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還行。 我只是吃得太早了。 早上半片全麥麵包,乙個雞蛋,一袋酸奶,中午晚上不要吃,餓了就吃葡萄柚、梨和蘋果。 效果很明顯,不知道能不能堅持下去。
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卡路里就是一切,任何減肥方法無非是儘量減少你的卡路里攝入,最大化你的卡路里消耗,而用單一的食物來減肥,你可以吃全穀物當然是最好的。
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2個回答2024-03-13
你必須只吃蘋果。 呵呵,我用的是這個方法,已經是第二天了,我已經瘦了三斤了。
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1個回答2024-03-13
早上可以吃全麥麵包和煮雞蛋、豆漿或牛奶或全麥粥、全麥吐司和黃瓜片三明治、煮雞蛋和培根片片,希望對您有所幫助。
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4個回答2024-03-13
晚餐吃個蘋果 忍不住只吃一小塊全麥 不吃晚飯當然可以減肥 不過你是高中生,不吃晚飯可能會導致9點、10點暴飲暴食。 >>>More
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7個回答2024-03-13
這樣減肥不科學,容易反彈。 因為你每天只吃水果來減水,吃完之後體重會很快恢復過來,除非你能堅持每天少吃,不吃燒烤零食和肉類菜餚,然後配合適當的運動,這樣才能保持現在的體重不變。
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4個回答2024-03-13
蘋果飲食主要是指流行的只吃蘋果的三天飲食方法,非常不科學合理,容易傷害身體,並且會引起反彈。 讓我們分析一下為什麼蘋果飲食不起作用。 >>>More
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3個回答2024-03-13
是的,早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以促進腸胃蠕動,排出體內多餘的物質。
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3個回答2024-03-13
減肥小貼士。
建議大家在向減肥過渡期間,要有嚴格的控釋飲食,每天少食多餐,多吃水果,補充每天所需的維生素和運動。 >>>More
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3個回答2024-03-13
您好,我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻,飯前或飯後飲用,一日兩到三次,效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息,調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷,以避免胃酸過多的感覺。 >>>More
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4個回答2024-03-13
就個人而言,我認為我可以喝它。
但為了安全起見,還是分開吃比較好,因為酸奶是發酵的,飯後喝比較好,而蘋果飲食期間,澱粉和蛋白質的攝入量很少,胃比較空,適應只攝入維生素和糖分,突然一起加入酸奶會對胃部造成一些刺激。 >>>More
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1個回答2024-03-13
不,蘋果減肥的目的是通過吃蘋果來達到減肥的目的,如果同時吃一些其他食物,就不算蘋果減肥了。 在吃蘋果減肥期間,會有效促進體內有毒物質的排洩,如果混入其他食物,蘋果減肥的特殊功能會明顯降低。 >>>More
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1個回答2024-03-13
是的,但不是糖。
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2個回答2024-03-13
是的,蘋果也是減肥水果,營養豐富,熱量低。
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2個回答2024-03-13
當然,水裡不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕發胖,可以多吃酸性水果,可以溶解體內的脂肪。
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5個回答2024-03-13
最好每天只吃三次,三天後慢慢增加進食量。 >>>More
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1個回答2024-03-13
最好喝一些成熟的普洱茶,蘋果減肥是酸性減肥,有助於消化,另外水果肚子餓了吃蘋果,胃酸過多,對身體不好,當你感到胃酸過多胃不適時喝一些成熟的茶,熟茶中的茶鹼可以中和胃酸, 保護胃,減肥固然重要,但身體更重要,祝你身體健康。
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2個回答2024-03-13
最好不要喝速溶三合會,那種高熱量。
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1個回答2024-03-13
沒有影響。
一次減肥兩天。 在第三天和第四天,您可以恢復正常飲食,然後開始減肥兩天。 >>>More
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1個回答2024-03-13
不行,這個方法是只吃蘋果,吃其他水果會影響效果,如果害怕便秘,每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水可以輕鬆解決便秘,記得只吃蘋果。 >>>More
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6個回答2024-03-13
蘋果飲食不宜在早上喝蜂蜜水,因為蜂蜜水含糖量高,對減肥適得其反。 >>>More
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1個回答2024-03-13
我現在也在減肥,下午2點以後什麼都不吃,餓了可以吃蘋果。 不要吃晚飯。 建議外出運動,建議吃飽或凌晨2點左右為蘋果減肥。 >>>More
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4個回答2024-03-13
酸奶、蜂蜜水不應受到影響。
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8個回答2024-03-13
好吧,去世界盡頭問答案謝謝。
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3個回答2024-03-13
是的,但節食對減肥不利,而且很容易反彈。
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4個回答2024-03-13
口渴餓了一定不能喝水、吃蘋果、喝牛奶,這樣才有效果 據說其實不管是蘋果奶飲食法還是蘋果飲食法,如果再吃一次,只要多吃一點,體重就會恢復。
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2個回答2024-03-13
減肥列表頂部的時期。
前3天:禁食治療(注意:完全禁食,只喝水,排毒期間,可使用蜂蜜水)。 >>>More
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4個回答2024-03-13
還行! 把它當成水喝! 普洱本身就有減肥效果! 會更有幫助! 但是這三天,只能吃蘋果喝茶!
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4個回答2024-03-13
除非你一輩子都吃蘋果,或者有一天你不這樣吃東西,否則你會很快反彈,甚至超過現在體重增加,如果你不運動,你就無法擺脫長期吃蘋果積累的糖分。
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2個回答2024-03-13
這是否意味著在為期三天的蘋果法之後? 三天蘋果法後你吃什麼? 你必須慢慢地恢復進食!
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6個回答2024-03-13
我用過這個方法,上乙個。
杜舟只吃這些,餓的只有吃蘋果喝水,我不喝特製的茶。 >>>More
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3個回答2024-03-13
沒有特別單一的減肥食物,如果那會營養不良的話。 正常進食,但要控制好二、七、八的飽腹感,同時增加運動量。 不要相信一種食物的閃爍來減肥。