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不是很科學。
對胃不是很好。
而且不吃蘋果之後,就不能吃很多食物,而是慢慢增加食物的量。
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這是不科學的,因為蘋果只含有大部分的水分,當然也含有一些糖、維生素,但缺乏脂肪、澱粉,尤其是蛋白質,每餐只吃乙個蘋果會導致體內營養不良!
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這是不科學的,面板會變得更糟。
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這是為了減肥,不是科學的!
減肥不能指望在短期內見效,幾天暫時挨餓的惡果是反彈得更快。
減肥有乙個平台期,每次減肥都要經歷平台期,持續乙個月左右比較合理,減肥過程中每天都要保證基本營養:70-90克蛋白質、各種維生素和微量元素, 纖維素等 減肥的過程不是吃沒有營養的食物,選擇好的食物吃,控制卡路里攝入,同時加強運動。
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科學! ,所以遲早會出現營養不良。
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4個回答2024-03-20
結果是瘦的到處都是,臉因為營養不良和水腫,臉還是一樣大。 而且如果不能堅持多吃,那會比以前更強! 親愛的··絕食不是王道,減肥看門,健康最重要! >>>More
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7個回答2024-03-20
如果你每天只吃乙個蘋果,持續15天,我覺得你至少可以減掉10到20磅。
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1個回答2024-03-20
我想我會減掉很多體重,但我會吃得太少,多吃一些,我有新鮮的,自家種植的,採摘的。
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5個回答2024-03-20
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。 它的維生素A和胡蘿蔔素含量較高。 蘋果酸味中的蘋果酸和檸檬酸可以增加胃液的分泌,促進消化。 >>>More
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1個回答2024-03-20
蘋果最好在早餐後食用,原因如下:
1、早上八九點是脾胃最活躍的時候,這個時候很容易吸收營養豐富的食物。 >>>More
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2個回答2024-03-20
我只能說你去醫院給你乙個方法:第一天一公斤蘋果,第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份,這樣你就可以堅持三天,第四天或第五天正常吃飯, 六、七、八按照這個方法,進行這個迴圈。
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2個回答2024-03-20
你好,這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食,加強運動,放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。
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2個回答2024-03-20
很難說,通過運動減肥是件好事,你可以試試。
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4個回答2024-03-20
你想多了。
你可能在三天內根本不會減掉任何體重。 >>>More
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1個回答2024-03-20
你不能減掉一磅! 他只會讓你體內的水分被抽乾,如果你減肥了,你恢復進食時還是會反彈的,如果你想減肥,你還是要運動的!
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10個回答2024-03-20
吃太多蘋果會產生大量的胃酸,對胃不好,不能提供人體一天學習和生活所需的能量。 科學運動,比如每天下午5點到7點是排毒的最佳時間,你運動乙個小時比中午早上要好很多,我建議補充一點減肥產品,比如什麼減肥咖啡,光是心理效果就很有效。
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3個回答2024-03-20
補充身體所需的微量元素。
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7個回答2024-03-20
它沒有多大作用,節食是最愚蠢的減肥方法簡單的減肥飲食會失去大部分營養,脂肪不會下降,新陳代謝會很慢,換來的是面板沒有彈性,身體鬆弛。 如果你想健康減肥,請記住一句話: >>>More
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3個回答2024-03-20
你喝的水量也應該減少,你通常一生至少可以減掉一磅到一磅。
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2個回答2024-03-20
早餐不錯,午餐豐盛,晚餐很少。
用粗糧代替主食,如糙公尺和全麥產品。 >>>More
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1個回答2024-03-20
補充維生素,補充抗氧化劑,預防癌症。
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6個回答2024-03-20
一:吃蘋果可以減肥。
1個蘋果不夠大,只含有60 100千卡,不含脂肪,不含鈉,是減肥MM的最佳食物。 >>>More
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11個回答2024-03-20
如果你每天吃三個蘋果,一周可以減掉大約十磅。 >>>More
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5個回答2024-03-20
西紅柿含有大量的維生素C和抗氧化作用,因此具有美白祛斑的作用,一般白天和飯後食用比較合適,有利於身體健康。 對於西紅柿來說,它可以淡化黑眼圈,有一定的效果。 >>>More
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3個回答2024-03-20
建議健康飲食,吃得太少不利於身體發育。
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6個回答2024-03-20
不行,就算熬了三天減肥,幾天熬夜也吃不了別的東西,所以容易發胖,建議每天吃點早餐,中午少吃,晚上吃個蘋果。
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2個回答2024-03-20
飲食只需要控制一點點,不要餓肚子,到時候脂肪不會減少,胃病就會出來。 加強鍛鍊是最重要的。 我就是這樣減肥的,乙個月減掉了5磅! >>>More
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1個回答2024-03-20
不要折磨自己,親愛的。 我以前嘗試過幾十種方法,但沒有一種有效。 吃蘋果,吃黃。 >>>More
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2個回答2024-03-20
提供 1 種家庭療法供您參考:
什麼是蔬菜湯飲食? 我只喝乙個星期的蔬菜湯,而且沒有一定的量。 是專門為吃很多食物的人設計的,喝了乙個星期就瘦了十斤,減肥的感覺真的很美! >>>More
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4個回答2024-03-20
不一定。 請注意,你會比你吃得更快。
它會很快反彈,你不會持續乙個月。 最多三天,你就會失敗。 >>>More
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4個回答2024-03-20
這樣減肥只會失水,不僅視覺上不會瘦,只會給人一種憔悴的感覺。 它對您的健康有害,並且在恢復正常飲食後會迅速反彈。 建議以健康的方式減肥。
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3個回答2024-03-20
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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5個回答2024-03-20
至少 20 磅,但人必須很虛弱。
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4個回答2024-03-20
晚餐只吃乙個蘋果,早餐和午餐適中,堅持三個月瘦10斤沒有任何問題。
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8個回答2024-03-20
我試過了,但在短短 7 天內我並沒有減輕太多體重,而且我有胃病。 喝水也會使腎臟難以忍受。 在第八天,一頓飯反彈得更快。 >>>More