蘋果飲食可以喝水嗎 注意什麼

蘋果奶飲食如下：每週乙個減肥週期：周一至周五，根據常規飲食 >>>More

蘋果飲食是可以喝的，但是怎麼吃蘋果減肥，以下都很好。 >>>More

親愛的你好，不管你是吃減肥藥還是其他食物，都有副作用，而且很容易反彈，如果你想減掉它，最好的方法就是運動！ >>>More

絕對不是，減肥之初，就是先減掉體內多餘的水分，再減掉脂肪，就不能喝水了。

當然，水裡不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕發胖，可以多吃酸性水果，可以溶解體內的脂肪。

實際上，我認為你不需要這樣做，你只是不必吃晚飯。 我試著晚餐只吃乙個蘋果，每個月減掉十磅。

你說的是三天蘋果飲食法，如果是第一次減肥，基數這麼大，肯定會有效果，需要注意的是三天蘋果的再吃，其實再吃才是關鍵，如果再吃失敗了，基本上你之前堅持的東西就白費了,,, 首先，經過三天的蘋果堅持...... 第一天只能吃一點稀白粥，而且量不能太多，每頓飯不能吃一小碗。 第二天可以適量吃一些蔬菜，但可以加一點白粥作為主要量。。。 >>>More

1 可以，但允許喝水、咖啡和茶。

2 堅持三天，會影響你的健康。 >>>More

沒錯，醫學上對減肥的準確定義：1.減脂，2.增加肌肉密度，如果只是少吃多運動，營養不均衡，就會失去肌肉，損害器官功能，而肌肉是消耗熱量的最大器官，所以就會成為發胖機器。 3.要增強人體器官功能，減肥，就要抓住關鍵點，首先要平衡營養攝入（減肥藥、穴位、針灸、儀器、吸脂不能讓你有營養攝入），保護器官功能，二是要減脂增水，三是增加新陳代謝， 保護肌肉，（減肥藥和減肥藥都是減去肌肉和水分）第四，你可以簡單地堅持到底。 >>>More

我沒試過蘋果酸奶減肥法，我說我用雷3減肥，效果不錯。

我也試過你的減肥方法，就是：不吃飯，餓了就吃蘋果，渴了就喝水。 每天吃三個蘋果，想喝多少就喝多少礦泉水; 我在 7 天內減掉了 6 磅，你再試一次，祝你成功。

呵呵，樓主直接去了濟南海峽，女朋友也在那裡做了，漂亮的S線，羨慕！

無論採用哪種方法，水都是不可替代的，最好單獨喝水，而不是水果和飲料，以及牛奶。

水是必須要喝的，而且要多喝水，多喝水出飽腹感的效果，多喝水排出體外，有利於排出毒素，除了減肥還可以美容。

你好，你可以喝水。 如果你不讓你喝水，你的身體怎麼能生存？ 每天喝八杯水，以保持健康和長壽。

可以喝水，水可以及時將廢物排出體外，促進新陳代謝，有利於減肥美容。

就個人而言，我認為我可以喝它。

但為了安全起見，還是分開吃比較好，因為酸奶是發酵的，飯後喝比較好，而蘋果飲食期間，澱粉和蛋白質的攝入量很少，胃比較空，適應只攝入維生素和糖分，突然一起加入酸奶會對胃部造成一些刺激。 >>>More

有一定的效果，但不明顯，容易反彈，減肥不是幾天就能解決的。 不要著急。

多吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

後者會更好，但我建議你在這樣的減肥下應該補充一些字母和蛋白粉，這樣你的身體就不會出現飢餓和不適的反應，以後也不會容易出現快速反彈。

不行，騙人，瘦腿可以躺在床上踢腿，不僅美化腿部曲線，還能瘦腿。

小貼士：蘋果奶飲食是可以的。 只要堅持下去，一定會減肥的。 >>>More

都一樣，它沒有作用，減肥是乙個系統工程，怎麼可能是兒戲。 蘋果確實有減肥的功效，但僅憑這一點，效果很難說。

吃完蘋果後可以喝水或酸奶。

早上可以吃全麥麵包和煮雞蛋、豆漿或牛奶或全麥粥、全麥吐司和黃瓜片三明治、煮雞蛋和培根片片，希望對您有所幫助。

我減不了幾磅，幾天後，我馬上就停止了長回來！ 而且很難每天都餓肚子。

目前尚不清楚你會減掉多少磅，但最好不要這樣減肥。 >>>More

第 1 天：早餐：正常飲食 中等：同上 晚上：同上。 >>>More

不行，它的效果一般，大部分不會反彈，容易引起身體病變，關鍵是有沒有良好的生活習慣，建議飲食和運動結合起來，建議飲食要清淡營養，易消化，不要偏吃，多吃蔬菜水果， 魚、蛋、豆製品等，並適當增加鈣質。肥肉、螃蟹、蝸牛、醃製品等不宜;避免辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物; 五香食材、咖啡、香菜等不合適。