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今年夏天吃了,瘦了十幾斤,目前沒有反彈,我吃的時候口渴,有點頭暈,其他都還好,不容易餓,吃得很少就飽了,我在微商買的,第二次在淘寶上搜尋,買了差不多的價格, 沒用就扔掉。
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有害的,不可取的! 多運動,每餐吃7到8分飽,避免含糖產品,避免動物內臟和面板,養成良好的生活習慣,只要堅持去做,一定很美!
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會很瘦,但很不舒服,心跳加快,失眠等。我吃過了。
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所謂反彈,就是吃得太多,不運動,就會再次發胖,而吃脂肪的正是這種體質。 吃得好不會反彈。
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吃。。。。當我減肥如此之快時,我感到很可怕......
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我可以跟你說說我的乙個朋友,她是高中或初中的新生(我記不清了)每天中午,我吃得不多,然後晚餐就吃得很少,差不多容貌飽滿,我堅持了大約1個月,我瘦了, 我不知道瘦了多少磅,但我的腿真的變得很瘦了。
如果中午吃得太飽,最好不要吃晚飯,晚餐也不要吃太多,只要不餓就行。 當然,如果你每天吃得很多,晚上真的很餓,你可以喝酸奶。
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不會反彈。 我減掉了十六斤,現在我已經半年沒有反彈了。
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你不能單獨吃蘋果,這樣很容易反彈,未成年人可以少吃多餐,多吃纖維、全穀物,不要吃澱粉類的東西。
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瘦必然是瘦的,但你瘦的不是胖,而是體內的水分,所以我提醒你,不要太急於減肥,科學減肥,否則你會停止吃蘋果,吃其他熱量一定的食物,體重會迅速反彈。 好吧,我希望採用。
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肯定會很快反彈,需要慢慢重新吃。
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你不吃,怎麼樣。
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我吃了三天來減肥,很好。
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你有沒有吃過小金,我是個瘦食者,你可以試試。
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2個回答2024-03-16
為了減肥,我仍然建議你使用運動。 雖然時間比較長。 但是 1 效果很好。 >>>More
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5個回答2024-03-16
這個食譜不反彈:薑皮2克,桑白皮3克,橘皮3克,茯苓4克。 早晚加入500毫公升水,煮沸。 如果你連續服用五天,你可以減掉大約 9 磅。 (53 個讚)。
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3個回答2024-03-16
節食:每天早上適量吃一些有營養的東西(如雞蛋),中午吃半飽,晚上餓的時候吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的東西,不餓就不需要吃。 體育: >>>More
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8個回答2024-03-16
不要吃減肥藥,對身體不好,不要試圖暫時的效果,減肥藥會傷害你的身體這是常識。
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2個回答2024-03-16
會很痛,蘋果營養不錯,但那只是一部分,想要減肥,就應該選擇科學減肥,平時注意一日三餐的飲食,多吃蔬菜,之所以會發胖,是因為你的飲食中含有高脂肪的食物, 採用它。
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1個回答2024-03-16
我曾經嘗試過水果代餐來減肥。 我可能只有很短的時間,只有一天,所以第二天它很快就反彈了,而且愈演愈烈。 在那之後,我連續14天在中午和晚上吃正常的早餐和吃水果。 >>>More
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2個回答2024-03-16
我不認為這有什麼用,據他說,你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果,3天也能瘦5斤,碧道其實你從每天吃那麼多食物,到一共幾兩蘋果,不點亮,就有鬼了。 >>>More
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3個回答2024-03-16
它有效,但三天後一定要吃少量,從粥開始,然後慢慢增加食物量。
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7個回答2024-03-16
吃蘋果飲食減肥不是減肥的好方法,一旦恢復進食,它就會反彈。 肥胖的原因大多是荷爾蒙:荷爾蒙豬、荷爾蒙魚、荷爾蒙雞、一年成熟的動物,因為荷爾蒙在30天到3個月就成熟了,荷爾蒙殘留已經造成了你這麼多年的體質,所以科學飲食,健康飲食是最好的方法,寧可少吃,品,不爛食,吃這麼多好吃其實只是開心的嘴巴。 >>>More
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4個回答2024-03-16
不要那樣。
身體會崩潰! >>>More
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4個回答2024-03-16
是的,你會營養不良,一旦你恢復飲食,你仍然會反彈。
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8個回答2024-03-16
是的,您最多可以減掉 5 磅。 但是你可以喝水,3天後,你必須自己喝。 否則,他們都會再次回來。
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3個回答2024-03-16
那麼蘋果就不是現在的價格了,蘋果還會產生影響胃腸道的胃酸,吃蘋果減肥是很不合理和不現實的。
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5個回答2024-03-16
它不一定很瘦,但它肯定會影響身體健康。 減肥沒有秘訣,也沒必要浪費錢,就是少吃多動,堅持下去很重要。
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14個回答2024-03-16
如果你吃了蘋果,三天內減掉了 20 磅怎麼辦。 >>>More
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1個回答2024-03-16
你吃蘋果,蘋果不是藥,沒有那麼多偏見,吃三個不會有任何問題。
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6個回答2024-03-16
你好。 不推薦。
三天的蘋果飲食並不適合所有人,發育中的青少年、老年人和體弱者 >>>More
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19個回答2024-03-16
如今,網路上減肥的方法數不勝數,我建議最好不要盲目嘗試,而是選擇健康科學的減肥方式,康寶萊是不錯的選擇。 我的乙個朋友通過喝他的奶昔減肥而晉公升為女神。 如果你想減肥,請諮詢營養師“陳偉一”,這個人會幫助你的。 >>>More
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3個回答2024-03-16
你只吃了三天蘋果暫時減肥,而且反彈很快,這三天你就足夠堅持下去了,因為如果你出去三天,現在外面很熱你會崩潰,當然會對身體產生影響。 >>>More
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3個回答2024-03-16
對身體不利。
這一切都是以犧牲身體健康為代價的。 一旦食物量恢復,它就會反彈。 >>>More
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3個回答2024-03-16
蘋果飲食不是乙個健康的解決方案。
因為用蘋果代替食物。 >>>More
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1個回答2024-03-16
我餓死了,沒有毅力就減肥不了。
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2個回答2024-03-16
誰說吃蘋果3天就減肥了? 你指的是每天只吃蘋果嗎? 當你恢復正常飲食時,它肯定會反彈! >>>More
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1個回答2024-03-16
用蘋果減肥的方法 連續三天只吃蘋果,避免吃其他水果和食物。 >>>More
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5個回答2024-03-16
以綠色、健康的方式減肥是件好事。
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2個回答2024-03-16
它會很瘦。 根據個人系統。 但它很痛。
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8個回答2024-03-16
不好,會得厭食症的! 而且你會有一種飢餓感,讓你什麼都想吃,而蘋果步驟不足以維持你的正常消費! 然後身體開始分解你的脂肪,如果沒有足夠的脂肪,它就會開始分解你的肌肉! >>>More
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6個回答2024-03-16
不行,就算熬了三天減肥,幾天熬夜也吃不了別的東西,所以容易發胖,建議每天吃點早餐,中午少吃,晚上吃個蘋果。