷和纖維等,深受人們的歡迎。 200 克羽衣甘藍的維生素 C 含量是柑橘類水果的兩倍。 下面我們來看看紫甘藍的具體營養價值: >>>More
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3個回答2023-11-30
柿子營養價值高,維生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 它還可以防止心臟動脈硬化。 柿子的另乙個特點是它們含有碘。 >>>More
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2個回答2023-11-30
孕婦可以吃番石榴嗎? 番石榴的營養價值確實很高,尤其是富含維生素C,那麼孕婦可以吃番石榴嗎? 答案是肯定的。 >>>More
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2個回答2023-11-30
紫甘藍又稱紫甘藍,葉子紫紅色,葉面有蠟粉,葉球近圓形。 它營養豐富,特別富含維生素C和V以及更多的維生素E和B族。 每 100 克含有數克蛋白質、克脂肪、克糖、57 毫克鈣、42 毫克磷和毫克鐵。 >>>More
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3個回答2023-11-30
吃生西紅柿等於吸菸? 尼古丁在蔬菜中已被證實,但專家認為,尼古丁的含量非常少,對健康沒有威脅。 >>>More
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14個回答2023-11-30
柿子含有的維生素和糖分是普通水果的1-2倍左右。 如果乙個人每天吃1個柿子,維生素C的攝入量基本可以滿足每日需求的一半。 中醫認為,其甜、寒、微澀,屬於肺、脾、胃、大腸經。 >>>More
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2個回答2023-11-30
紅甘藍最好的吃法還是冷拌,不僅口感清爽,而且營養不流失。 >>>More
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5個回答2023-11-30
我曾經看過一位知名營養師做過一次關於健康知識的講座,他說西紅柿煮熟後最好吃。 如果是那種水果番茄,看看你是否可以榨汁或作為配菜食用。 那不是更好嗎?
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3個回答2023-11-30
最主要的是維生素C含量更高。 它是所有水果中最豐富的。 吃完半小時就可以吃了。 不要空腹進食。
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4個回答2023-11-30
1.與其他蔬菜相比,香椿有點特別。 一是季節太短,香椿樹剛剛發芽,大搖大擺地上市,價值也貴。 然後經過短暫的風景,待花蕾長成葉子之後,吃香椿的季節就結束了,再貴也買不到。 >>>More
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3個回答2023-11-30
香椿的營養價值是什麼? 多吃香椿好嗎?
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3個回答2023-11-30
棕櫚油的營養成分清單。
每100克)。 >>>More
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14個回答2023-11-30
石榴果實就像紅色的寶石,果實酸甜可口,鮮美多汁,營養價值高,富含果糖、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可以補充身體的能量和熱量,但不會增加身體的負擔。 水果含有維生素 C 和 B 族維生素、有機酸、糖、蛋白質、脂肪和礦物質,如鈣、磷和鉀。 ,可以補充人體所缺少的微量元素和營養物質。 >>>More
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4個回答2023-11-30
1、石榴汁中含有多種氨基酸和微量元素,可以幫助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂降血糖、降低膽固醇等功能。 可預防冠心病、心臟病、高血壓,並能達到健胃提神、增強食慾、延年益壽的效果。 >>>More
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11個回答2023-11-30
柿子的營養價值是什麼,什麼人不能吃柿子。
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5個回答2023-11-30
西紅柿的作用和功效是什麼?
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11個回答2023-11-30
西紅柿,又稱西紅柿、柿子。 傳說西紅柿最早產於南美洲,因其色澤細膩,人們對它非常警惕,視之為“狐狸之果”,又稱狼桃,只作裝飾,不敢品嚐。 現在,它已成為許多人餐桌上的美味佳餚。 >>>More
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12個回答2023-11-30
葡萄中的糖分很容易被人體吸收。 葡萄中的糖分主要是葡萄糖,葡萄糖會很快被人體吸收。 >>>More
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2個回答2023-11-30
青棗的營養價值非常高,具有解毒護肝、解酒、防治心血管疾病、調節免疫力、防癌等營養價值。 綠棗還含有維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素和尼古丁 >>>More
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3個回答2023-11-30
紫甘藍富含花青素,花青素是存在於細胞液中的水溶性植物色素,花青素的顏色根據pH值而變化:酸性為紅色,鹼性為藍色。 綠茶、礦泉水和蘇打水等液體的pH值不同,因此遇到紫甘藍時會呈現出不同的顏色。