-
它是有效的,三天只吃蘋果可以減少6-8磅。
-
蘋果減肥的效果在一定時期內可見一斑。 從長遠來看,它會導致胃部問題。 不太好。
-
1個回答2024-04-22
不,最好的辦法是,不要相信那些事情,請接受它,謝謝!
-
3個回答2024-04-22
吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子,餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物,無論你吃多少,你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多,所以減肥是自然的。 吃蘋果減肥的人還可以改善面板乾燥、過敏性皮炎和便秘等症狀。 >>>More
-
30個回答2024-04-22
一日三餐只吃蘋果是可以的。
-
1個回答2024-04-22
3天蘋果飲食加運動有效 最重要的是堅持下去,快速減肥。
-
20個回答2024-04-22
我認為最好吃正常的飲食,有一點控制,飲食均衡。 >>>More
-
17個回答2024-04-22
這種型別的方法。 什麼黃瓜蛋? 21天限制... >>>More
-
10個回答2024-04-22
一日三餐只吃蘋果是可以的。
-
1個回答2024-04-22
為三分毒,不建議吃薄'身體用品,如果你想瘦'身體,我可以教你一套實用的方法,每天早睡早起,定時吃飯,飯後運動15到20分鐘,然後吃乙個蘋果,晚上跳繩100個為一組,做三組,睡前乙個蘋果,每頓飯吃飽七分鐘! 堅持兩個月左右,效果明顯,不明白可以問,謝謝收養! --Weight Reduction * Fat 產品排名 檢視原帖”。
-
1個回答2024-04-22
沒用,我試過了,單一的節食方法不明顯而且慢,而且讓自己受苦 而且你跳繩那麼少,一點效果都沒有,量少,但品種要豐富,比如吃三分之一的蘋果和一半的香蕉,就是什麼都要吃, 但量小,所以不會影響你日常的學習和工作,有氧運動應該空腹做30分鐘以上,我堅持了四十五天,瘦了20多斤。
-
4個回答2024-04-22
沒有證據支援減肥效果是否顯著; 相反,蘋果作為正餐食用,營養攝入不均衡,也可能刺激胃黏膜,引起胃潰瘍。 >>>More
-
16個回答2024-04-22
我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法,感覺它讓你虛脫,通過減少體內水分自然會減掉一些體重,一旦你恢復正常飲食,你很快就會長回來,當我偶然和朋友聊天時,我得知他們都在用雷桂兒, 而且他們真的瘦了很多,他們沒有告訴我這麼好的方法,太難過了。
-
2個回答2024-04-22
建議:你好,這種情況有些有效,但快速減肥最健康的方法是運動加上合理的飲食; 建議大家減少脂肪和糖的攝入,多吃水果和蔬菜,定期運動,最好是慢跑,每天活動20分鐘以上。 最好在早上和晚上各一次。 >>>More
-
3個回答2024-04-22
每天瘋狂運動。 散步、快走、打羽毛球、跑步、跳繩。 今天是第六天,我已經減掉了3磅。 但是你不能吃任何零食,吃飯前要計算卡路里,不要吃太多,多喝水。
-
5個回答2024-04-22
只要你有毅力,吃幾天蘋果對減肥是有效的。 這不僅僅是關於吃蘋果,而是關於控制你的飲食。 只要有毅力和毅力。
-
8個回答2024-04-22
效果很好,我試過了,香濃的酸奶三天作為主食可以減掉7斤,我也試過很好,後一種方法乙個月只能用一次。 為了保持苗條姐姐的身材!
-
7個回答2024-04-22
我個人認為沒有效果,減肥還是乙個長期的過程,要合理安排飲食,加強運動。
-
18個回答2024-04-22
營養不良、內分泌失調等等......利大於弊。 不要嘗試會傷害內分泌的方法,內分泌問題很麻煩,三五年不治癒就會有後遺症......
-
10個回答2024-04-22
它很有效,但是你不要吃太多,如果你吃得太多,熱量攝入仍然會很高,所以你無法達到減肥的效果。 減肥最重要的是控制卡路里攝入量。
-
1個回答2024-04-22
早上起床喝杯水,乙個蘋果,一包酸奶,中午正常吃飯,晚上六點以後什麼都不吃,餓了受不了就喝酸奶,晚上睡前做50個深蹲跳,保證自己瘦了,三天瘦了5斤, 一周10斤,乙個月下來,你就是魔鬼的身體,慢慢來,堅持就是勝利!採用它。
-
2個回答2024-04-22
這太折磨人了,對你的健康不利,但它仍然對愛美西有效。
-
10個回答2024-04-22
你好。 這可能導致營養不良。
你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量,這就是你變胖的原因,所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More
-
4個回答2024-04-22
我希望這對你有所幫助: 祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好使用夏季蘋果或選擇酸甜的蘋果 不要太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶天 [略讀] 你可以在兩天內減掉 1 公斤 蜂蜜 3 天法 3天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃了乙個星期就瘦了——公斤 黑公尺減肥 製作方法與紅豆法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮熟的芹菜 將芹菜煮沸後水,與醋混合,一周內全部吃完 你可以失去 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午 12 點後不吃東西 不再吃東西 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄可以減肥 - 金 11 12天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里低於1,000卡路里] - 每天只喝酸奶或脫脂牛奶] 最後,他們兩個混合在一起,無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡會減掉 --Jin 13 選擇一周中的一天 如果你不吃, 你可以輸--金嘿嘿!!如果堅持不下去,可以用這個,祝房東減肥成功。
-
2個回答2024-04-22
它沒有用。 它吃蘋果直到我想吐。
-
3個回答2024-04-22
減肥需要很長時間。
-
6個回答2024-04-22
這是沒有用的,減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。
-
1個回答2024-04-22
在電視上試過,效果好但影響體質,一旦停藥,立即反彈。
-
5個回答2024-04-22
蘋果酸奶飲食是一種新的減肥方法,就是一次減肥兩天,第一天吃兩斤蘋果,第二天喝1000毫公升酸奶或脫脂牛奶。 您可以在第三天和第四天恢復正常飲食,然後再開始減肥兩天。 >>>More
-
4個回答2024-04-22
最近我用經典的減肥精電減肥效果很好,我減肥比較快,現在我已經瘦了23斤,可以試試,
-
1個回答2024-04-22
它起作用了 我的乙個同事正在用蘋果飲食 他吃的早餐更有營養 然後中午吃乙個蘋果 晚上晚餐前吃乙個蘋果 然後吃少量不油膩的菜餚,他堅持了15天,瘦了10斤 你要有毅力才能堅持 他差點沒堅持下去 我想吃 我還是忍住了 你要堅持下去! 祝你成功。
-
1個回答2024-04-22
減肥是可以的,但你不能一天只吃蘋果和牛奶,你必須吃一頓飽飯,你就會減肥乙個星期。